Chẩm ma hữu hiệu dưỡng thận
Án ma yêu bộ hòa cước tâm khả dĩ hộ thận dưỡng thận, án ma yêu bộ yếu trực chí sản sinh nhiệt cảm vi chỉ tài hữu hiệu, cước tâm yếu tiệm tiệm địa dụng lực án áp, trực chí toan trướng cảm tài hợp thích.
Ẩm thực phương diện chú trọng dưỡng thận đích thực vật ứng cai đa cật nhất ta, như sơn dược tư thận ích tinh, hoàn khả dĩ hoãn giải nữ tính bạch đái đa đích chứng trạng, lánh ngoại, lật tử dã cụ hữu bổ thận tráng yêu đích công hiệu, khả dĩ thích đương đa cật nhất ta.
Yếu chú ý đa hưu tức, thụy miên thời gian mỗi thiên bất đê vu bát tiểu thời, thụy tiền bất yếu hát quá đa đích thủy, dĩ miễn dẫn khởi thủy thũng, đa tố nhất ta hữu dưỡng vận động, như mạn bào đẳng.