Ẩm thực điều trị có thể ấm cung đuổi hàn, phía dưới giới thiệu cung hàn nữ tính thích hợp ăn nhiều nguyên liệu nấu ăn đi!

1, đương quy

Thường có về đầu bổ huyết, về thân dưỡng huyết, về đuôi phá huyết, toàn thân lưu thông máu” cách nói, đương quy có bổ huyết lưu thông máu, điều kinh giảm đau, nhuận tràng thông liền công hiệu. Đương quy là trung y thường dùng dược, bị dự vì huyết trung thánh dược”. Lâm sàng thường dùng với trị liệu nữ tính kinh nguyệt bệnh, tỷ như đau bụng kinh,Kinh nguyệt không điềuChờ.

Ngày thường có thể như vậy ăn: Đem đương quy cắt thành lát cắt, lấy 5—10 khắc nấu thủy hoặc phao thủy đương trà uống. Cũng có thể ở hầm gà, hầm thịt trung gia nhập chút ít đương quy.

2, a giao

Nhưng xúc tiến huyết trung hồng cầu cùng huyết sắc tố sinh thành, còn có thể xúc tiến Canxi hấp thu. Đa dụng với trị liệu các loại xuất huyết hoặc thiếu máu chờ.

Ngày thường có thể như vậy ăn: Tuyển chất lượng tốt a giao 1 khắc, tạp toái sau, để vào chén lớn gia nhập hai muỗng nhỏ rượu vàng, để vào nồi hấp chưng đến a giao toàn bộ hòa tan, gia nhập chút ít đường đỏ, đãi đường hòa tan sau tích nhập số tích rượu ra nồi.

Tuyển chất lượng tốt 100 cái thịt hậu hạch tiểu nhân táo tơ vàng, đặt ở sạch sẽ trong chén, đặt ở lò vi ba có ích cao hỏa đun nóng 2 phút, trên dưới phiên động sau lại đun nóng 1 phút là được.

3, long nhãn thịt

Long nhãn thịt trung mỗi 100 khắc hàm thiết lượng ước chừng là 3.9 mg, ở trái cây trung cũng thuộc hàm thiết lượng tương đương phong phú, nhưng dùng cho thiếu máu thực liệu trung, giống nhau nấu canh, nấu cháo vì nghi. Nhưng long nhãn thịt thuộc về ấm áp đồ ăn, đối với thai phụ, nhi đồng không thích hợp.

4, dâu tằm làm

Dâu tằm làm là trước mắt trái cây và chế phẩm trung hàm thiên nhiên thiết phong phú nhất, mỗi 100 khắc hàm thiết 42.5 mg, không thẹn với trái cây trung bổ huyết quả” danh hiệu. Giống nhau kiến nghị đem dâu tằm làm nấu cháo ăn, mỗi ngày dùng ăn một chén dâu tằm cháo chẳng những có thể bổ huyết, còn có thể mỹ dung, nhưng thai phụ thận dùng.

5, cẩu kỷ

Cẩu kỷ tuy rằng có thực tốt bổ dưỡng cùng trị liệu tác dụng, nhưng cũng không phải mọi người đều thích hợp dùng. Bởi vì nó ấm áp thân thể hiệu quả tương đương cường, đang ở cảm mạo phát sốt, thân thể có chứng viêm, đi tả người tốt nhất đừng ăn.

6, đậu đỏ

Trung y cho rằng hồng đậu đậu tính bình vị cam toan, không độc. Có bổ dưỡng cường tráng, kiện tì dưỡng dạ dày, lợi thủy trừ ướt, hòa khí bài mủ, thông sữa tươi công năng. Đậu đỏ giàu có vi-ta-min B1, B2, protein cập nhiều loại khoáng vật chất, có bổ dưỡng cường tráng, kiện tì dưỡng dạ dày tác dụng. Có thể thanh tâm hỏa, cũng có thể bổ tâm huyết, đồng thời lại giàu có thiết chất, có thể hành khí bổ huyết, phi thường thích hợp ấm thân đuổi hàn khí.

7, táo đen

Táo đen tính ôn vị cam, giàu có protein, đường loại, hữu cơ toan,Vitamin BCùngVitamin E,Cùng lân, Canxi, thiết chờNguyên tố vi lượng,Còn có các loại nguyên tố dinh dưỡng, có bổ thận cùng dưỡng dạ dày công hiệu. Cũng đối trì hoãn già cả, tăng cường khung máy móc sức sống, mỹ dung dưỡng nhan đều rất có trợ giúp.

