Lúc này bảo bảo ở ẩm thực thượng càng ngày càng tiếp cận đại nhân, không hề giống như trước như vậy luôn là ăn mềm lạn đồ ăn, hắn / nàng có thể hưởng thụ càng nhiều càng mỹ vị đồ ăn. Bởi vì bảo bảo có thể ăn đồ ăn cùng chủng loại đại đại tăng nhiều, bao gồm cơm mềm, bánh mì, mì sợi,Mì ống,Khoai loại từ từ. Đối với bảo bảo mà nói, mới mẻ mà đa dạngRau dưaTrái cây cũng là ắt không thể thiếu, có thể cấp bảo bảo thích hợp ăn chút rau quả điều, như quả táo điều, khoai tây điều, bí đỏ điều, dưa leo điều chờ, làm thành ngón tay lớn nhỏ đặt ở bảo bảo bộ đồ ăn thượng, hấp dẫn bảo bảo chính mình động thủ lấy tới ăn.

Nhưng phải chú ý, ở phụ thực tăng thêm lúc đầu, rau quả loại đồ ăn nhất định phải bùn trạng mới hảo, phương tiện bảo bảo tiêu hóa hấp thu. Ngay từ đầu tốt nhất làRau dưa bùnHoặc trái cây bùn, chờ bảo bảo chậm rãi tiếp thu sau, có thể cho hắn nếm thử hỗn hợp rau dưa trái cây bùn, bổ sungChất xơ,Dự phòng bảo bảo táo bón.

1,Cà rốtCủ mài cháo nguyên liệu nấu ăn: Xương sườn số lượng vừa phải, củ mài 30 khắc, cà rốt 30 khắc, cháo 30 khắc, khương số lượng vừa phải, muối số lượng vừa phải. Cách làm: Cà rốt thiết khối. Xương sườn quá thủy, đi vị đi máu loãng, nấu nước nóng xong nhập sinh khương dự phòng, để vào đã qua thủy xương sườn, gia nhập muối ăn, lửa lớn thiêu khai sau, nói chữ hỏa chậm hầm 30 phút tả hữu. Gia nhập củ mài, cà rốt, hầm nấu 15 phút. Lấy củ mài cà rốt đảo lạn. Bị hảo gạo trắng cháo một chén nhỏ. Gia nhập cháo, coi tình huống gia nhập chút xương sườn canh, nấu khai. Quấy đều là được.

2, tam tiên đậu hủ bùn nguyên liệu nấu ăn: Đậu hủ 50 khắc, dưa leo 25 khắc, thịt heo 25 khắc, trứng gà 1 cái, muối ăn một chút, hành số lượng vừa phải, dầu thực vật số lượng vừa phải. Đậu hủ bùn cách làm đậu hủ tẩy sạch, áp thành đậu hủ bùn. Thịt heo tẩy sạch, băm thành bùn, dự phòng. Dưa leo tẩy sạch, cắt nát. Trứng gà khái nhập trong chén đánh tan, quấy đều. Xào nồi phóng du thiêu nhiệt, hạ nhập trứng dịch, xào thục sau giảo thành trứng gà toái, dự phòng. Xào nồi lại phóng du thiêu nhiệt, dùng hành thái bạo hương. Để vào thịt heo rán xào. Xào đến thịt heo biến sắc khi gia nhập đậu hủ bùn cùng dưa leo tiếp tục rán xào. Xào đến đem thục khi lại phóng trứng gà toái, cùng nhau xào đều sau thêm muối gia vị là được.

Lúc này, tuyệt đại bộ phận đồ ăn đều có thể đút cho một tuổi bảo bảo ăn, ở thiết kế bảo bảo thực đơn khi, ứng bảo đảm bao gồm cốc loại, rau dưa, trái cây, thịt loại, cầm trứng từ từ chủng loại. Theo bảo bảo nhấm nuốt năng lực tăng mạnh, phải chú ý khống chế bảo bảo cùng ăn thời gian cùng cùng ăn thói quen, lấy bồi dưỡng bảo bảo tốt đẹp ẩm thực thói quen, như cùng ăn thời gian lấy 20-30 chia làm hạn, làm bảo bảo ngồi ởNhi đồng cơm ghếThượng, cùng đại nhân dị đồng ăn cơm chờ. Đồng thời phải nhớ kỹMỡĐối bảo bảo sinh trưởng phát dục tầm quan trọng, cho nên ở cái này thời kỳ ứng hợp lý hút vào, mà không phải hạn chế.

