Trái cây thành thục khi, vỏ trái cây hiện ra khô ráo trạng thái, xưng là quả khô.

1, quả khô vỏ trái cây ở thành thục sau khả năng rạn nứt, xưng là trái nứt: Trái nứt trung, vỏ trái cây duyên lưỡng đạo phùng rạn nứt, gọi là quả, tỷ như đậu nành, Đài Loan tương tư thụ chờ; vỏ trái cây duyên lưỡng đạo phùng rạn nứt, có giả vách ngăn, có bao nhiêu nhiều loại tử, kêu giác quả. Tỷ nhưCải trắng,Củ cải,Cây tể thái chờ.

2, như quả khô vỏ trái cây không rạn nứt, tắc xưng là bế quả: Bế quả trung có quả hạch, như hạt dẻ, tượng tử chờ; quả bế, như: Hoa hướng dương chờ; quả một hạt, như nước lúa, bắp,Tiểu mạchChờ; quả có cánh, như cây phong, cây du chờ.

Quả khô đựng nhất định dầu trơn, quá nhiều quả khô dầu trơn hút vào sẽ gia tăng nhiệt lượng, dẫn tới nhiệt lượng cuối cùng chuyển hóa thànhCao huyết chi,Bởi vậyTăng đường huyếtNgười bệnh ứng cẩn thận dùng ăn quả khô.

Quả khô tuyển mua

Quả khô có thể nói là hàng tết trung vở kịch lớn, nói như vậy, phong kín đóng gói quả khô phân biệt lên tương đối dễ dàng, đầu tiên muốn xem bao bì thượng xưởng danh, xưởng chỉ, sinh sản ngày, hạn sử dụng chờ đánh dấu hay không hoàn bị, còn nữa chính là tận lực lựa chọn nổi danh nhãn hiệu.

Lựa chọn mua sắm hàng rời quả khô bá tánh phải chú ý dưới hạng mục công việc. Như hạt dưa, đầu tiên muốn xem hạt dưa hình dạng hay không hợp quy tắc, sau đó lấy mấy cái hạt dưa ở trên tay, cùng sử dụng ngón tay xoa bóp, nếu hạt dưa mặt ngoài thực dễ dàng phai màu, hơn nữa rất nhiều, thuyết minh hạt dưa chất lượng không cao.

Tiếp theo, lựa chọn mấy cái hạt dưa nhấm nháp, mới mẻ hạt dưa hạt no đủ, hương vị thanh hương, mà trần hạt dưa có mùi mốc, phát khổ. Hạt dẻ cười, chất lượng tốt hẳn là tự nhiên mở miệng quy tắc, rõ ràng, quả nhân no đủ thả màu xanh lục thuần khiết. Nếu xác đại, thịt thiếu, thuyết minh chất lượng không tốt. Liền quả nhân tới nói, tắc muốn chọn lựa phì bạch mà viên, hương khí nồng đậm. Quả phỉ, quả xác trình màu nâu, nhưng bề ngoài ánh sáng tốt phần lớn trải qua lưu huỳnh hun, lấy này che giấu một ít chất lượng không tốt bộ phận.

Nếu ăn hàm lưu huỳnh quả phỉ, đầu lưỡi tức sẽ có chết lặng cảm. Ngoài ra, bá tánh không chỉ có muốn hóa so tam gia, còn chào giá so tam gia. Ở mua sắm phía trước tốt nhất hiểu biết một chút đồng loại thương phẩm bình quân giá cả, nếu thương gia đưa ra giá cả so bình quân giá cả thấp rất nhiều, tốt nhất không cần mua sắm.

Quả khô cất giữ

Đại đa số mới mẻ quả khô chỉ ở thu đông hai mùa có bán. Mà thoát xác quả khô bất luận cái gì thời điểm đều có thể mua được. Thỉnh xem xét đóng gói túi hoặc đóng gói hộp thượng giữ tươi ngày. Nếu khả năng, thỉnh đối này tiến hành kiểm tra, bảo đảm trong đó không có quá nhiều quả khô khô khốc hoặc biến sắc. Ở mua sắm hàng rời quả khô khi thỉnh nhiều lưu ý; chúng nó nghe lên hẳn là tương đối mới mẻ, không có dầu trơn biến chất khí vị.

