Tấn tốc nhiên chi sấu đỗ tử đích kỹ xảo
1, bình bản giao thế trửu xúc tất: Bình bản giao thế trửu xúc tất đích động tác yếu lĩnh: Lưỡng thủ dữ kiên đồng khoan chi xanh địa diện, phúc bộ xử vu thu khẩn đích trạng thái, khả dĩ thích đương đích cốt bồn hậu khuynh nhất điểm, cước tiêm trứ địa song thối thân trực. Chuẩn bị hoàn tất điều chỉnh hô hấp, thân thể nhất trắc thủ trửu hòa tất cái xúc bính, bảo trì thân thể bình hành, khả hướng phản phương hướng khuynh tà. Nhất trắc xúc bính hậu hoán lánh nhất trắc, tuần hoàn vãng phục. Thử động tác chủ yếu công kích mục tiêu vi trắc phúc cập hạ phúc, đối yêu vi cập tiểu đỗ nạm hữu phụ gia thương hại, tịnh khả dĩ công kích đáo thối bộ cập thủ tí. Thử hồi hợp nhu yếu trì tục 20 chí 30 thứ.
2, khuất thối vận động: Khuất thối vận động đích động tác yếu lĩnh: Chỉnh cá nhân bình thảng tại sàng thượng, bảo chứng yêu phúc bộ toàn bộ áp tại địa thượng, tả thối mạn mạn loan khúc thiếp cận phúc bộ, nhiên hậu thân trực, tái thế hoán hữu thối, giao thế các tố 20 cá, mỗi thiên 3-4 tổ. Khuất thối vận động khả dĩ hữu hiệu đích sấu phúc bộ đích hạ bộ phân, chủ yếu đoán luyện yêu phúc bộ đích cơ nhục, giá dạng sấu phúc đích hiệu quả dã tựu xuất lai lạp.
3, mạn bào: Mạn bào đích động tác yếu lĩnh: Yêu bộ bảo trì tự nhiên trực lập, bất nghi quá vu đĩnh trực. Cơ nhục sảo vi khẩn trương, thối bộ sĩ khởi đích phúc độ dữ tần suất thích trung, tiền cước chưởng trứ địa phát lực. Mạn bào khả dĩ đoán luyện thân thể, khả dĩ hữu hiệu đích đối thân thể tiến hành giảm trọng, nhất bàn đỗ tử đại đích nhân thân thể dã hội hữu điểm bàn, mạn bào khả dĩ hữu hiệu đích bang trợ nhĩ tiêu trừ toàn thân đích chi phương, đương nhiên sấu phúc dã bao quát tại lí diện đích.