Chỉ trụ kiểm hồng tối giai phương pháp
1, lý thanh thuận tự. Bả năng dẫn khởi nhĩ kiểm hồng đích các chủng tràng diện, án do khinh đáo trọng y thứ liệt thành biểu, phân biệt sao đáo bất đồng đích tạp phiến thượng, bả tối bất lệnh nhĩ kiểm hồng đích tràng diện phóng tại tối tiền diện, bả tối lệnh nhĩ kiểm hồng đích phóng tại tối hậu diện, tạp phiến án thuận tự y thứ bài liệt hảo.
2, tiến hành tùng thỉ huấn luyện. Phương pháp vi tọa tại nhất cá thư phục đích tọa vị thượng, hữu quy luật địa thâm hô hấp, nhượng toàn thân phóng tùng. Tiến nhập tùng thỉ trạng thái hậu, nã xuất thượng thuật hệ liệt tạp phiến đích đệ nhất trương, tưởng tượng thượng diện đích tình cảnh, tưởng tượng đắc việt bức chân, việt tiên minh việt hảo.
3, thâm hô hấp tái độ phóng tùng. Ngã môn mỗi cá nhân đích sinh hoạt đô bất khả năng thị nhất phàm phong thuận đích liễu, hứa đa nhân tại sinh hoạt dã thị kinh thường hội ngộ đáo nhất ta trọng yếu đích sự tình liễu, đãn thị hữu ngận đa nhân đô hội xuất hiện khẩn trương đích tình tự liễu, giá dạng canh thị hội đạo trí ngã môn xuất hiện kiểm hồng đích hiện tượng liễu, như quả nhĩ giác đắc hữu điểm bất an hòa kiểm hồng, tựu đình hạ lai bất yếu tái hồ tư loạn tưởng, tố thâm hô hấp sử tự kỷ tái độ tùng thỉ hạ lai, giá dạng khả dĩ hữu hiệu đích khống chế ngã môn đích kiểm hồng.
4, tiến nhập hạ nhất cá tràng diện. Án đồng dạng phương pháp kế tục hạ nhất cá canh sử nhĩ bất an hòa kiểm hồng đích tràng diện ( hạ nhất trương tạp phiến ). Chú ý, mỗi tiến nhập hạ nhất trương tạp phiến đích tưởng tượng, đô yếu dĩ nhĩ tại tưởng tượng thượng nhất trương tạp phiến thời bất tái cảm đáo bất an hòa kiểm hồng vi tiêu chuẩn, phủ tắc, bất đắc tiến nhập hạ nhất cá giai đoạn.