今晚看世界田径锦标赛，有个跑100米的小组第一，国别是SKN，讲解竟然也说不出他的国名，我有心网上搜索，竟然还有这么个感人的故事。我且把那段描述截屏如下。我也是第一次听说这个小国。

      于是我记住了这个小国 - 圣基茨和尼维斯，一个只有4万人口的加勒比小国。

     春天让人容易困乏， 影响工作， 学习， 驾车等， 除了提倡良好的生活规律， 早睡早起， 多补充水及新鲜水果蔬菜，  我们还可以在自己身上找到几个有用的穴位点揉几分钟， 解除你的困乏。

     按压位于虎口部位的合谷穴：

           按压位于手掌心的劳宫穴：

      按压面部的太阳穴：

      按压耳后的风池穴：

      按压鼻唇沟的人中穴（水沟穴）：

     点压涌泉穴： （3-5分钟，发热即可）     

      点揉足三里：     

     点揉关元：

      点揉按压时间一般以1－2分钟为上，出现酸、麻、胀的感觉即可，能醒神开窍，这些穴位都有抵御困乏的良好效果。

     另外可以通过一些小手法来恢复体力、赶走疲倦：