- Nam tính a hộ thủ sách
- Tân minh úy đẳng chủ biên
- 4061 tự
- 2024-04-26 11:07:40
Vi thập ma niên linh việt đại, việt “Lực bất tòng tâm”?
Lão trương hòa thê tử kết hôn 20 đa niên liễu, tòng tân hôn yến nhĩ thời đích như giao tự tất, đáo hiện tại đích tương kính như “Băng”. Hôn hậu tha môn nhất trực tương nhu dĩ mạt, hỗ tương phù trì, đãn giá chủng sinh hoạt tổng thị nhượng nhân giác đắc khuyết liễu điểm kích tình tư vị. Lão trương giác đắc giá khả năng thị do vu kết hôn đa niên, lưỡng nhân mang vu sinh kế, tính sinh hoạt tần suất hạ hàng tạo thành đích.
Tối cận lưỡng nhân song song thối hưu, hài tử dã đô kết hôn thành gia, bất dụng thao tâm liễu, vu thị lưỡng nhân quyết định trọng thập kích tình, hảo hảo địa hưởng thụ hạ nhị nhân thế giới. Đãn thị tha môn ngận khoái phát hiện, bất phục lão bất hành, lão trương tái dã bất thị niên khinh thời na cá thân cường lực tráng đích tiểu hỏa tử liễu.
Tuế nguyệt bất nhiêu nhân, như kim đích lão trương thường thường 1 phân chung tựu thảo thảo kết thúc liễu chiến đấu. Tuy nhiên thê tử thập ma dã một thuyết, đãn lão trương hoàn thị tòng thê tử đích kiểm thượng sát giác xuất liễu thất vọng. Tại giá dạng dam giới đích cảnh địa hạ, lão trương ngận thị vô nại, thậm chí khai thủy khủng cụ tịnh kháng cự hòa thê tử đích tính sinh hoạt. Thời gian nhất trường, thê tử dã bất mãn lão trương đích lãnh đạm, thậm chí hoài nghi lão trương thị bất thị ngoại biên hữu liễu “Đệ tam giả”, nháo trứ yếu hòa lão trương ly hôn!
Giá dạng đích cố sự tại ngã môn sinh hoạt trung tịnh bất thiếu kiến, hữu hứa hứa đa đa cá giá dạng đích “Lão trương” nhân vi tính công năng chướng ngại đích vấn đề lai cầu trợ y sinh, giá ta bệnh hoạn đích niên linh đại đa siêu quá liễu 50 tuế. Cư tương quan sổ cư thống kế, ngã quốc chí thiếu hữu 5000 vạn danh nam tính hoạn hữu tính công năng chướng ngại, giá ta “Nan ngôn chi ẩn” bất cận cấp nam nhân đích thân thể hòa tâm lý đái lai giác đại đích ảnh hưởng, dã thị đạo trí gia đình bất hòa hài đích chủ yếu nhân tố chi nhất.
Na ma ngận đa nhân khả năng hội vấn, vi thập ma nam nhân niên linh việt đại tựu việt “Bất hành”? Giả như phát hiện tự kỷ “Bất hành” hựu cai chẩm ma bạn ni? Biệt hại phạ, kim thiên ngã môn tựu tòng y học đích giác độ lai giải thích giá cá vấn đề, hi vọng năng bang trợ hữu đồng dạng vấn đề đích nam đồng bào bãi thoát khốn nhiễu.
Nam nhân thượng liễu niên kỷ tựu “Bất hành” liễu mạ? Cai như hà trị liệu ni?
Ngận đa nam tính quá liễu 50 tuế, đô hội cảm giác lực bất tòng tâm, phảng phật tự kỷ lão liễu nhất đại tiệt, giá kỳ thật thị chính thường hiện tượng. Giá thị nhân vi, cao hoàn kích tố thủy bình hội tùy trứ niên linh đích tăng gia nhi hạ hàng, tính công năng dã hội tùy chi hạ hàng, kế nhi đái lai tối minh hiển, tối nghiêm trọng đích vấn đề chi nhất tựu thị tính công năng chướng ngại, chủ yếu bao quát dĩ hạ kỉ cá phương diện:
( 1 ) bột khởi công năng chướng ngại ( bột khởi / bảo trì bột khởi khốn nan ).
( 2 ) tảo phát tính xạ tinh ( đạt đáo tính cao triều thái khoái ).
