Dương lão sư:

Ngài hảo! Cảm ơn ngài hồi phục, ngài nói đúng, ta cảm thấy là ta khuyết thiếu tự tin, mới có thể không nghĩ trở về, lại có lẽ là vì cái gì?

Tự tin từ đâu mà đến, vì sao tổng để ý người khác? Thậm chí liền xem một cái đều không thoải mái? Có lẽ là bởi vì chính mình quá không tự tin, cho rằng chính mình quá sẽ không kết giao cho nên càng ngày càng để ý, sau đó cũng càng thêm khuyết thiếu tự tin. Ta rất không tồi, ta hẳn là tin tưởng chính mình, không thể cho rằng chính mình không được, nhắc tới khởi mục tiêu liền khó chịu, không tự tin bái. Hơn nữa ta trước kia chính là quá chấp nhất mới có thể trở nên không tốt.

Người khác đều được, ta cũng đúng, tất yếu để ý người khác, có thể dựa theo ý nghĩ của chính mình tới. Kỳ thật ta rất không tồi, khá tốt, rất có tiềm lực, ưu điểm cũng rất nhiều cũng đủ hoàn thành nhiệm vụ. Cũng đủ vứt bỏ trước kia mặt trái ảnh hưởng, cũng đủ một lần nữa bắt đầu, kỳ thật ta thật sự rất không tồi, không chỉ có sẽ không càng ngày càng buồn bực, hơn nữa sẽ càng ngày càng tốt, hơn nữa sẽ càng ngày càng tốt. Sống đến ta cái này phần thượng, liền phân tự tin cũng không dám có, không thể tin được chính mình có thể, hy vọng ta có thể sớm một chút có tự tin, làm gì không tự tin đều là không được. Đi học cũng là, không đi học cũng là.

Ta vì sao không thể tin được chính mình có thể đâu? Nếu là ta còn là không thể tin được chính mình, không dám trở về, ta còn có thể như thế nào tự tin đâu? Ta còn là cá nhân sao? Rối rắm với đi học chuyện này, ta thật sự thật là khó chịu. Ta muốn như thế nào tin tưởng chính mình. Ta hiện tại liền sống nơm nớp lo sợ sợ hãi rụt rè không giống cá nhân, ta sợ hãi cái loại này phế vật nhược trí năng lực kém dường như cảm giác! Không phải đi tự tin đi đi học, chính là hủy diệt đi. Ta bị ngài bức cho một chút đường lui đều không có. Nhưng ta như thế nào tin tưởng đâu. Muốn như thế nào chịu đựng! Kết luận chính là, ta làm hỏng.

Cảm ơn ngài, lão sư. Ta lại nghĩ cách đi.

Vị đồng học này:

Ngài hảo! Thi nhân tịch Mộ Dung nói qua, người trưởng thành chính là lần lượt tao ngộ bị thương hoặc suy sụp, cùng với lần lượt đối bị thương hoặc suy sụp tiến hành chữa trị quá trình. Kỳ thật chúng ta mỗi một lần đối bị thương hoặc suy sụp tiến hành chữa trị quá trình, đã là tập đến chiến thắng khó khăn cùng chướng ngại phương pháp quá trình, cũng là bồi dưỡng cùng đề cao theo đuổi cao phong thể nghiệm hoặc tự mình thực hiện quá trình, đương nhiên cũng là đề cao sinh mệnh chất lượng quá trình.

Chúng ta thường nói“Kinh mưa gió từng trải”,Kỳ thật chính là trải qua khó khăn, chướng ngại cùng suy sụp, cũng ở khó khăn, chướng ngại cùng suy sụp bên trong học được“Chấp nhất với làm những chuyện như vậy; cảm giác sinh mệnh ở chính mình nắm giữ cùng trong khống chế; đem khó khăn, chướng ngại cùng suy sụp coi như là khiêu chiến mà không phải uy hiếp.”

Như vậy như thế nào mới có thể làm được này đó đâu?

Đầu tiên thay đổi chính mình tư tưởng, quan niệm cùng thái độ.AĐức lặc trời sinh thể chất suy yếu, thân hình câu lũ, hắn tự cường tự lập, chung thành tự mình tâm lý học giới ngôi sao sáng; Franklin nhát như chuột, cà lăm cắn ba, hắn đến lạc cơ núi non đuổi ngưu chạy vội cùng với săn hùng tới gia tăng chính mình can đảm, đem cà lăm cắn ba làm như chiến đấu hí vang, rốt cuộc khiến cho hắn bước lên nước Mỹ tổng thống bảo tọa; Eleanor·Ross phúc từ nhỏ đã chết mẫu thân, phụ thân là một cái hoa hoa công tử, bảy tuổi trước kia đã ăn rác rưởi mà sống, bảy tuổi lúc sau nàng trái tính trái nết, nói dối, trộm đạo, chán ghét người khác, thông qua tự mình tư tưởng, quan niệm cùng thái độ chuyển biến trở thành trứ danh“Ta nhật tử”Chuyên mục tác gia, nàng ở dân chủ đồng tình cùng nhân loại phúc lợi phương diện làm ra trác tuyệt cống hiến;…….

