(5) thông qua cầu độc mộc. ① thông qua phương pháp. Đơn chân đặng mà, thân thể nhảy lên, nhanh chóng bước lên kiều mặt; chạy hoặc đi bộ thông qua khi, thân thể trọng tâm hơi hạ thấp, bảo trì cân bằng. Đến kiều đoan khi, chân sau chấm đất giảm xóc. ② bảo hộ phương pháp. Huấn luyện trước kiểm tra cầu thăng bằng hay không vững chắc, cũng quét tước cầu thăng bằng thượng cát đất, chú ý chọn dùng tự mình bảo hộ, luyện tập khi thân thể mất đi cân bằng tức chủ động nhảy xuống, cũng làm tốt giảm xóc động tác.
(6) phàn càng cao tường. ① thông qua phương pháp. Cánh tay căng phàn càng: Chạy tối cao tường trước ước 1 mễ chỗ, chân sau nhảy lấy đà, hai tay bám lấy tường cao thượng duyên, sử thân thể căng thượng tường cao. Một tay một chân chống đỡ phàn càng; chân sau nhảy lấy đà, hai tay phàn, căng với tường cao thượng duyên, thân thể thành một tay một chân chống đỡ với tường cao thượng duyên. Lập cánh tay phàn càng: Hai chân nhảy lấy đà, hai tay quải căng với tường cao thượng duyên, căng thượng tường cao. ② bảo hộ phương pháp. Người bảo vệ ở vào tường cao sau một bên, đương luyện tập giả nhảy xuống mất đi cân bằng khi, đỡ này cánh tay bộ, phòng ngừa té bị thương.
(7) phủ phục thông qua thấp cọc võng. ① thông qua phương pháp. Uốn gối khom lưng, thân thể về phía trước hạ lao xuống, hai cánh tay trước duỗi, bàn tay chấm đất, mượn hai chân đặng lực chui vào võng nội. Đi tới khi lấy tay phải bái, chân trái đặng cùng tay trái bái, chân phải đặng hợp lực luân phiên bò sát. Ra võng khi, hai cánh tay khởi động thân trên, nhanh chóng trước mại. ② bảo hộ phương pháp: Chú ý mặt đất mềm xốp san bằng, kéo chặt võng tuyến, chọn dùng tự mình bảo hộ, chú ý đi tới khi, đầu, vai, cái mông tư thế không được quá cao, để tránh hoa thương.
(8) vượt qua thấp cọc võng. ① thông qua phương pháp. Chân sau đặng mà, vượt qua đệ 1 căn võng tuyến chấm đất. Chân sau đặng cách mặt đất sau, cẳng chân hướng về phía trước ngoại phiên vòng qua đệ 1 căn võng tuyến, cũng nhanh chóng trước bãi vượt qua đệ 2 căn võng tuyến chấm đất. Hai chân theo thứ tự luân phiên vượt qua cái khác 4 căn võng tuyến. ② bảo hộ phương pháp: Võng trụ mặt trên phải dùng mềm vật bao hảo, để ngừa vướng ngã té bị thương; chọn dùng tự mình bảo hộ, phòng ngừa sau lưng vướng, câu võng tuyến té ngã.
(9) phàn càng cao tường. Cùng đệ 6 cái chướng ngại vật tương đồng.
(10) vòng hành kiều cọc. ① thông qua phương pháp. Uốn gối khom lưng, đùi phải trước mại, tay trái đỡ đệ 2 trụ, trong cơ thể khuynh, chân trái vòng qua đệ 2 trụ sau hướng đệ 3 trụ phía trước bán ra một bước, theo thứ tự vòng qua kiều trụ tiếp tục chạy tiến. ② bảo hộ phương pháp. Vòng thịnh hành ứng chú ý tự mình bảo hộ, thân thể tận lực trước khuynh để tránh chạm vào thương phần đầu.
(l1) đặng càng nhảy đài cao bản. ① thông qua phương pháp. Chân sau nhảy lấy đà, thân thể nhảy lên, một khác chân uốn gối thượng nâng, thân trên trước khuynh, hai tay căng đỡ mặt bàn. Đặng mà chân đạp với thấp đài, chân sau tích cực về phía trước thượng nhấc chân, cũng đạp với đài cao. Tùy theo khuất thể trước di, cũng đẩy bản nhảy xuống. ② bảo hộ phương pháp. Người bảo vệ đứng ở cao bản trước một bên, đương luyện tập giả nhảy xuống không có đứng vững khi, nhanh chóng đỡ này cánh tay bộ hiệp trợ giảm xóc, để tránh té bị thương.
(l2) toản càng lỗ. ① thông qua phương pháp. Chân sau uốn gối chống đỡ, thân thể về phía trước khom lưng duỗi đầu, bụng dựa sát đùi, hai cánh tay trước duỗi, sử chân, phần đầu cùng hai cánh tay đồng thời chui qua lỗ. ② bảo hộ phương pháp. Chọn dùng hướng dẫn thức bảo hộ pháp, dùng khẩu lệnh nhắc nhở luyện tập giả ứng chú ý bộ vị.
Công ty chủ doanh sản phẩm: Bóng rổ giá ． các loại bên ngoài tập thể hình đường nhỏ, cầu lông trụ, tennis trụ, bóng chuyền trụ, điền kinh thiết bị, bọt biển lót thể thao lót, vũ đạo đem côn, xà đơn, xà kép, bóng bàn đài, bóng đá môn, học sinh thể chất kiểm tra đo lường, giáo cụ thiết bị, cập tập thể hình thiết bị các loại linh kiện! Đều hàng hiện có cung cấp, giá thấp cách cao thủ công phê lượng đem bán, hơn nữa duy trì nhằm vào khách hàng nhu cầu kích cỡ tiến hành định chế, cả nước hậu cần vận chuyển.