Cảnh cáo: Từ đậu phộng mặt ngoài tự nhiên sinh trưởng mốc sinh ra hoàng chân khuẩn gây men độc tố sẽ mang đến phiền toái, nó là một loại đã biết trí ung thư vật chất. Thỉnh đem biến sắc, khô khốc, mốc meo hoặc nếm lên hương vị rất xấu đậu phộng vứt bỏ. Hơn nữa ngài hẳn là trước sau mua sắm thương nghiệp nhãn hiệu bơ lạc. Hạng nhất điều tra phát hiện, bán chạy nhãn hiệu bơ lạc chỉ đựng vi lượng hoàng nấm mốc độc tố, nhưng ở siêu thị nhãn hiệu trung hàm lượng còn lại là chúng nó năm lần nhiều, mà ở hiện trường chế tác bơ lạc ( như ở khỏe mạnh thực phẩm cửa hàng trung bán ra ) trung, này bình quân hàm lượng càng là đạt tới bán chạy nhãn hiệu gấp mười lần trở lên.

Bởi vì quả khô trung giàu có mỡ, ngài cần thiết phòng ngừa chúng nó biến chất phát ra mùi hôi thối. Mang xác quả khô có thể ở mát mẻ khô ráo địa phương bảo tồn mấy tháng. Nhưng đương chúng nó cởi xác hoặc đóng gói vật chứa bị mở ra sau, tốt nhất bảo tồn phương pháp chính là đem này ướp lạnh hoặc đông lạnh.

Dùng ăn cấm kỵ

Hạch đào tác dụng cùng cấm kỵ: Nước Mỹ ẩm thực hiệp hội kiến nghị mọi người, mỗi tuần tốt nhất ăn hai ba lần hạch đào, đặc biệt người già và trung niên cùng tuyệt thời gian hành kinh phụ nữ, bởi vì hạch đào trung sở hàm tinh Amonia toan, du toan, kháng oxy hoá vật chất chờ đối bảo hộ tâm huyết quản, dự phòngBệnh ở động mạch vành,Trúng gió, lão niên si ngốc chờ là rất có ích lợi. Một lần không cần ăn đến quá nhiều, nếu không sẽ ảnh hưởng tiêu hóa. Có người thích đem hạch đào nhân mặt ngoài màu nâu mỏng da lột bỏ, như vậy sẽ tổn thất một bộ phận dinh dưỡng, cho nên, không cần lột bỏ tầng này da.

Hạt dẻ tác dụng cùng cấm kỵ: Bởi vì hạt dẻ giàu có mềm mạiChất xơ,Bệnh tiểu đường người bệnh cũng có thể số lượng vừa phải nhấm nháp. Nhưng hạt dẻ ăn sống khó tiêu hóa, ăn chín lại dễ trệ khí, cho nên, một lần không nên nhiều thực. Tốt nhất ở hai cơm chi gian đem hạt dẻ trở thành đồ ăn vặt, hoặc làm ở đồ ăn ăn, mà không phải sau khi ăn xong đại lượng ăn, để tránh hút vào quá nhiều nhiệt lượng, bất lợi với bảo trì thể trọng. Mới mẻ hạt dẻ dễ dàng mốc meo biến chất, ăn mốc meo hạt dẻ sẽ khiến cho trúng độc, cho nên, biến chất hạt dẻ không thể ăn.

Hạt hướng dương tác dụng cùng cấm kỵ: Mỗi ngày ăn một phen hạt hướng dương, là có thể thỏa mãn nhân thể một ngày sở cầnVitamin E.Hạt hướng dương sở hàmProteinNhưng cùng các loại thịt loại so sánh, đặc biệt là đựng chế tạo tinh dịch không thể thiếu tinh Amonia toan. Thường cắn thực hạt hướng dương đối dự phòng bệnh ở động mạch vành, trúng gió, hạ thấp huyết áp, bảo hộ mạch máu co dãn có nhất định tác dụng. Y học gia cho rằng, hạt hướng dương có thể trị mất ngủ, tăng cường trí nhớ, đối dự phòng ung thư, cao huyết áp cùngThần kinh suy nhượcCó nhất định tác dụng.

Vui vẻ quả tác dụng cùng cấm kỵ: Một lần ăn 10 viên vui vẻ quả tương đương với ăn 1．5 khắc đơn không bão hòa a-xít béo. Cất giữ thời gian lâu lắm vui vẻ quả không nên lại dùng ăn. Vui vẻ quả có rất cao nhiệt lượng, hơn nữa đựng so nhiều mỡ, phàm là sợ béo người, huyết chi cao người hẳn là ăn ít.

