Đông quý thị thận tạngTật bệnhCao phát đích quý tiết, nhân thử, đông quý dưỡng thận hiển đắc vưu vi trọng yếu. Bổn văn tương tham thảo như hà tại đông quý tiến hành thận tạng bảo kiện, bao quát dưỡng thận bổ thận đích phương pháp hòa chú ý sự hạng.
Nhất, đông quý dưỡng thận đích trọng yếu tính
1. Thận tạng đích công năng
Thận tạng thị nhân thể đích trọng yếu khí quan, phụ trách quá lự huyết dịch trung đích phế vật, điều tiết thủy phân hòa điện giải chất bình hành, dĩ cập phân tiết thận tố đẳng kích tố. Thận tạng đíchKiện khangĐối chỉnh cá thân thể đích kiện khang chí quan trọng yếu.
2. Đông quý đối thận tạng đích ảnh hưởng
Đông quý khí ôn đê hạ, nhân thể xuất hãn giảm thiếu, thủy phân nhiếp nhập dã tương đối giảm thiếu, dung dịch đạo trí thận tạng công năng thụ tổn. Thử ngoại, đông quý nhân môn đích thực dục vãng vãng tăng gia, dung dịch nhiếp nhập quá đa đích diêm phân hòa chi phương, đối thận tạng tạo thành phụ đam.
Nhị, đông quý dưỡng thận đích phương pháp
1. Bảo trì ôn noãn
Tại đông quý, bảo trì thân thể đích ôn noãn đối vu dưỡng thận phi thường trọng yếu. Tị miễn thụ lãnh phong đích xâm tập, vưu kỳ thị yêu bộ hòa phúc bộ đích bảo noãn.
2. Hợp lý ẩm thực
Ẩm thực đối vu thận tạng kiện khang chí quan trọng yếu. Dĩ hạ thị nhất ta ẩm thực kiến nghị:
Thích lượng nhiếp nhập đản bạch chất: Thích lượng nhiếp nhập đản bạch chất, tị miễn quá đa nhiếp nhập đối thận tạng tạo thành phụ đam.
Khống chế diêm phân nhiếp nhập: Giảm thiếu diêm phân đích nhiếp nhập, dĩ hàng đê huyết áp hòa giảm khinh thận tạng phụ đam.
Đa hát thủy: Bảo trì sung túc đích thủy phân nhiếp nhập, hữu trợ vu thận tạng chính thường đích quá lự hòa bài tiết công năng.
3. Thích độ vận động
Thích độ đích vận động khả dĩ xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, tăng cường thận tạng công năng. Dĩ hạ thị nhất ta vận động kiến nghị:
Tán bộ: Mỗi thiên kiên trì tán bộ, hữu trợ vu xúc tiến huyết dịch tuần hoàn hòa cải thiện thận tạng công năng.
Án ma yêu bộ: Định kỳ án ma yêu bộ, khả dĩ xúc tiến thận tạng chu vi đích huyết dịch tuần hoàn.
4. Tị miễn bất lương tập quán
Tị miễn hấp yên hòa ẩm tửu, giá ta bất lương tập quán đối thận tạng kiện khang sản sinh phụ diện ảnh hưởng.
Tam, thận tạng bảo kiện đích chú ý sự hạng
1. Khống chế huyết áp: Cao huyết áp thị đạo trí thận tạng tật bệnh đích trọng yếu nhân tố chi nhất, nhân thử, khống chế huyết áp đối vu thận tạng bảo kiện chí quan trọng yếu.
2. Quản lý huyết đường: Đường niệu bệnh thị đạo trí thận tạng tật bệnh đích chủ yếu nguyên nhân chi nhất, nhân thử, quản lý huyết đường thủy bình đối vu thận tạng bảo kiện phi thường trọng yếu.
3. Tị miễn dược vật lạm dụng: Mỗ ta dược vật khả năng đối thận tạng sản sinh phụ diện ảnh hưởng, nhân thử, tị miễn dược vật lạm dụng, tuân y chúc sử dụng dược vật.
4. Định kỳ kiểm tra: Định kỳ tiến hành thận tạng công năng kiểm tra, cập thời phát hiện hòa trị liệu thận tạng tật bệnh.
Tứ, kết luận
Đông quý dưỡng thận thị phi thường trọng yếu đích, thông quá bảo trì ôn noãn, hợp lý ẩm thực, thích độ vận động hòa tị miễn bất lương tập quán đẳng phương pháp, khả dĩ hữu hiệu dưỡng thận bổ thận. Đồng thời, khống chế huyết áp, quản lý huyết đường hòa tị miễn dược vật lạm dụng đẳng chú ý sự hạng dã thị thận tạng bảo kiện đích quan kiện. Bảo trì kiện khang đích sinh hoạt phương thức hòa định kỳ đích kiện khang kiểm tra, hữu trợ vu duy trì thận tạng kiện khang, đề thăng sinh hoạt chất lượng.