Cho nên táo đen được xưng là dinh dưỡng kho hàng”, thường xuyên dùng ăn có thể trợ giúp nữ tính bổ khí dưỡng huyết, duy trì thượng da tế bào tổ chức công hiệu. Cùng với có thể ấm dạ dày, minh mục lưu thông máu, lợi thuỷ phân độc, là trơn bóng da thịt, ô cần tóc đen hàng cao cấp.

8, đậu đen

Đậu đen giàu có đối nhân thể hữu íchAxit amin,Không bão hòa a-xít béo cập Canxi, lân chờ nhiều loại nguyên tố vi lượng. Có bài mủ tiêu độc, tiêu sưng giảm đau chờ công hiệu, cũng hữu ích với phòng chống cao huyết áp, cao huyết chi, bệnh tim chờ bệnh tật.

Lý Thời Trân ở 《 Bản Thảo Cương Mục 》 trung có nói: Lâu thực đậu đen, hảo nhan sắc, biến bạch bất lão.” Cho nên nói đậu đen đối nữ tính dưỡng nhan rất có ích lợi, còn nữa đậu đen còn có thể điều trị kinh nguyệt, còn có an thai tác dụng, thai phụ thường ăn, có thể ích thân cường kiện.

9, cây ích mẫu

Có lưu thông máu điều kinh, lợi thủy tiêu sưng tác dụng. Chủ yếu trị liệu kinh nguyệt không điều, đau bụng kinh, mất kinh chờ.

10, hoa hồng

Hoa hồng tính ôn, vị tân, lưu thông máu thông kinh, tán ứ giảm đau. Dùng cho tắc kinh, đau bụng kinh, bị thương. Hoa hồng có thể lưu thông máu thông kinh, đi ứ giảm đau. Có thể làm lưu thông máu thông kinh dược. Lưu thông máu hành ứ, lợi khí giảm đau. Dưỡng huyết, lưu thông máu.

1, hàn tính rau dưa

1 ) cải trắng

Cải trắng tính năng vị cam, tính hơi hàn. Có thể ích dạ dày sinh tân, thanh nhiệt trừ phiền, lợi tiểu liền, lợi tràng đạo. Nhưng là tì vị hư hàn người bệnh không nên nhiều thực.

2 )Củ cải trắng

Củ cải tính thiên lạnh lẽo mà lợi tràng, tì hư tả giả thận thực hoặc thiếu thực;Loét dạ dày,Ruột đầu loét,Mạn tính viêm dạ dày,Đơn thuần bướu giáp,Điềm báo trước sinh non,Tử cung thoát rũ,Cung hàn chờ người bệnh kỵ ăn.

Thuộc về hàn tính đồ ăn có khổ qua, cà chua, giao bạch, củ năng, lăng thịt, bách hợp, ngó sen, măng, kèo nèo, ma khoai, rau muống, bồ công anh, rau đắng thảo, rau dấp cá, rau sam, dương xỉ, khổ đồ ăn, cây tể thái, hương xuân, rau nhút, hắc ngư, cua đồng, bùn ốc, nghêu mật, con trai, con sứa, rong biển, tảo tía, ốc đồng, hà trai, nghêu sò, sữa bò, chao, này đó đồ ăn cung hàn giả đều hẳn là thận ăn.

2, hàn tính trái cây

1 ) lê

Lê tính thiên hàn trợ ướt, ăn nhiều sẽ thương tì vị, cố tì vị hư hàn, sợ món ăn lạnh giả ứng ăn ít. Mà cung hàn nữ tính không thể ăn nhiều lê, tốt nhất nấu chín lại ăn, để tránh cung hàn bệnh trạng tăng thêm.

2 ) quả hồng

Trung y cho rằng: Quả hồng cam hàn vi sáp, về phổi tì vị đại tràng kinh. Có nhuận phổi tiêu đàm, thanh nhiệt sinh tân, sáp tràng ngăn lị, kiện tì ích dạ dày, sinh tân nhuận tràng, lạnh huyết cầm máu chờ nhiều loại công hiệu. Cho nên cung hàn nữ tính tốt nhất ăn ít!

3 ) quả bưởi

Quả bưởi vị cam toan, tính hàn, có trừ đàm ngăn khát, dùng thuốc lưu thông khí huyết tán kết, nhuận phổi thanh tràng, bổ huyết kiện tì chờ công hiệu. Người bình thường mỗi ngày dùng ăn lượng tốt nhất đừng vượt qua 200 khắc, một ngày một đại cánh là được. Trung y cho rằng, quả bưởi tính hàn, bởi vậy, tì hư đi tả, cung hàn nữ tính không nên ăn nhiều. Hàn tính trái cây còn có dâu tằm, cây mía, lê, dưa hấu, chuối chờ.