Chúng ta có thể từ rất nhiều rất nhiều thí dụ trung có thể minh bạch như vậy một đạo lý: Mỗi người đều là đáng yêu, đương nhiên bao gồm chính chúng ta; mỗi người đều có thể có được hạnh phúc, sung sướng, vui sướng cùng ái sinh hoạt, nhưng là chúng ta cần thiết chuyển biến chính mình tư tưởng, quan niệm cùng thái độ. Cho nên qua đi cũng không thể tả hữu chính mình, mấu chốt là hiện tại tư tưởng, quan niệm cùng thái độ, từ bỏ cùng bước qua qua đi, hết thảy một lần nữa bắt đầu, từ đầu làm lên, khi chúng ta bán ra tân một bước thời điểm, chúng ta người chung quanh liền sẽ lấy thưởng thức ánh mắt đối đãi chúng ta, tiến tới thúc đẩy chúng ta một lần nữa tìm về chính mình tôn nghiêm, tự tin.

Tiếp theo, bình thản tâm thái, thừa nhận hiện thực, thuận theo tự nhiên, học được khách quan mà xem chính mình. Ở thế giới này phía trên thiên ngoại hữu thiên, người thượng có người, đem chúng ta đặt ở trong đó tuyệt đối là nhìn lên mình chẳng bằng ai, nhìn xuống lại chẳng thấy ai bằng mình. Cho nên hẳn là tự đắc này nhạc, chính mình thưởng thức chính mình, trước sau ôm định Cung tự trân“Trời sinh ta tất hữu dụng”Tín điều, dương trường tị đoản, chăm chỉ nỗ lực.

Đệ tam, mọi việc chúng ta muốn nhiều xem quang minh tích cực một mặt, ngày thường chú ý bồi dưỡng chính mình tốt đẹp cảm xúc cùng tình cảm, tin tưởng đại đa số người này đây tín nhiệm cùng thành khẩn thái độ tới đối đãi chính mình, không cần đem chính mình đặt không tín nhiệm cùng không chân thành giả định hoàn cảnh trung, như vậy, đối người khác liền tổng có mang nào đó đề phòng tâm lý, chính mình ngẫu nhiên có sơ suất, hoặc là cũng không sơ suất, cũng sợ người khác nhìn thấu dường như, như vậy chính mình liền sẽ hoảng sợ nhiên, càng thêm trọng e lệ tâm lý. Mọi người có thể thông qua ý chí lực lượng tới thay đổi chính mình tính cách thượng rất nhiều đồ vật, khắc phục như là do dự không quyết đoán, thần kinh quá nhạy cảm, khiếp đảm chờ bất lương tâm lý.

Đệ tứ, nhìn thẳng vào hiện thực chính xác đối đãi xã hội, đối đãi nhân sinh, đối đãi chính mình tình cảnh, đối ứng phó suy sụp có chuẩn bị tâm lý, tiếp thu số lượng vừa phải suy sụp kinh nghiệm, tức thích hợp đi“Kinh mưa gió từng trải”.

Thứ năm, muốn nhận thức chính mình sở đối mặt cảnh vật chung quanh, hơn nữa muốn điều chỉnh chính mình, tẫn lớn nhất khả năng đi thích ứng hoàn cảnh.

Thứ sáu, muốn hiểu biết tự mình, nhìn thẳng vào tự mình, tìm ra chính mình khuyết điểm cùng không đủ, chính xác đối đãi người khác, đương ở học tập, trong sinh hoạt gặp được khó khăn, suy sụp khi, muốn ở trong lòng nghĩ nhiều tưởng tượng, vì cái gì sẽ tạo thành cái dạng này, là cái gì nguyên nhân tạo thành, ngươi có thể dùng cái gì phương pháp đi giải quyết, muốn nhận thức đến tinh thần sa sút, bi quan tắc không thay đổi được gì, mà muốn chấn tác tinh thần, có thể giải quyết liền giải quyết, không thể giải quyết tắc tận lực quên mất nó.