ỞPhụ thựcThực tế chế tác trung, ba mẹ có thể vì bảo bảo chế tác một ít lạn cơm, màn thầu, bánh quy cơ thịt vụn, toái đồ ăn cùng trái cây chờ đồ ăn, phong phú đồ ăn chủng loại. Còn có thể thích hợp gia tăng bảo bảo sức ăn, mỗi ngày uy thực 2-3 thứ phụ thực, thay thế 1-2 thứSữa mẹ,Lấy bổ sung bảo bảo thân thể phát dục sở cần nguyên tố dinh dưỡng. Bất quá khẩu vị không cần quá nặng, hơn nữa muốn tránh đi kích thích tính so cường gia vị liêu, để tránh bảo bảo đối mặt khác thực phẩm sinh ra chán ghét cảm.

1, hạt dẻ cháo gà

Nguyên liệu nấu ăn: Gạo 100 khắc, hạt dẻ 100 khắc,Ức gàThịt 80 khắc, muối 5 khắc, du 10 ml.

Cách làm: Gạo tẩy sạch sau thêm một chút du quấy đều, ướp 30 phút, hạt dẻ đi xác. Ức gà thịt tẩy sạch để vào nước trong trong nồi nấu chín, vớt ra phóng lạnh sau theo thịt gà hoa văn xé thành sợi mỏng, dùng một chút du cùng muối ướp một lát. Hạt dẻ cắt nát. Trong nồi ngã vào số lượng vừa phải nước trong, lửa lớn thiêu khai sau để vào ướp tốt gạo, để vào hạt dẻ, lại lần nữa nấu lăn sau chuyển tiểu hỏa nấu nấu 30 phút. Đãi cháo mềm lạn khi đem gà ti để vào trong nồi, dùng cái muỗng quấy đều, tiếp tục dùng tiểu hỏa lại nấu 5 phút, cuối cùng thêm muối gia vị là được.

2, rực rỡ khoai lang đỏ cháo

Nguyên liệu nấu ăn: Gạo trắng 30 khắc, khoai lang đỏ nửa cái.

Cách làm: Gạo đào rửa sạch sẽ sau gia nhập đủ lượng nước trong, nấu thành gạo trắng cháo. Khoai lang đỏ tẩy sạch sau gọt bỏ ngoại da cắt thành lát cắt. Để vào nồi hấp trung chưng đến thục thấu. Đem chưng tốt khoai lang đỏ lấy ra, dùng cái muỗng nghiền áp thành bùn trạng. Khoai lang đỏ bùn để vào gạo trắng cháo trung, quấy đều là được.

1 tuổi bảo bảo, mỗi ngàyProteinCung cấp lượng đại khái vì 35—40 khắc, cái này giai đoạn bảo bảo ẩm thực đã phi thường phong phú, ba mẹ có thể thông qua thịt, trứng, cá, đậu loại cập các loại ngũ cốc loại tới cấp bảo bảo cung cấp cũng đủ protein. Tỷ như: Mỗi ngày 400—500 ml nhũ chế phẩm + thịt cá loại 100 khắc ( ước tương đương đại bài nửa khối, hoặc hai mảnh thịt cá )+ đậu chế phẩm loại 50—100 khắc + rau dưa trái cây loại các 50—100 khắc ( ước tương đương 5 viên cải thìa hoặc một cây chuối )+ cơm loại 100 khắc ( ước tương đương 1/3 chén cơm ).

Bổ sung protein khi phải chú ý nãi loại cùng thể rắn đồ ăn tỉ lệ ứng vì 40: 60, mỗi ngày hẳn là cấp bảo bảo cung cấp nhũ loại 500 ml, nếu là ở một tuổi trước kia cai sữa, hẳn là uốngTrẻ con phối phương sữa bột,UốngSữa mẹLượng dần dần giảm bớt, muốn dần dần gia tăng uống sữa bò lượng. Rộng khắp mà lựa chọn các loại đồ ăn cũng gia tăng đồ ăn ở hình dạng, nhan sắc thượng xảo diệu phối hợp, có thể cho bảo bảo vui sướng mà ăn xong hắn không thích đồ ăn.