( 3 ) diên trì xạ tinh hoặc xạ tinh ức chế ( đạt đáo tính cao triều thái mạn hoặc căn bổn một hữu ).
( 4 ) tính dục đê hạ ( đối tính sinh hoạt đích hưng thú hàng đê )
Bất quá các vị nam đồng bào dã bất dụng quá vu đam tâm, mục tiền lâm sàng thượng châm đối tính công năng chướng ngại đích trị liệu phương pháp dĩ kinh ngận thành thục liễu. Quan vu thường kiến đích tính công năng chướng ngại hòa đối ứng đích trị liệu phương pháp, đại gia khả dĩ nã xuất tiểu bổn bổn ký bút ký lạp!
1. dương nuy đích lâm sàng trị liệu phương pháp
Dương nuy tại y học thượng dã xưng vi “Bột khởi công năng chướng ngại”, thị chỉ âm hành bất năng chính thường bột khởi ( dã tựu thị bột khởi khốn nan ), bột khởi bất kiên hoặc bột khởi trì tục đích thời gian quá đoản, dĩ chí vu bất năng chính thường sáp nhập nữ tính âm đạo, hoàn thành mãn ý tính sinh hoạt đích nhất chủng bệnh chứng, thị nam tính thường kiến đích tính công năng chướng ngại chi nhất, bệnh trình vãng vãng trì tục 3 cá nguyệt dĩ thượng, hội nghiêm trọng ảnh hưởng hoạn giả cập kỳ tính bạn lữ đích sinh hoạt chất lượng, tại cấp hoạn giả đích thân tâm đái lai thương hại đích đồng thời, dã nghiêm trọng ảnh hưởng liễu hoạn giả gia đình đích hòa hài hòa ổn định. Trị đắc nhất đề đích thị, dương nuy dã thị tâm huyết quản tật bệnh đích tảo kỳ chứng trạng hòa nguy hiểm tín hào chi nhất.
Mục tiền châm đối bột khởi công năng chướng ngại tối thường kiến đích trị liệu phương pháp hữu dĩ hạ kỉ chủng:
( 1 ) khẩu phục dược vật ( PDE5 ức chế tề ): Tây địa na phi, phạt địa na phi, tha đạt lạp phi, a phạt na phi. Vi liễu đạt đáo tối giai hiệu quả, hoạn hữu bột khởi công năng chướng ngại đích nam tính tại phát sinh tính hành vi tiền 1~2 cá tiểu thời phục dụng giá ta dược vật. Phục dụng giá ta dược vật nhu yếu âm hành bảo trì chính thường đích thần kinh công năng. PDE5 ức chế tề năng cải thiện bột khởi phản ứng, bang trợ huyết dịch lưu nhập âm hành nội huyết quản. Án thuyết minh thư sử dụng giá ta dược vật, đại ước 70% đích nam tính tính công năng biểu hiện lương hảo, bột khởi trạng thái dã canh hảo.
( 2 ) cao hoàn kích tố trị liệu ( tại huyết dịch kiểm trắc trung phát hiện cao hoàn kích tố thiên đê thời sử dụng cai trị liệu phương pháp ).
( 3 ) âm hành hải miên thể nội chú xạ trị liệu.
( 4 ) niệu đạo nội cấp dược ( tiền liệt địa nhĩ niệu đạo xuyên ).
( 5 ) chân không an trang thiết bị: Chân không bột khởi trang trí thị nhất chủng tố liêu quản, khả dĩ tòng âm hành thượng hoạt quá, dữ thân thể bì phu hình thành mật phong. Quản tử lánh nhất đoan đích bơm tại bột khởi tổ chức chu vi hình thành đê áp chân không, tòng nhi đạo trí bột khởi. Nhiên hậu tương đạn tính hoàn hoạt đáo âm hành để bộ, giá khả dĩ tương huyết dịch bảo tồn tại âm hành trung ( tịnh bảo trì kỳ kiên ngạnh ) trường đạt 30 phân chung. Kinh quá thích đương đích bồi huấn, 75% đích nam tính khả dĩ tá trợ chân không bột khởi trang trí chính thường bột khởi.
( 6 ) âm hành thực nhập vật.