3, trà hoa cúc

Cúc hoa tính hơi hàn, có thanh gan minh mục, thanh gan nhiệt công hiệu, dạ dày hàn, thể hàn người không thích hợp dùng để uống. Kinh nguyệt kỳ không cần dùng để uống trà hoa cúc, để tránh tăng thêm cung hàn đau bụng kinh chờ chứng, khiến cho bụng nhỏ đau đớn.

Cung hàn nữ tính bằng hữu có thể ăn một ít lưu thông máu dưỡng huyết dược vật tới đuổi cung hàn, như là hoa hồng, cây ích mẫu này đó trung dược. Cũng có thể ăn một ít có trợ giúp đuổi cung hàn đồ ăn, như cẩu kỷ, đậu đen chờ.

【 hoa hồng ấm cung trứng 】

Nguyên liệu nấu ăn:

Trứng gà 1 cái, hoa hồng Tây Tạng 1.5 khắc.

Cách làm:

1, lấy trứng gà 1 cái, đánh một cái khẩu, để vào hoa hồng Tây Tạng 1. 5 khắc, giảo đều chưng thục tức thành.

2, kinh nguyệt dâng lên ngày hôm sau bắt đầu ăn, 1 thiên ăn 1 cái, liền ăn 9 thiên, sau đó chờ tiếp theo tháng kinh dâng lên ngày hôm sau lại bắt đầu phục, liên tục phục 3～ 4 cáiKinh nguyệt chu kỳ,Có thể sơ tán máu bầm, ấm áp tử cung.

【 cây ích mẫu thịt nạc nấu 】

Nguyên liệu nấu ăn:

Cây ích mẫu 75 khắc, táo đỏ 6 viên, thịt nạc 200 khắc.

Cách làm:

1, đem nguyên liệu nấu ăn để vào trong nồi, thủy khai sau sửa dùng tiểu hỏa nấu 2 giờ.

2, thêm muối gia vị có thể,

【 cẩu kỷ táo đỏ nấu trứng gà 】

Nguyên liệu nấu ăn:

Trứng gà 2 cái, táo ( làm ) 8 viên,Đường đỏMột chút, thủy số lượng vừa phải.

Cách làm:

1, trứng gà ﹑ cẩu kỷ cùng táo đỏ dùng thủy rửa sạch sẽ, dự phòng. Trong nồi thêm số lượng vừa phải thủy, để vào trứng gà cùng đại táo bắt đầu nấu.

2, sôi sau, nấu 10 phút tả hữu, trứng gà liền chín.

3, đem trứng gà vớt ra tới phóng nước lạnh băng một chút, lột điTrứng gà xác.Đem lột tốt trứng gà lại lần nữa để vào trong nồi, cùng nhau nấu. Đem đường đỏ ngã vào trong nồi.

4, cẩu kỷ bỏ vào đi. Nấu 5 phút là được.

【 đậu đen hạch đàoMật ongNãi 】

Nguyên liệu nấu ăn:

Đậu đen 500 khắc, hạch đào 500 khắc, sữa bò 1 ly, mật ong 1 thìa

Cách làm:

1, đậu đen xào thục ( nhưng dùng lò nướng nướng chín, ngã vào nướng bàn thượng, 200 độ, 10 phút tả hữu ), làm lạnh sau ma thành phấn ( dùng liệu lý cơ đánh thành phấn, tận lực tinh tế, vị hảo ).

2, hạch đào xào hơi tiêu ( nhưng dùng lò nướng nướng ), làm lạnh sau đi y, đảo thành bùn.

3, lấy trở lên hai loại thực phẩm các 1 thìa, nhảy vào nấu phí quá sữa bò 1 ly sau gia nhập mật ong 1 thìa là được.

【Mộc nhĩ đenCây ích mẫu 】

Nguyên liệu nấu ăn:

Cây ích mẫu 50 khắc, mộc nhĩ đen 30 khắc, đường trắng 30 khắc.

Cách làm:

1, cây ích mẫu dùng băng gạc bao hảo, trát khẩn khẩu.

2, mộc nhĩ đen thủy phát sau đi đế tẩy sạch, xé thành mảnh nhỏ.

3, nồi trí hỏa thượng, để vào số lượng vừa phải nước trong, gói thuốc, mộc nhĩ, chiên nấu 30 phút, lấy ra cây ích mẫu bao, để vào đường trắng, lược nấu là được.

Đáng chú ý chính là, này đó loại bỏ cung hàn đồ ăn đại đa số tính thiên nhiệt, ở dùng ăn thời điểm không cần quá liều.