Thứ bảy, đối sinh hoạt muốn ôm có lạc quan thái độ, muốn lấy mỉm cười đi đối mặt mỗi ngày người cùng sự, trí tuệ muốn trống trải, phong phú chính mình tri thức, nhiều giao bằng hữu, đi ra tự mình đất phong. Thứ tám, nói thoả thích, nói ra chính mình buồn rầu cùng trong lòng lời nói, không cần đối chính mình yêu cầu quá cao, muốn hiện thực.

Thứ chín, tin tưởng cũng vận dụng chính mình năng lực tin tưởng chính mình có thể khống chế sinh hoạt, thay đổi sinh hoạt, cũng có thể nắm giữ chính mình vận mệnh. Tin tưởng chính mình có thể khống chế tự mình, cải tạo tự mình, cũng nắm giữ chính mình phát triển con đường.

Đệ thập, nắm giữ giảm bớt áp lực tâm lý các loại biện pháp: (1) thay đổi tình cảnh, chủ động thoát ly khiến cho suy sụp tình cảnh, thông qua dạo chơi ngoại thành, lên núi, thể dục giải trí chờ hoạt động thả lỏng thể xác và tinh thần, thoát khỏi suy sụp cảm. (2) phát tiết pháp thông qua nói hết, lên tiếng khóc chờ phát tiết cảm xúc phương pháp phóng thích nội tâm áp lực. (3) thăng hoa tình thú, đem tinh lực đầu nhập đến càng cao trình tự theo đuổi trung, lấy dời đi đối suy sụp chú ý chờ. Trên thực tế, ở gặp phải đủ loại áp lực khi, muốn đem nó xem thành là đối tự thân tôi luyện. Người tâm lý thừa nhận năng lực đúng là ở ứng phó áp lực lần lượt tôi luyện trung phát triển lên. Một cái có cũng đủ tâm lý thừa nhận năng lực người, thường thường là một cái trải qua quá đủ loại khúc chiết dũng cảm giả.

Ngươi sở dĩ tự ti là bởi vì chính ngươi nhận thức chính mình, chính mình hiểu biết chính mình phương diện thượng có khiếm khuyết, nói cách khác không có tìm được chính mình cường hạng mà khiến cho tự ti, kỳ thật ở không có tìm được chính mình cường hạng phía trước mỗi người đều có tự ti tâm lý, một khi tìm được rồi chính mình cường hạng, làm chúng ta lấy giao tranh hăm hở tiến lên, không ngừng nỗ lực đi tranh thủ thành công, như vậy chúng ta tự tin cũng liền sẽ ở giao tranh hăm hở tiến lên, không ngừng nỗ lực trong quá trình đột nhiên sinh ra. Như vậy như thế nào mới có thể tìm được tự tin đâu?

Đầu tiên, kiểm kê một chút chính mình ưu điểm, cho dù là rất nhỏ ưu điểm cũng không buông tha;

Tiếp theo, làm chính mình sở trường nhất thả nhất cảm thấy hứng thú sự, hợp lực tranh thủ đến thành công;

Đệ tam, làm chuyện nhỏ không tốn sức gì liền nhưng thành công sự, đặc biệt là trợ người phương diện;

Đệ tứ, tôn trọng, thưởng thức cùng ca ngợi người khác từ từ, thông qua tự mình khích lệ, tự mình tán thành, cùng với người khác khích lệ cùng tán thành tới đạt được lòng tự tin.

Thứ năm, muốn giỏi về đem khẩn trương cảm xúc thả lỏng. Sử dụng một ít bình tĩnh, thả lỏng câu nói, tiến hành tự mình ám chỉ, thường có thể tạo được hòa hoãn khẩn trương cảm xúc, giảm bớt tâm lý gánh nặng tác dụng; ở bất luận cái gì thời điểm đều phải đối chính mình có lòng tự tin, thỉnh thoảng dùng nội tâm ngôn ngữ khích lệ chính mình:“Ta rất tuyệt”, “Ta biểu hiện rất khá”, “Mọi người đều thực thích ta”.

Thứ sáu, mọi việc tận khả năng hướng tốt phương diện tưởng, nhiều xem tích cực một mặt.

Thứ bảy, thông qua tự mình thiết lập mục tiêu, tự mình phân tích, tự mình khích lệ cùng tự mình tán thành tới đạt được lòng tự tin. Nhằm vào“Nếu là ta còn là không thể tin được chính mình, không dám trở về, ta còn có thể như thế nào tự tin đâu?” Tình huống, chúng ta liền yêu cầu tự mình phân tích phương pháp tới tăng lên chính mình lòng tự tin. Phía dưới đưa ra dưới vấn đề cung ngài mỗi ngày trắc nghiệm cũng ký lục đạt được ( khẳng định tắc đến1Phân, phủ định tắc đến0Phân ):

1,Ta hay không rất rõ ràng, thực minh xác mà biết ta sở muốn đạt thành mục tiêu là cái gì? ( đầu tiên từ chính mình hứng thú xuất phát )

2,Ta hay không ở trong đầu đã nhìn đến ta thành công khi tình hình, lấy tăng mạnh ta thành công dục vọng?