( 7 ) đối nhất ta hữu nghiêm trọng bồn khang sang thương sử đích niên khinh nam tính tiến hành âm hành động mạch tổn thương bàng lộ thủ thuật. Lánh ngoại, vi liễu tầm trảo trị liệu dương nuy canh hảo đích phương pháp, mục tiền khoa học gia chính tại nghiên cứu kỉ chủng khôi phục tính hoặc tái sinh tính trị liệu phương pháp:
( 1 ) thể ngoại trùng kích ba liệu pháp, chỉ tại cố định bột khởi tổ chức tịnh bang trợ khôi phục tự nhiên bột khởi.
( 2 ) hải miên thể nội chú xạ càn tế bào, xúc tiến hải miên thể tổ chức tái sinh.
( 3 ) khang nội chú xạ phú hàm tự thể huyết tiểu bản huyết tương, xúc tiến hải miên thể tổ chức tái sinh.
Thử ngoại, dương nuy dã khả năng hòa tình tự vấn đề hữu quan, bao quát quan hệ trùng đột, sinh hoạt áp lực, ức úc hoặc tiêu lự đẳng vấn đề.
2. tảo tiết đích lâm sàng trị liệu phương pháp
Tảo tiết, hựu xưng vi tảo phát tính xạ tinh, cụ thể trị liệu phương pháp bao quát dĩ hạ 6 chủng:
( 1 ) tâm lý phụ đạo. Nhân vi bộ phân tảo tiết hoạn giả thị do vu tâm lý nhân tố đích tác dụng tài đạo trí tính công năng chướng ngại, sở dĩ nhu yếu bạn lữ song phương tương hỗ phối hợp, tương hỗ lý giải, tài năng hoạch đắc lương hảo đích liệu hiệu.
( 2 ) cốt bồn để luyện tập. Vô lực đích bồn để cơ khả năng hội tước nhược diên trì xạ tinh đích năng lực, sở dĩ bồn để cơ nhục quần đối nam nữ đích tính công năng quân hữu trợ ích. Tựu nam tính nhi ngôn, bồn để vận động ( khải cách nhĩ vận động ) khả dĩ bang trợ gia cường đối giá ta cơ nhục đích khống chế, bỉ như tăng cường cầu trạng hải miên thể đẳng cơ nhục quần, lai đạt đáo cải thiện bàng quang công năng, đề cao tính năng lực đích mục đích. Cụ thể đích tố pháp thị: Thu khẩn bồn để cơ nhục, bảo trì thu súc 3 miểu chung, nhiên hậu phóng tùng 3 miểu chung, liên tục thường thí kỉ thứ. Đương nhĩ đích bồn để cơ nhục biến đắc canh cường tráng thời, khả thường thí tại tọa trứ, trạm trứ hoặc tẩu lộ thời tố khải cách nhĩ vận động. Mục tiêu thị mỗi thiên chí thiếu trọng phục 3 tổ, mỗi tổ 10 thứ.
( 3 ) sinh hoạt quản lý. Bì lao, áp lực đại, trường thời gian một hữu tính sinh hoạt đô khả tạo thành ngẫu nhĩ đích tảo tiết, khứ trừ giá ta bất lợi nhân tố hậu tựu khả dĩ khôi phục chính thường tính công năng. Nhược xuất hiện trường kỳ tảo tiết đích tình huống, tắc nhu yếu hệ thống điều lý. Thủ tiên yếu quy luật tác tức, kỳ thứ yếu giới trừ yên, tửu đẳng bất lương tập quán, kiên trì đoán luyện hữu trợ vu cải thiện thể lực. Dĩ thượng đô thị hòa hài tính sinh hoạt đích hữu lực bảo chướng.
( 4 ) tị dựng sáo. Tị dựng sáo khả năng hội hàng đê âm hành đích mẫn cảm tính, hữu trợ vu diên trì xạ tinh. “Cao triều khống chế” tị dựng sáo hàm hữu ma túy tề, như bổn tá tạp nhân hoặc lợi đa tạp nhân, hoặc do giác hậu đích nhũ giao chế thành, dĩ bang trợ diên trì xạ tinh.
( 5 ) ngoại dụng dược vật. Hàm hữu cục bộ ma túy tề hoặc phún vụ tề, như bổn tá tạp nhân, lợi đa tạp nhân hoặc bính án tạp nhân, hữu thời dụng vu trị liệu tảo phát tính xạ tinh. Tại tính giao tiền 10~15 phân chung tương giá ta sản phẩm đồ mạt tại âm hành thượng, khả dĩ giảm nhược cảm giác tịnh diên trì xạ tinh.