Đậu phộng tác dụng cùng cấm kỵ: Ở điều chỉnh mọi người, đặc biệt là hài tử dinh dưỡng cân bằng phương diện có rất quan trọng tác dụng. Gần đây nhà khoa học phát hiện, đậu phộng trung đựng đại lượng tinh Amonia toan cập bạch lê lô thuần, người trước có tiềm tàng kháng kết hạch tác dụng, người sau có thể ức chế ung thư tế bào thấm vào cùng khuếch tán, bởi vậy là bệnh lao phổi người cập u người bệnh pha giai thực liệu phẩm. Nhưng đậu phộng y có gia tăng tiểu cầu số lượng, kháng anbumin sợi hòa tan tác dụng, cố cao dính huyết chứng giả nghi đi da dùng ăn. Đậu phộng tiêu hóa hấp thu suất so thấp, quá liều dùng ăn sẽ tăng thêm dạ dày tràng gánh nặng, cần khiến cho chú ý.

Quả khô, lại xưng quả hạch, hoặc là xác quả, nhiều vì thực vật hạt giống lá mầm hoặc phôi nhũ, dinh dưỡng giá trị rất cao. Nước Mỹ 《 thời đại 》 tạp chí từng bình chọn nó vì hiện đại người 10 đại doanh dưỡng thực phẩm chi nhất. Quả khô giống nhau phân hai loại: Một là thụ quả hạch, bao gồm hạnh nhân, quả điều, quả phỉ, hạch đào, hạt thông, hạt dẻ, bạch quả ( bạch quả ), hạt dẻ cười,Hawaii quảChờ; nhị là hạt giống, bao gồm đậu phộng, hạt hướng dương, bí đỏ tử, dưa hấu tử chờ.

Quả khô trung phân biệt đựng protein 36.0%, mỡ 58.8%,Đường bột72.6%, còn đựng vitamin (Vitamin B,E chờ ),Nguyên tố vi lượng( lân, Canxi, kẽm, thiết ),Chất xơChờ. Mặt khác, trong đó còn đựng đơn, nhiều không bão hòa a-xít béo, bao gồm cây đay toan, á du toan đám người thể thiết yếu a-xít béo. Quả khô đối nhân thể khỏe mạnh chỗ tốt chủ yếu biểu hiện ở dưới mấy cái phương diện: (1) thanh trừ tự do cơ. (2) hạ thấp phụ nữ phát sinh 2 hình bệnh tiểu đường nguy hiểm. (3) hạ thấp trái tim tính chết đột ngột suất. (4) điều tiết huyết chi. (5) đề cao thị lực. (6) bổ não ích trí.

Quả phỉ, hạch đào, hạnh nhân,Quả điều,Bị mọi người xưng là “Thế giới tứ đạiQuả khô”.

Quả phỉ: Quả phỉ quả hạch thành thục kỳ cùng chủng loại, chủng loại cập khí hậu điều kiện có chặt chẽ quan hệ. Giống nhau từ hoa cái thụ phấn đến quả hạch thành thục cần 147 thiên ～176 thiên. Bởi vì cùng cây thụ bên ngoài cập đỉnh chóp quả hạch trước thành thục, hạ bộ cập nội thang so vãn, sinh sản trung bổn phận kỳ thu thập. Ngắt lấy mang bao quả phỉ, chồng chất lên men 1～2 thiên, dùng bổng đánh thoát xác, trừ tạp, khô ráo tức vì thương phẩm trăn quả.

Quả phỉ cất giữ yêu cầu nhiệt độ thấp, sự giảm ô-xy huyết, khô ráo, ưa tối, thích hợp nhiệt độ không khí 15℃ dưới, độ ẩm tương đối 60％ dưới, ám quang, nếu không mỡ chuyển hóa mà sinh ra “Hôi dầu vị” không thể dùng ăn. Quốc gia của ta quả phỉ gia công nghiệp còn thực lạc hậu, như ý đại lợi quả phỉ gia công phân 5 đại loại, sản phẩm mấy chục loại, không chỉ có mang xác xào thực, quả nhân chế tương, vẫn là nhiều loại kẹo, thực phẩm xa hoa nguyên liệu. Theo quốc gia của ta công nghiệp thực phẩm phát triển cùng nhân dân sinh hoạt trình độ đề cao, quả phỉ thị trường tiền cảnh rất lớn.