1, gà nước nam đậu hủ nguyên liệu nấu ăn: 100 khắc nam đậu hủ, thịt gà 15 khắc, du 3 khắc,Mộc nhĩ,Hành mạt, nước tương, bột ngọt một chút. Cách làm: Nóng chín nam đậu hủ, đem 100 khắc nam đậu hủ thiết đinh. Hạ nhậpTiêu độc nồiTrung nóng chín, lịch canh, trang bàn. Xào gà nước, dự bị 15 khắc thịt gà, trảm thành toái đinh, dùng thủy tinh bột cùng muối hầm hảo. Đem 3 khắc du thiêu nhiệt, đem thịt gà, thủy tê dại nhĩ mạt, hành mạt, nước tương, bột ngọt chờ cùng nhau rán xào, gia nhập canh ước 100 ml, thêm sốt, sau đó đem nước sốt xối ở nam đậu hủ thượng.

2, tôm khô canh trứng nguyên liệu nấu ăn: Trứng gà ta 2 cái, tôm khô hoặc là tiểu tôm tươi 1 dúm, dấm một chút, thủy ( ôn )140 ml. Cách làm: Trứng gà đánh tan. Trứng dịch tăng nhiệt độ thủy đánh đều. Quá si ngã vào hầm chung trung. Tôm khô hoặc là tiểu tôm tươi rửa sạch sẽ, nước ấm năng một chút, tễ làm thủy phân dự phòng. Hầm chung trung, gia nhập tôm khô. Đắp lên cái, thượng trong nồi hỏa chưng 15 phút tả hữu. Chưng tốt canh trứng thêm chút dấm cùng dầu mè.

Vì tránh cho bảo bảo xuất hiện kén ăn cùng dinh dưỡng quá thừa tình huống, có chút đồ ăn còn không nên xếp vào thời kỳ này bảo bảo thực đơn kế hoạch.

1, lạp xưởng:Lạp xưởng thuộc về ướp thực phẩm, đựng á axit nitric, á axit nitric sẽ tăng thêm nhân thể thận gánh nặng. Bởi vì bảo bảo còn quá tiểu, thận các khí quan còn chưa phát dục hoàn thiện, dùng ăn lạp xưởng sau, sẽ gia tăng thận gánh nặng, dễ dàng khiến cho dung tâm huyết thiếu máu. Chế tác lạp xưởng khi, tăng thêm nhiều loại gia vị tề, bảo bảo vị giác ở vào phát dục giai đoạn, không nên dùng ăn. Mặt khác, lạp xưởng hoa trung thịt mỡ tỉ lệ cao tới 50% trở lên, đựng cực caoMỡCùng động vật tính lòng trắng trứng, bảo bảo hút vào sau, dễ dàng dẫn tới trong cơ thể mỡ quá thừa, gia tăng mập mạp chứng xác suất. Bởi vậy, 3 tuổi trong vòng bảo bảo ứng cấm dùng ăn lạp xưởng, 10 tuổi về sau bảo bảo cũng ứng thiếu thực hoặc không thực lạp xưởng.

2, huân thịt:Huân thịt ở chế tác trong quá trình gia nhập rất nhiều muối ướp, nhân thể hút vào so nhiều muối, dễ khiến cho trong cơ thể nạp thủy bệnh ứ đọng dịch thể, tạo thành bệnh phù. Huân thịtNhiệt lượngRất cao, mỡ hàm lượng phong phú. Một phương khoe khoang, đại lượng mỡ hút vào dễ dàng khiến cho tâm não huyết quản bệnh tật mễ thậm chí dẫn tới dinh dưỡng quá thừa, sử bảo bảo xuất hiện mập mạp chứng; một bên khác khoe khoang, huân thịt trung sở đựng ngạch mỡ thực dễ dàng chuyển hóa vì peroxy hóa

3,Cá mặn:Người cùng cá mặn đều đựng đại lượng nhị nhóm methyl á axit nitric muối, loại này vật chất tiến vào nhân thể sau, sẽ chuyển hóa vì trí ung thư tính rất mạnh nhị nhóm methyl á tiêu án, loại này vật chất đối bảo bảo khỏe mạnh sẽ tạo thành cực đại thương tổn. Theo điều tra, 10 tuổi trước kia bắt đầu ăn ướp phẩm bảo bảo, sau khi thành niên hoạn ung thư khả năng tính so người bình thường cao 3 lần, mặt khác, cá mặn trung cũng đựng so cao muối, mà cao muối thực phẩm một phương diện sẽ tăng thêm bảo bảo thận gánh nặng, tạo thành bảo bảo xuất hiện bộ phận bệnh phù; về phương diện khác, còn dễ dụ phát cao huyết áp bệnh. Bởi vậy, 3 tuổi trong vòng bảo bảo ứng cấm thực cá mặn, 3 tuổi trở lên 10 tuổi dưới bảo bảo cũng ứng thiếu thực hoặc không thực cá mặn.