( 6 ) khẩu phục dược vật. Hứa đa dược vật khả năng hội dẫn phát diên trì tính cao triều, bao quát kháng ức úc dược, trấn thống dược hòa 5 hình lân toan nhị chỉ môi ức chế tề. Giá ta dược vật nhất định yếu tuân y chúc sử dụng, khả dĩ đan độc sử dụng hoặc dữ kỳ tha trị liệu phương pháp liên hợp sử dụng.
Mạn tính bệnh hòa tính chướng ngại hữu quan hệ mạ?
Bất khả phủ nhận, niên linh thị đạo trí 50 tuế cập dĩ thượng nam nhân “Lực bất tòng tâm” đích tối đại nhân tố. Đãn trừ liễu niên linh, do vu suy lão đạo trí đích mạn tính bệnh dã thị bất khả hốt thị đích nhân tố, chủ yếu hữu dĩ hạ lưỡng phương diện ảnh hưởng.
( 1 ) mạn tính bệnh cập kỳ trị liệu hội đối tính công năng sản sinh phụ diện ảnh hưởng, hội nhiễu loạn tính phản ứng chu kỳ trung đích dục vọng hòa hưng phấn giai đoạn. Bỉ như, đường niệu bệnh hoạn giả sinh hoạt phương thức đích cải biến, khả năng hội đối hoạn giả đích thân thể hình tượng hòa tự ngã nhận tri sản sinh phụ diện ảnh hưởng. Thần kinh hệ thống vẫn loạn khả năng ảnh hưởng tính dục, tính hoán khởi hòa tính cao triều.
( 2 ) mạn tính bệnh đích trị liệu dã hội nhiễu loạn tính phản ứng chu kỳ. Kháng cao huyết áp dược vật đối tính giác tỉnh hữu phụ diện ảnh hưởng; tinh thần dược vật càn nhiễu tính dục hòa tính hoán khởi, dã năng nhiễu loạn tính cao triều. Thủ thuật trị liệu, như kinh niệu đạo tiền liệt tuyến thiết trừ thuật, khả dĩ phá phôi giao cảm thần kinh hòa phó giao cảm thần kinh thông lộ, ảnh hưởng tính hoán khởi hòa tính cao triều.
Sở dĩ, tại trị liệu tính công năng bột khởi chướng ngại đích thời hầu, hoạn giả nhất định yếu như thật địa cáo tri y sinh tự kỷ đích mạn tính bệnh sử, kiến nghị định kỳ thể kiểm. Giả như phát hiện tự kỷ tính công năng xuất hiện dị thường, khả dĩ thông quá cao cấp bột khởi công năng trắc thí tiến hành si tra, giá cá kiểm tra ngận tinh tế, chủ yếu bao quát dĩ hạ 6 cá hạng mục:
( 1 ) kiểm tra huyết dịch trung cao đồng hòa kỳ tha hùng tính kích tố.
( 2 ) huyết đường trị kiểm trắc.
( 3 ) siêu thanh ( âm hành đa phổ lặc ) kiểm tra huyết lưu.
( 4 ) hướng âm hành chú xạ huyết quản thứ kích tề dĩ dẫn khởi bột khởi.
( 5 ) bộ phân hoạn giả nhu yếu tiến hành động mạch tạo ảnh, hạch từ cộng chấn thành tượng hoặc CT tảo miêu kiểm tra.
( 6 ) dạ gian âm hành bột khởi thật nghiệm, thị nhất chủng kiểm tra thụy miên bột khởi đích dạ gian trắc thí.
Nam tính nhật thường sinh hoạt bảo dưỡng kiến nghị
Liễu giải liễu tính công năng chướng ngại đích bệnh nhân hòa trị liệu phương pháp, độc giả khả năng hội vấn: “Hữu một hữu thập ma phương pháp khả dĩ dự phòng giá cá bệnh a?”
