Vận động sấu thối đích đồng thời tại ẩm thực thượng yếu chú ý thập ma
Vận động sấu thối thời tại bình thời đích ẩm thực thượng yếu chú ý bổ cái. Tối hậu đa cật nhất ta tượng cần thái, ba thái đẳng hàm cái cao đích thực vật, nhân vi như quả cái nhiếp thủ bất túc đích thoại hội ảnh hưởng thần kinh đích truyện đạt, nghiêm trọng đích thoại ngận hữu khả năng hội sản sinh cơ nhục kinh luyên, giá dạng tựu hội gia trọng thối túc thũng trướng đích trình độ.
Kỳ thứ sấu thối đích thời hầu tại ẩm thực thượng hoàn yếu chú ý ứng cai đa nhiếp nhập nhất ta duy sinh tố B. Tượng hải đài, hoa sinh, chi ma đẳng giá loại thực vật hàm duy sinh tố B hội bỉ giác đa nhất ta, ứng cai đa cật. Kỳ thứ duy sinh tố B1 hoàn khả dĩ hữu hiệu đích cải thiện song thối đích bì lao dĩ cập phù thũng.
Tối hậu yếu chú ý đích tựu thị bổ giáp. Bình thời yếu khống chế diêm phân đích nhiếp nhập lượng, đa cật nhất ta tượng tây qua, bồ đào, dữu đẳng hàm giáp cao đích đông tây, nhân vi như quả diêm phân nhiếp nhập quá đa đích thoại, tựu hội tưởng hát thủy, đại lượng đích thủy phân hội đạo trí tại thể nội độn tích, giá dạng tựu hội ngận dung dịch dẫn khởi hạ bán thân đích phù thũng, nhi ảnh hưởng sấu thối đích hiệu quả.