Tây cần cuốn gói

Con mực giàu có Canxi, lân, thiết nguyên tố, lợi cho cốt cách phát dục cùng tạo huyết, có thể hữu hiệu trị liệu hậu sản thiếu máu, con mực trừ giàu có protein cùng nhân thể sở cần axit amin ngoại, con mực còn đựng đại lượng Ngưu Hoàng toan, nhưng ức chế trong máu cholesterol hàm lượng, giảm bớt mệt nhọc, khôi phục thị lực, cải thiện gan công năng.

Cùng phong màu đậu hủ

Đậu hủ đựng phong phú protein cùng chất vôi, dùng ăn đậu hủ có thể bổ sung protein, đề cao thân thể miễn dịch lực, tăng cường sức chống cự, xúc tiến miễn dịch hệ thống công năng tăng cường, còn có trợ giúp bổ sung chất vôi, có lợi cho giữ gìn cốt cách khỏe mạnh.

Tây cần bách hợp xào tôm bóc vỏ

Tôm giàu có protein, mỡ, đường bột, cốc Amonia toan, đường loại, vitamin B1, vitamin B2, vi-ta-min PP cùng Canxi lân thiết chờ muối vô cơ nhiều loại nguyên tố dinh dưỡng, có thực tốt kháng ung thư, xúc tiến giấc ngủ, bổ thận thông nhũ công hiệu. Này đạo tây cần bách hợp xào tôm bóc vỏ, chay mặn phối hợp, khẩu vị tươi ngon, là bàn ăn mỹ thực như một chi tuyển.

Mực cuốn tây cần

Mực giàu có Canxi, lân, thiết nguyên tố, lợi cho cốt cách phát dục cùng tạo huyết, có thể hữu hiệu trị liệu thiếu máu, cà rốt cùng tây cần tắc giàu có vitamin cùng chất xơ, này đạo mực cuốn tây cần không chỉ có mỹ vị, đối cân đối dinh dưỡng cũng rất có bổ ích.

Tây cần quả điều tôm bóc vỏ

Này đạo tây cần quả điều tôm bóc vỏ hương vị tươi ngon, hương giòn ngon miệng, phong phú nguyên liệu nấu ăn phối hợp có thể vì dựng mẹ nhóm cung cấp toàn diện dinh dưỡng. Rau cần vị cam, khổ, tính lạnh, về phổi, dạ dày, gan kinh; có bình gan thanh nhiệt, khư phong lợi ướt công hiệu; dùng cho cao huyết áp bệnh, choáng váng đau đầu, mặt đỏ mục xích, huyết xối, ung sưng chờ chứng.

Rau cần quấy đậu phụ trúc

Rau cần quấy đậu phụ trúc hương vị tươi ngon, thanh hương vừa miệng. Đậu phụ trúc trung cốc Amonia toan ở đại não hoạt động trung khởi quan trọng tác dụng, có lợi cho đề cao thai phụ trí nhớ. Bởi vì rau cần giàu có khoáng vật chất nguyên tố, cho nên ở vào sinh trưởng phát dục kỳ thiếu niên nhi đồng cùng với thai phụ, đang ở bú sữa kỳ phụ nữ, càng nghi ăn nhiều rau cần, lấy gia tăng trong cơ thể Canxi cùng thiết.

Tây cần vó ngựa bánh trứng

Tây cần giàu có protein, đường bột, khoáng vật chất cập nhiều loại vitamin chờ dinh dưỡng vật chất, còn đựng rau cần du, có hàng huyết áp, trấn tĩnh, kiện vị, lợi tiểu chờ hiệu quả trị liệu, là một loại bảo vệ sức khoẻ rau dưa. Tây cần một phương diện đựng đại lượng chất vôi, có thể bổ “Chân bút lực mạnh mẽ”, về phương diện khác cũng đựng Kali, nhưng giảm bớt thân thể hơi nước tích tụ.

Hương cần thịt nạc cháo

Tây cần đựng phong phú thiết nguyên tố, dùng ăn tây cần có thể bổ sung thiết nguyên tố, dưỡng huyết bổ huyết, còn nhưng xúc tiến làn da, lông tóc, cốt cách chờ khỏe mạnh phát dục, cũng có trợ giúp xúc tiến hệ thần kinh khỏe mạnh phát dục.

Bài độc rau quả nước

Tiểu cà chua, chanh có thanh nhiệt giải độc công hiệu, tây cần có thể xúc tiến sự trao đổi chất, có trợ giúp bài xuất trong cơ thể độc tố.

Hạch đào sữa chua salad

Hạch đào trung sở hàm dầu trơn, có thể nhuận tràng thông liền, bảo dưỡng làn da, đồng thời còn có thể vì thân thể bổ sung năng lượng.

Hạt mè đậu xanh cơm

Mè đen hàm thiết lượng cao, cũng có phong phú vitamin E, có thể dự phòng thiếu máu, còn có thể hữu hiệu giảm bớt táo bón. Đậu xanh đậu xanh protein hàm lượng cơ hồ là gạo tẻ 3 lần, nhiều loại vitamin, Canxi, lân, thiết chờ muối vô cơ đều so gạo tẻ nhiều.

Tây cần cây trà nấm xào ớt xanh

Ớt xanh đựng protein, Canxi, thiết, lân cùng B tộc vitamin, có thể trợ giúp dạ dày hấp thu dinh dưỡng, có kiện tì ích khí, khư ướt công hiệu.

Bách hợp chè đậu xanh

Này đạo bách hợp chè đậu xanh, ở chè đậu xanh nước cơ sở thượng, gia nhập bách hợp, tuyết lê, tây cần, có thanh nhiệt nhuận phổi công hiệu, đồng thời này đó nguyên liệu nấu ăn vì này canh uống tăng thêm nhàn nhạt ngọt thanh.

Tây cần xào đậu phụ khô

Tây cần đựng phong phú nguyên tố dinh dưỡng như protein, vitamin, chất xơ, khoáng vật chất từ từ, ăn tây cần không những có thể dễ chịu dạ dày, xúc tiến tiêu hóa, lợi tiểu trừ ướt, còn có thể an thần giảm áp, dưỡng huyết tóc đen từ từ.

Tây cần ti quấy quả điều toái

Quả điều đựng phong phú dầu trơn, ăn quả điều có trợ giúp dễ chịu dạ dày, xúc tiến nhân thể bài độc bài tiện, xúc tiến dạ dày tiêu hóa, bất quá quả điều nhiệt lượng so cao, dùng ăn phải chú ý khống chế lượng.