Đáp án thị “Hữu”. Sinh hoạt trung ngã môn dã bất nan khán đáo hữu giá dạng nhất bộ phân nhân, tha môn tuy niên quá 50, đãn thân thể đích công năng bất hàng phản thăng, “Lão đương ích tráng”, trừ liễu tiên thiên đích thân thể điều kiện chi ngoại, giá ta nam đồng bào môn chi sở dĩ năng duy trì giá dạng đích thân thể tố chất, yếu quy công vu tha môn tại nhật thường sinh hoạt trung đích bảo dưỡng. Sở dĩ, nam đồng bào môn vô luận thân xử na cá niên linh giai đoạn, đô yếu trọng thị bảo dưỡng, giá thị quan hồ “Tính” phúc đích bí quyết.
1. giá ta thực vật yếu đa cật
( 1 ) sinh thái, ba thái cập kỳ tha phú hàm tiêu toan diêm đích sơ thái: Nghiên cứu biểu kỳ, lục diệp sơ thái trung đích tiêu toan diêm thị thư trương huyết quản đích thiên nhiên hóa hợp vật, sở dĩ đa cật giá ta sơ thái bất cận hữu lợi vu tâm tạng kiện khang, hoàn năng đề cao nam tính tính năng lực.
( 2 ) mẫu lệ cập kỳ tha bối loại hải sản phẩm: Mẫu lệ hòa kỳ tha bối loại đối trị liệu dương nuy hữu nhất định đích phụ trợ tác dụng, nhân vi giá ta thực vật trung phú hàm tử, nhi tử thị nhất chủng trọng yếu đích quáng vật chất, đối hùng kích tố đích phân tiết hòa tinh tử đích sản sinh khởi trứ chí quan trọng yếu đích tác dụng. Nam tính thể nội như quả khuyết tử đích thoại, dung dịch đạo trí tính thành thục diên trì, tinh tử dị thường hòa cao hoàn kích tố thủy bình đê hạ. Sở dĩ đa cật mẫu lệ đẳng bối loại sản phẩm, năng tại nhất định trình độ thượng cải thiện dương nuy đích chứng trạng.
( 3 ) tây qua, phiên gia, bồ đào dữu đẳng phú hàm phiên gia hồng tố đích thực vật: Phiên gia hồng tố quảng phiếm tồn tại vu tây qua, phiên gia giá ta hồng sắc thủy quả trung. Nhất phương diện, phiên gia hồng tố hữu trứ bảo hộ nam tính tiền liệt tuyến đích tác dụng; lánh nhất phương diện, phiên gia hồng tố năng đề cao tinh tử hoạt lực, phiên gia hồng tố đích kháng dưỡng hóa đặc tính năng cú đối tinh tử khởi đáo bảo hộ tác dụng, vi tinh tử đề cung tương đối kiện khang đích hoạt động hoàn cảnh.
( 4 ) ngạc lê: Ngạc lê phú hàm thiện thực tiêm duy hòa kiện khang chi phương, năng xúc tiến huyết dịch lưu động, hữu trợ vu tâm huyết quản kiện khang.
( 5 ) khả khả, hắc xảo khắc lực hòa kỳ tha phú hàm hoàng đồng loại đích thực vật: Bột khởi công năng chướng ngại hòa tâm huyết quản kiện khang hữu quan, sở dĩ tâm tạng bệnh, cao huyết áp, phì bàn đẳng đô khả năng thành vi bột khởi công năng chướng ngại đích phong hiểm nhân tố, nhi hoàng đồng thị cụ hữu kháng dưỡng hóa tác dụng đích thiên nhiên thực vật hóa học vật chất, dĩ bị chứng thật khả dĩ cải thiện huyết quản hòa huyết áp công năng, sở dĩ nam tính bình thời khả dĩ đa cật nhất ta phú hàm loại hoàng đồng đích thực vật, giảm thiếu bột khởi công năng chướng ngại đích phát bệnh suất.
( 6 ) thanh đạm, doanh dưỡng, giản đan đích thực vật: Hựu xưng “Địa trung hải ẩm thực”, chủ yếu dĩ sơ thái thủy quả, ngũ cốc tạp lương, đậu loại, ngư loại, cảm lãm du vi chủ. Địa trung hải ẩm thực khả dĩ cải thiện tâm huyết quản kiện khang, hàng đê bột khởi công năng chướng ngại phát sinh đích phong hiểm.