4, hoa tiêu:Làm một loại thường thấy gia vị, cũng không kiến nghị bảo bảo dùng ăn. Một phương diện, hoa tiêu dễ dàng tiêu hao tràng đạo hơi nước mà sử vị tuyến thể phân bố giảm bớt, tạo thành nhân thể tràng đạo khô ráo,Táo bónChờ bệnh trạng; về phương diện khác, bảo bảo vị giác thực mẫn cảm, thả ở vào phát dục bấm gãy, hoa tiêu khẩu vị quá nặng, dùng ăn quá nhiều dễ tạo thành bảo bảo khẩu vị thiên trọng, bất lợi với bảo bảo vị giác phát dục. Bởi vậy, 2 tuổi trong vòng bảo bảo không nên dùng ăn hoa tiêu, 2 tuổi về sau bảo bảo cũng không nên nhiều thực.

Chủ yếu đồ ăn: Cháo, mì phở ( mì sợi, mặt phiến, bánh bao, sủi cảo, hoành thánh chờ ), cơm mềm.

Phụ trợ đồ ăn: Sữa mẹ / phối phương nãi, nước sôi để nguội,Dầu cá(Vitamin A,Vitamin DTỉ lệ vì 3:1), nước hoa quả, đồ ăn nước, đồ ăn canh, canh thịt, bún gạo ( hồ ), nghiến răng thực phẩm, đồ ăn bùn, trái cây, thịt vụn ( tùng ), toái đồ ăn mạt, gan bùn,Động vật huyết,Đậu chế phẩm, chưng toàn trứng, màn thầu, bánh mì, tiểu điểm tâm (Tự chế bánh kemChờ ).

Cơm thứ: Sữa mẹ hoặc phối phương nãi 2 thứ, phụ thực 3 thứ.

Buổi sáng:

6: 00 sữa mẹ uy đút 10～20 phút / sữa bò hoặc phối phương nãi 200 ml, đồ ăn bùn 30 khắc;

8:00 uy nghiến răng thực phẩm / tiểu điểm tâm bao nhiêu, đồ ăn canh / canh thịt 100～120 ml, trái cây 1～3 phiến;

10:00 uy cháo một chén nhỏ ( thêm chà bông, đồ ăn bùn, đồ ăn hạng bét ), trứng gà nửa cái, bánh quy 2 khối / màn thầu một tiểu khối;

12:00 uy thịt nát mạt / toái đồ ăn mạt / đậu hủ / động vật huyết / gan 30～60 khắc, ôn khai thủy / nước hoa quả / đồ ăn nước /100～120 ml;

Buổi chiều:

14:00 uy cơm mềm một chén nhỏ, thịt nát mạt / toái đồ ăn mạt / đậu hủ / động vật huyết / gan 30～60 khắc, trứng gà nửa cái;

16:00 uy nghiến răng thực phẩm / tiểu điểm tâm bao nhiêu, trái cây 1～3 phiến, ôn khai thủy / nước hoa quả / đồ ăn nước 100～200 ml;

18:00 uy mì sợi / mặt phiến một chén nhỏ / tiểu sủi cảo 3～5 cái / tiểu hoành thánh 5～7 cái, đậu hủ / động vật huyết / gan mạt / thịt vụn / toái đồ ăn mạt 30～50 khắc, canh thịt 50～100 ml;

Ban đêm:

20:00 uy màn thầu / bánh kem / bánh mì một tiểu khối, nghiến răng thực phẩm bao nhiêu, ôn khai thủy / nước hoa quả / đồ ăn nước 100～120 ml;

22:00 uy sữa mẹ 10～20 phút / sữa bò hoặc phối phương nãi 200 ml;

Ghi chú: Dầu cá mỗi ngày 1 thứ, mỗi lần 400μ.

Quét mã tiến vào PCbaby mụ mụ phụ thực học viên, chuyên gia giáo ngươi khoa học phụ thực tăng thêm

Một tuổi bảo bảo đang đứng ở nhanh chóng trưởng thành giai đoạn, bảo bảo bắt đầu học đi đường, học nói chuyện cập nhận tri chung quanh sự vật, thể lực trí nhớ tiêu hao tương đối gia tăng, yêu cầu sung túc chất dinh dưỡng tới trợ giúp thân thể phát dục, cho nên ba mẹ nhóm cần thiết bảo đảm bảo bảo có thể thu lấy đến sung túc cân đối dinh dưỡng, lấy trợ giúp bảo bảo đặt một cái tốt đẹp khỏe mạnh cơ sở.