3,Ta hay không chế định chu đáo mà cụ thể kế hoạch, cũng tùy thời đánh giá sở chấp hành hiệu quả?

4,Ta hay không quyết định liền lập tức đi làm, không chút do dự, cũng không tìm lấy cớ kéo dài?

5,Ta hay không tràn ngập nhiệt tình, hơn nữa có thể cảm nhiễm bốn phía người, đem bọn họ kéo lên?

6,Ta hay không lòng dạ trống trải, có cất chứa bất đồng ý kiến độ lượng rộng rãi?

7,Ta hay không thường thường vui với thỉnh giáo người khác, hấp thu người khác trí tuệ cùng kinh nghiệm?

8,Ta hay không nỗ lực hấp thu chuyên nghiệp kỹ thuật cùng tri thức, vĩnh không thỏa mãn?

9,Ta hay không tăng mạnh sáng ý cùng sức tưởng tượng, lấy đề cao, mở rộng ta tự hỏi mặt?

10,Ta hay không thường xuyên lợi dụng tiềm thức lực lượng, trợ giúp ta giải quyết nan đề?

11,Ta hay không thích chính mình, khẳng định chính mình, tín nhiệm chính mình, coi trọng chính mình?

12,Ta hay không hiểu biết chính mình sở trường cùng khuyết điểm, cũng toàn lực đi phát huy chính mình sở trường?

13,Ta hay không không ngừng cải thiện chính mình tư tưởng, cách nói năng, dáng vẻ. Khiến người người vui với thân cận?

14,Ta hay không chú ý cũng cải tiến nhân tế quan hệ, lấy tăng mạnh hài hòa hiệu quả?

15,Ta hay không vận dụng câu thông, phối hợp, tập hợp mọi người lực lượng, đạt tới mọi người đồng tâm hiệp lực, sức mạnh như thành đồng hiệu quả?

16,Ta hay không lấy tích cực khẳng định tâm thái, đối mặt sở hữu sự vật?

17,Ta hay không ý chí kiên định, tuyệt không hướng khó khăn, suy sụp cúi đầu? Ta hay không tuyệt không từ bỏ?

18,Ta hay không trong lòng không có vật ngoài, tuyệt không tam tâm hai ý, cũng tuyệt không nhất tâm nhị dụng?

19,Ta hay không vui với nhiều trả giá vừa phân tâm lực, tuyệt không so đo thù lao?

20,Ta hay không tùy thời tùy chỗ chú ý, cũng bồi dưỡng các loại tốt đẹp làm việc cùng sinh hoạt thói quen?

21,Ta hay không có thể bài trừ tư tâm, thành kiến mà bảo trì khách quan bình tĩnh?

22,Ta hay không đem công tác xem thành là ta lớn nhất lạc thú, mà đạt tới mất ăn mất ngủ nông nỗi?

23,Ta hay không hiểu được đầy đủ lợi dụng thời gian? Hiểu được thời gian là nhất quý giá tài nguyên?

24,Ta hay không hiểu biết tiền tài công năng? Hiểu được dùng tiền nghệ thuật?

25,Ta hay không thực tiết kiệm, hơn nữa đem cố định đoạt được một bộ phận dự trữ xuống dưới?

26,Ta hay không lưu ý hấp thu dinh dưỡng, bảo vệ sức khoẻ thân thể, rèn luyện thân thể?

Hy vọng ngươi từ hôm nay trở đi liền ký lục cái này trắc nghiệm, mỗi ngày cần thiết ở lên giường phía trước hoàn thành cái này trắc nghiệm, trải qua một tháng không ngừng điều chỉnh, lặp lại luyện tập cùng với rõ ràng mà quy hoạch chính mình nhân sinh ( tự mình đánh giá→ phát hiện nhân sinh mục tiêu → xuống tay chuẩn bị thực hiện nhân sinh mục tiêu → suy xét nhân sinh quy hoạch trung chi tiết → tự hỏi như thế nào thực hiện → hành động → phản hồi đánh giá, không ngừng tu chỉnh cùng hoàn thiện nhân sinh mục tiêu. ) cũng sử chi dưỡng thành thói quen. Như vậy sẽ sử ngươi nhân chính mình mỗi ngày đạt được nhanh chóng gia tăng mà đề cao chính mình lòng tự tin.