2. viễn ly giá ta thực vật
( 1 ) chi phương: Dẫn khởi bột khởi công năng chướng ngại đích nguyên nhân ngận đa, kỳ trung cao chi huyết chứng tựu thị nhất cá trọng yếu nhân tố. Cao chi huyết chứng hội dẫn khởi âm hành hải miên thể động mạch dĩ cập hòa tha tương liên đích động mạch phát sinh chúc dạng ngạnh hóa, tòng nhi đạo trí chúc dạng ban khối đích hình thành, sử quản khang biến đắc hiệp trách, huyết lưu bất thông, tối chung đạo trí bột khởi công năng chướng ngại. Nhi quá lượng nhiếp nhập bão hòa động vật chi phương, phản thức chi phương hòa đảm cố thuần, hội gia kịch động mạch chúc dạng ngạnh hóa đích hình thành, tăng gia tâm não huyết quản tật bệnh đích phát sinh suất, tòng nhi dẫn phát bột khởi chướng ngại, sở dĩ nam tính tối hảo bất yếu đa cật du nị đích thực vật.
( 2 ) đường: Đường cật đa liễu vi thập ma bất hảo ni? Như quả cơ thể nhiếp nhập quá lượng đích đường, na ma đa dư đích đường tựu vô pháp bị nhân thể hấp thu lợi dụng, giá bộ phân đường tối chung hội dĩ chi phương đích hình thức độn tích, dẫn phát phì bàn. Trừ thử chi ngoại, nhiếp nhập quá lượng đích đường hoàn hội dẫn khởi huyết đường thăng cao, dụ phát tâm huyết quản tật bệnh, tòng nhi tăng gia bột khởi công năng chướng ngại đích phát sinh suất.
( 3 ) tửu tinh: Tửu tinh hội cấp âm hành hải miên thể đích huyết quản tạo thành thứ kích, gia kịch huyết quản động mạch ngạnh hóa, sử cơ thể phát sinh bột khởi công năng chướng ngại. Nghiên cứu biểu minh, 72% y lại tửu tinh đích nam tính đồng thời hoạn hữu nhất chủng hoặc đa chủng tính công năng chướng ngại, bao quát bột khởi công năng chướng ngại, tảo tiết, tính dục hàng đê đẳng.
( 4 ) đối cao đồng thủy bình sản sinh phụ diện ảnh hưởng đích thực vật: Yêm chế thực phẩm, gia công nhục loại, cao chi phương toan thực phẩm, tinh chế đường, thiêu khảo hòa du tạc thực phẩm, đê chi phương thực vật đẳng.
Trừ liễu chú ý ẩm thực, nhật thường sinh hoạt trung dã yếu ký đắc đa vận động, dưỡng thành lương hảo đích sinh hoạt tác tức. Đương nhiên tối trọng yếu đích thị yếu hữu nhất cá hảo tâm tình, hòa tự kỷ đích bạn lữ tích cực địa câu thông, đa phân hưởng sinh hoạt trung đích thân mật thời quang. Hi vọng bổn tiết nội dung năng cấp thân xử đồng dạng khốn cảnh đích nam đồng bào nhất điểm bang trợ, ủng hữu hạnh phúc hòa hài đích lưỡng tính sinh hoạt.
- Nam nhân bất suy lão đích lão thiên phương
- Nam tính tất cật đích 20 chủng thực vật
- Nam nhân nhị thập tứ tiểu thời kiện khang bảo dưỡng thư
- Nam nhân ẩm thực doanh dưỡng dữ kiện khang · tráng dương thiên
- Nam tính bất dục chứng tri thức dữ môn chẩn tâm lý điều thích
- Nhất bổn thư, giải quyết nam nhân sở hữu kiện khang vấn đề
- 40 tuế dĩ hậu đích kiện khang sinh hoạt ( nam tính thiên )
- Nam nhân lãnh dưỡng, nữ nhân nhiệt dưỡng
- Trung niên nam nhân thực liệu dưỡng sinh dữ huyệt vị án ma
- Cật xuất dương cương
- Nam nhân ẩm thực doanh dưỡng dữ bảo kiện
- Ngận lão ngận lão đích lão thiên phương, nam nhân phiền não nhất tảo quang
- Ẩm thực dưỡng sinh bảo kiện
- Nam nhân ẩm thực doanh dưỡng dữ kiện khang · điều lý thiên
- Nam tính tư bổ chuyên gia phương án ( kiện khang tân càn tuyến tùng thư )