1, tránh choBảo bảo chán ăn,Kén ăn. Bảo bảo chậm rãi biểu hiện ra đối đồ ăn hỉ ác, thậm chí không muốn nếm thử tân đồ ăn. Bởi vậy, ba mẹ phải làm hảo tấm gương, không cần ở trên bàn cơm kén ăn, để tránh cấp bảo bảo lưu lại nào đó mới không thể ăn ấn tượng. Tiếp theo, ăn cơm trước muốn khống chế bảo bảoĐồ ăn vặtThu lấy lượng, đặc biệt là ở trước khi dùng cơm 1 giờ nội. Ba mẹ còn ứng thường xuyên biến động bảo bảoPhụ thựcChủng loại cùng khẩu vị, như vậy là thay đổi bảo bảo chán ăn, kén ăn phương pháp.

2, số lượng vừa phải hút vàoProtein.Bảo bảo dạ dày tràng đạo thực non mềm, tiêu hóa khí quan không có hoàn toàn thành thục, tiêu hóa năng lực là hữu hạn. Protein làm xây dựng thân thể cùng phát huy sinh lý công năng quan trọng vật chất, nếu hút vào quá liều tắc sẽ gia tăng trẻ sơ sinh thay thế gánh nặng. Mà trường kỳ hút vào tinh tế protein, cũng có thể sẽ ảnh hưởng bảo bảo tiêu hóa nói xử lý năng lực, cuối cùng dẫn tới ảnh hưởng bảo bảo thân thể khỏe mạnh.

Kỳ thật, protein chỉ là bảo bảo dinh dưỡng thu lấy một bộ phận, cái khác như cốc lương, rau quả chờ cũng là bảo bảo có thể khỏe mạnh phát dục quan trọng nguyên tố, ba ba mụ mụ phải làm, kỳ thật là bảo đảm bảo bảo dinh dưỡng hút vào đa nguyên hóa, làm được cân bằng đồ ăn.

3, rèn luyện bảo bảo nhấm nuốt năng lực. Bảo bảo ăn cái gì biểu tình càng ngày càng kiên định, nhấm nuốt đồ ăn năng lực càng ngày càng cường. Lúc này bảo bảo thực đơn trung cần thiết gia tăng đồ ăn chủng loại tới rèn luyện bảo bảo ăn cơm năng lực. Như nhưng gia tăng bảo bảo chính mình lấy ở trên tay ăn, dựa răng cửa là có thể cắn đứt đồ ăn.

4, bồi dưỡng tốt đẹp ăn cơm thói quen. Ba mẹ nhóm hẳn là ở bồi dưỡng bảo bảo tốt đẹp ăn cơm thói quen phương diện hạ công phu. Đầu tiên làm bảo bảo ở cố định thời gian, cố định địa điểm ăn cơm, thậm chí sở ngồi bàn ghế, sở dụng chén đĩa cái muỗng cũng muốn cố định. Ăn cơm khi đừng làm bảo bảo một bên ăn một bên chơi, càng không thể dưỡng thành bảo bảo phía trước chạy, đại nhân phía sau đuổi theo uy hư tật xấu. Mặt khác ở ăn cơm khi, còn cần thiết đem những cái đó khả năng sẽ dời đi bảo bảo lực chú ý đồ vật hoặcMón đồ chơiDời đi, khiến cho hắn hết sức chuyên chú mà ăn cơm.

5, phòng chống bảo bảo dinh dưỡng quá thừa. Dinh dưỡng quá thừa sẽ ảnh hưởng bảo bảo đại não phát dục cùng thân thể khỏe mạnh, này nhất rõ ràng biểu hiện chính là mập mạp. Bởi vậy, vì dự phòng từ dinh dưỡng quá thừa khiến cho mập mạp, ba mẹ nhóm muốn định kỳ cấp bảo bảo làm kiểm tra, đo lường thể trọng, thân cao. Nếu phát hiện không bình thường lên cao tình huống, liền yêu cầu kịp thời theo lời dặn của bác sĩ khống chế ẩm thực. Đồng thời cũng muốn bồi dưỡng bảo bảo nhiệt ái vận động thiên tính, làm bảo bảo nhiều bò sát, như vậy cũng có thể xúc tiến bảo bảo đối sự vật tiêu hóa hấp thu.