Yến tử chưởng khả dĩ dưỡng tại thất nội mạ
Yến tử chưởng thị thích hợp phóng tại thất nội dưỡng đích. Tha bổn thân một hữu nhậm hà huy phát tính đích khí vị, bất hội cấp nhân đích bì phu đái lai nhậm hà thương hại, tịnh thả tựu toán bính đáo liễu tha đích biểu bì dã thị một sự đích. Lánh ngoại, tha hoàn khả dĩ tại vãn thượng hấp thu CO2, thích phóng ngận đa O2, đối nhân thân thể một hữu nhậm hà phôi xử, sở dĩ tương tha phóng tại khách thính hoặc ngọa thất đô thị khả dĩ đích. Tại dưỡng đích thời hầu, nhu yếu chú ý ôn độ, dĩ 15 đáo 32 độ tối giai, quang chiếu phương diện nhu yếu dương quang sung túc, vưu kỳ thị tại đông thiên. Thích đương đích tiến hành kiêu thủy, xuân thiên hòa hạ thiên 1 đáo 2 thiên kiêu nhất thứ tức khả, khống chế thi phì, thích thời tu tiễn.