Trứng tráng bao cơm

Trứng gà hàm protein, hàm nhân thể thiết yếu tám loại axit amin; mỡ trung hàm nhiều lượng trứng mỡ phốt-pho, cam du tam chỉ, cholesterol cùng lòng đỏ trứng tố; khoáng vật chất có thiết, lân, Canxi chờ; vitamin A, B2. B6. D, E cùng vi-ta-min PP chờ. Có so cao dinh dưỡng giá trị cùng nhất định chữa bệnh hiệu dụng.

Đậu nành bùn

Đậu nành trung giàu có nhân thể sở cần các loại dinh dưỡng vật chất, đặc biệt là đựng chất lượng tốt protein, có thể đề cao nhân thể kháng bệnh năng lực cùng khang phục năng lực. Mặt khác, đậu nành trung giàu có thô sợi, có thể xúc tiến đại tràng mấp máy, bảo trì đại tiện có thể sướng, khởi đến thanh khiết đại tràng tác dụng.

Voi đáng yêu tiện lợi

Trứng cá muối đựng làn da sở cần nguyên tố vi lượng, khoáng vật muối, protein, axit amin cùng trọng tổ cơ bản a-xít béo, không chỉ có có thể hữu hiệu mà dễ chịu dinh dưỡng làn da, càng có sử làn da tinh tế cùng trơn bóng tác dụng. Bông cải xanh trung dinh dưỡng thành phần, không chỉ có hàm lượng cao, hơn nữa thập phần toàn diện, chủ yếu bao gồm protein, đường bột, mỡ, khoáng vật chất, vitamin C cùng cà rốt tố chờ.

Xảo hổ cơm

Cơm đựng phong phú B tộc vitamin cùng đồng, đồng là nhân thể khỏe mạnh không thể thiếu vi lượng chất dinh dưỡng, đối với máu, trung khu thần kinh cùng miễn dịch hệ thống, tóc, làn da cùng cốt cách tổ chức cùng với đầu óc cùng gan, tâm chờ nội tạng phát dục cùng công năng có quan trọng ảnh hưởng.

Xương sườn cua liễu cháo

Này đạo cua liễu cháo vị mỹ thơm ngọt, phi thường khai vị. Gia nhập đậu nành dinh dưỡng tự nhiên thăng cấp. Đậu nành trung giàu có nhân thể sở cần các loại dinh dưỡng vật chất, đặc biệt là đựng chất lượng tốt protein, có thể đề cao khung máy móc kháng bệnh năng lực cùng khang phục năng lực.

Nãi hương tiên bối hấp bông cải

Bông cải trung đựng phong phú vitamin C, nhưng xúc tiến sò khô trung thiết chất hấp thu, sử sắc mặt hồng nhuận, cũng cùng sò khô trung protein kết hợp, dùng ăn sau làm làn da trơn bóng.

Dứa cơm

Dứa chua ngọt ngon miệng, có kiện vị tiêu thực, giải nhiệt giải nhiệt công hiệu, đối với tiêu trừ chứng viêm cùng bệnh phù cũng có nhất định tác dụng, bất quá bởi vì dứa đựng một loại “Dứa môi” vật chất, trực tiếp dùng ăn sẽ đối khẩu khang niêm mạc, môi non nớt da có kích thích tác dụng, cho nên dùng ăn dứa phía trước có thể dùng đạm nước muối ngâm. Đối dứa dị ứng người ứng ăn kiêng dứa.

Khuẩn hương ngũ cốc cháo bột

Khuẩn hương ngũ cốc cháo bột hương nhu mỹ vị, dinh dưỡng phong phú, trong đó, hắc mễ dinh dưỡng giá trị thậm chí muốn so giống nhau gạo trắng cao, có thể tư âm bổ thận, bổ dạ dày ấm gan, minh mục lưu thông máu, tập thể hình công hiệu rõ ràng. Dùng ăn hắc mễ, đối đầu hôn, thiếu máu, đầu bạc, mắt tật chờ hiệu quả trị liệu cực giai.

Thịt bò màu ớt chung

Màu ớt giàu có nhiều loại vitamin ( phong phú vitamin C ) cập nguyên tố vi lượng, không chỉ có nhưng cải thiện đốm đen cập tàn nhang, còn có giải nhiệt, bổ huyết, tiêu trừ mệt nhọc, dự phòng cảm mạo cùng xúc tiến máu tuần hoàn chờ công hiệu. Ở sinh vật thượng thuộc về tạp giao thực vật, cũng không phải chuyển gien thực phẩm, bởi vậy có thể yên tâm dùng ăn.