Điền viên tôm tươi cháo

2014-07-10 09:53:55Xuất xứ:PCbabyTác giả: Dật danh

Nhãn: Thai phụ thực đơn

Ta muốn chia sẻ

Nguyên liệu nấu ăn:

Tôm 1 chén,GạoMột phen, làm nấm hương 1 đem, tiênBắpViên 1 đem, đậu Hà Lan 1 đem, khương số lượng vừa phải

Công cụ:

Nấu nồi, cái thìa,Cái thớt gỗ,Đao

Cách làm:

1, nấm hương dùng 40 độ nước ấm ngâm 2 tiếng đồng hồ sau, tễ rớt thủy phân, thiết ti.

2,BắpViên, chén đậu viên tẩy sạch dự phòng.

3, tôm tươi đi xác ngoài. Rải nhập bạch tiêu xay, đường cùng gừng băm ướp 10 phút.

4,GạoĐào rửa sạch sẽ, trong nồi gia nhập số lượng vừa phải nước trong, dùng lửa lớn thiêu khai sau, ngã vào gạo, sôi trào sau sửa dùng tiểu hỏa ngao chế 60 phút, trước ngã vào nấm hương ti nấu 5 phút, lại ngã vào tôm tươi cùng gừng băm.

5, ngã vàoBắpViên cùng đậu Hà Lan tiếp tục nấu 5 phút, sau đó quan hỏa phóng muối cùng dầu mè gia vị, là được.

Công hiệu:

Điền viên tôm tươi cháo hương hoạt miên nị, có thể bổ sung Canxi cùng lân nguyên tố, đề cao nhân thểMiễn dịch lực.Đồng thời, tôm bóc vỏ còn có lợi cho ngày sau sản phụThúc giục nhũ.

Chi tiết tips:

1, nhưng dùng tăm xỉa răng từ tôm phần lưng loại bỏ bùn tuyến;

2, dùng lẩu niêu nấu cháo hương vị sẽ càng miên hoạt thuần hậu.