6 chủng đê nhiệt lượng thực vật nhượng nhĩ cật bão bất trường bàn

Giảm phì kỳ thật thuyết giản đan dã giản đan, giản đan nhất cú thoại khái quát tựu thị thiếu thực đa xan, đa vận động. Bất quá thuyết đích giản đan, tựu thuyết vận động, hữu ta nhân công tác nhất thiên mang đáo vãn, na hữu thời gian khứ vận động, đô luy tử liễu. Na tựu khả dĩ tòng ẩm thực nhập thủ liễu. Bổn kỳ kiện khang ẩm thực văn hóa, thôi tiến kỉ khoản đê nhiệt lượng thực vật.

Cao tiêm sơ thái

Thích hợp sử dụng tại mỗi nhất xan, sơ thái đích tiêm duy khả dĩ đề cung đê nhiệt lượng, cao thủy phân dữ nhất trận tử đích bão túc cảm, chủng loại phồn đa nhi khả biến hóa, bao quát cô loại, diệp thái loại, duẩn loại, qua loại đẳng, thị bỉ giác bất đam tâm thực phẩm phân lượng đích thực vật, vưu kỳ thích hợp dung dịch ngạ dữ thực lượng đại đích nhân, dĩ độ quá nan ngao đích cơ ngạ cảm.

Yến mạch chúc

Yến mạch chúc đích sử dụng lương cơ thị tại khởi sàng hậu đích đệ nhất cá tiểu thời dụng xan, giải trừ tiền nhất vãn đích trầm thụy dữ không phúc đê đại tạ trạng thái, thị tảo xan bang trợ hoán tỉnh đại tạ đích phương thức. Thử thời tịnh bất nghi cật cao chi, cao nhiệt lượng thả bất hảo tiêu hóa đích thực vật.

Tảo thần cật yến mạch chúc, dụng yến mạch đương đệ nhất xan đích chủ giác, khả hữu tam đại ích xử: Phú hàm tiêm duy, túc cú đích thủy dữ khinh thực hảo tiêu hóa, dã năng cú đề cung trường thời gian đích bão túc cảm. Thiết mạc sử dụng gia đường đích yến mạch, bất phương thiêm gia nhục quế hoặc nhục đậu khấu tăng gia phong vị, tị miễn đường phân đích cao nhiệt lượng.

Đậu tương

Đề cung đa chủng gia trị doanh dưỡng, kỳ trung hàm hữu thực vật đản bạch chất, bất bão hòa chi phương toan, đại đậu noãn lân chi, đại đậu dị hoàng đồng, tạo tố, tiêm duy, duy sinh tố hòa quáng vật chất ( thiết, cái ), vưu kỳ bất hàm đảm cố thuần, bất hàm dịch phúc tả đích nhũ đường, dã chúc vu đê huyết đường chỉ sổ thực phẩm. Tảo thượng nhất bôi đậu tương phối toàn mạch diện bao chủ thực, tựu thị nhất phân phương tiện đích hảo tảo xan.

Khứ bì kê nhục

Giá thị thông minh đích tuyển trạch, nhân vi bạch nhục thành phân chi phương bỉ tứ cước động vật đích hồng nhục thiếu, nhi đản bạch chất khả dĩ nhượng nhĩ bão túc thời gian canh trường, tại tiêu hóa trung, khả tiêu háo canh đa đích nhiệt lượng, phân lượng thượng hạn tại mỗi nhật lưỡng ba chưởng tả hữu tức khả.

Kê đản

Nhiệt lượng cận hữu 75 tạp, khước hữu 7 khắc ưu chất đản bạch, hòa đa chủng trọng yếu đích doanh dưỡng tố. Chỉ thị yếu chú ý đản hoàng đích cao đảm cố thuần, bất quá, chỉ yếu hạn chế mỗi tinh kỳ cật toàn đản đích tổng sổ lượng tựu hảo.

Ngư

Ngư canh thị tương đương hảo đích đê chi đản bạch chất lai nguyên, đặc điểm vi hảo hấp thu suất ( cao đạt 87% chí 98% ) dữ kiện khang đích chi phương ω-3 chi phương toan ( EPA dữ DHA ). Dã hữu phong phú duy sinh tố dữ quáng vật chất ( cái, điển, mĩ, thiết đẳng ), thị thể trọng khống chế thời kỳ đích vãn xan thủ tuyển.