Hạch đào: Hạch đào lại danh hồ đào, ở quốc tế thị trường thượng nó cùng đào dẹt, quả điều, quả phỉ cùng nhau, song song vì thế giới tứ đại quả hạch. Nó dấu chân cơ hồ lần đến thế giới các nơi, chủ yếu phân bố ở Mỹ Châu, Châu Âu cùng Châu Á rất nhiều địa phương. Này sản lượng trừ nước Mỹ ngoại, tức đẩy Trung Quốc. Hạch đào ở nước ngoài, nhân xưng “Đại lực sĩ thực phẩm”, “Dinh dưỡng phong phú quả hạch”, “Ích trí quả”; ở quốc nội được hưởng “Vạn tuế tử”, “Trường thọ quả”, “Dưỡng người chi bảo” tiếng khen.

Hạch đào là thực liệu hàng cao cấp. Vô luận là phối dược dùng, vẫn là đơn độc ăn sống, thủy nấu, làm đường chấm, thiêu đồ ăn, đều có bổ huyết dưỡng khí, bổ thận điền tinh, khỏi ho bình suyễn, nhuận táo thông liền chờ tốt đẹp công hiệu. Hạch đào thực pháp rất nhiều, đem hạch đào thêm số lượng vừa phải nước muối nấu, uống nước ăn tra nhưng trị thận hư eo đau, di tinh, bệnh liệt dương, dễ quên, ù tai, dễ mắc tiểu chờ chứng.

Hạnh nhân: Hạnh nhân lại danh hạnh thật. Hạnh nhân giàu cóProtein,Mỡ, đường loại,Cà rốtTố, B tộc vitamin,Vitamin C,Vitamin P cùng với Canxi, lân, thiết chờ dinh dưỡng thành phần. Trong đó cà rốt tố hàm lượng ở trái cây trung chỉ ở sau quả xoài, mọi người đem hạnh nhân xưng là kháng ung thư chi quả. Hạnh nhân đựng phong phú mỡ du, có hạ thấp cholesterol tác dụng, bởi vậy, hạnh nhân đối phòng chống tâm huyết quản hệ thống bệnh tật có tốt đẹp tác dụng; trung y trung dược lý luận cho rằng, hạnh nhân có sinh tân ngăn khát, nhuận phổi định suyễn công hiệu, thường dùng với phổi táo suyễn khụ chờ người bệnh bảo vệ sức khoẻ cùng trị liệu.

Quả điều: Quả điều nhân là quý báu quả khô cùng cao cấp thức ăn, hàm protein đạt 21%, hàm du suất đạt 40%, các loại vitamin hàm lượng cũng đều rất cao. Ở quốc tế mậu dịch trung, mỗi tấn quả điều nhân giá trị 5000 thật đẹp nguyên, không hổ là thế giới “Tứ đại quả khô” chi nhất. Quả điều xác hàm du suất đạt 11%, quả điều du nhưng thông qua tụ hợp phương pháp sinh sản cao su nhân tạo. Dùng eo quả du sơn gia cụ có thể nại cực nóng, theo đưa tin, nước Mỹ tàu con thoi, chính là dùng trải qua khoa học xử lý quả điều du làm thân máy ô dù nước sơn.

• Hạt thôngGạo lứcCháoDưỡng dạ dàyBổ thận duyên thọ

  Hạt thông nhân vị cam tính ôn, có bổ tâm thận, dưỡng máu, nhuận da thịt, khỏi ho thấu, nhuận đại tràng chi công hiệu, nghi với tuổi già thể nhược, chưa lão trước suy, ký ức hạ thấp, choáng váng đầu mục huyền, thói quen tính táo bón chờ chứng. Thời Đường 《 tân tu thảo mộc 》 trung ghi lại: “Vật ấy nhuận dạ dày, lâu phục khinh thân, duyên niên bất lão.”……【 càng nhiều 】

Quả khô,Bế quả một cái phân loại, vỏ trái cây cứng rắn, ở trong chứa 1 viên hạt giống. Như hạt dẻ chờ trái cây. Quả khô là thực vật tinh hoa bộ phận, giống nhau đều dinh dưỡng phong phú, hàmProtein,Dầu trơn,Khoáng vật chất,Vitamin so cao, đối nhân thể sinh trưởng phát dục, tăng cường thể chất, dự phòng bệnh tật có cực hảo công hiệu. Trừ bỏ quả khô ngoại, các ngươi còn hy vọng hiểu biết cái khác nguyên liệu nấu ăn tương quan tri thức sao?Điểm đánh tiến vào thân tử bảo điển, hiểu biết càng nhiều dục nhi tri thức. >>