Bổ thủy bổ bất tiến khứ chẩm ma bạn
1, thủ tiên ngã môn đích bì phu thị do giác chất tằng, biểu bì tằng, chân bì tằng cấu thành đích, đương giác chất tằng quá hậu đích thời hầu, kỳ thật tựu trở đáng trụ bì phu, hấp thu ngoại lai doanh dưỡng hòa thủy phân, giá cá thời hầu ngã môn nhu yếu trừ giác chất, khả dĩ mãi nhất bình giác chất sương đồ vu diện bộ, khinh khinh ma sát, nhiên hậu dụng thanh thủy tẩy khứ
2, thanh khiết quá bì phu, ngã môn tựu khả dĩ cấp tự kỷ bổ thủy diện mô, chú ý diện mô phu đích thời gian dã bất thị việt trường việt hảo, thông thường thị 10~15 phân chung tựu ứng cai yết khứ, như quả thời gian quá trường, bất đãn bất năng bổ thủy nhi thả hội đảo hấp bì phu đích thủy phân, hội xuất hiện việt phu việt càn đích hiện tượng.
3, tại hàn lãnh đích quý tiết, ngã môn đích mao khổng hội thu đắc ngận khẩn, giá thời hầu như quả tưởng yếu bổ thủy, khả dĩ dụng nhất đài chưng diện nghi tiên đả khai bì phu đích mao khổng, nhiên hậu tái tiến hành chưng diện bổ thủy, giá dạng hiệu quả bỉ giác hảo, mỗi thứ bổ hoàn thủy dĩ hậu ngã môn yếu cấp tự kỷ diện bộ phách thượng thu liễm thủy, bế hợp mao khổng, phủ tắc đích thoại cương cương bổ đích thủy tấn tốc tựu chưng phát điệu liễu.
4, yếu cấp diện bộ bổ thủy, trừ liễu ngoại bộ hoàn nhu yếu nội bổ, ngã môn yếu dưỡng thành định thời hát thủy đích hảo tập quán, hát thủy dã bất năng nhất thứ đại lượng đích hát ngận đa giá dạng đích thủy đáo bất liễu ngã môn đích bì phu, ngận khoái tựu bài tiết điệu liễu, ứng cai thị mỗi cách nhất đoạn thời gian khứ hát kỉ khẩu, bất yếu đẳng khát liễu tái khứ hát.
5, tại càn táo đích nhật tử lí, ngã môn khả dĩ tùy thân huề đái nhất bình phún vụ cảm giác đáo bì phu càn táo đích thời, hầu tựu phún nhất phún hoãn giải nhất hạ khẩn banh đích bì phu.
6, lánh ngoại tại thu táo đích nhật tử lí, ngã môn khả dĩ bảo nhất ta nhuận phu khứ táo đích thang lai bảo dưỡng ngã môn đích bì phu.
7, đương nhiên hoàn yếu cập thời đích bổ sung giao nguyên đản bạch, phong phú đích giao nguyên đản bạch năng cú bang trợ ngã môn bì phu tỏa trụ thủy phân, lưu trụ thanh xuân.