Bí đao hàm vitamin C so nhiều, có thể đề cao chuẩn mụ mụ miễn dịch lực, xúc tiến thai bảo bảo khỏe mạnh phát dục. Bí đao còn có lợi tiểu tiêu sưng, giảm béo, thanh nhiệt giải nhiệt công hiệu; rong biển đựng phong phú Canxi, nhưng phòng ngừa nhân thể thiếu Canxi, nó còn có hàng huyết áp tác dụng.