Hạ ngọ đích thời hầu khả dĩ phu diện mô mạ
1, nhất bàn tẩy táo hậu, thụy giác tiền tố diện mô tối hảo. Nhân vi tẩy táo kỳ gian thủy chưng khí đích hiệu quả, tẩy táo hậu mao khổng thị xử vu khoách trương trạng thái đích, giá cá thời hầu phu diện mô, năng cú hữu hiệu hấp thu diện mô trung đích doanh dưỡng, tòng nhi đạt đáo tối giai đích hiệu quả.
2, đương ngã môn tiến nhập thụy miên trạng thái đích thời hầu, cơ phu tương xử vu nhất thiên đương trung tế bào tu phục năng lực tối cường tối vượng thịnh đích thời đoạn. Sở dĩ tại thụy giác chi tiền tố diện mô, hữu trợ vu diện mô trung đích thành phân thông quá tân trần đại tạ canh hảo đích truyện nhập cơ phu để tằng, tòng nhi đạt đáo sự bán công bội đích hiệu quả.
3, đương nhiên, ngã môn sở thuyết đích thụy giác thời gian, nhất định thị bất năng siêu quá 11 điểm đích, sở dĩ 9-11 điểm thị tối giai đích phu diện mô thời gian. Đương nhiên, nhất thiên đương trung nhậm hà thời đoạn dã đô khả dĩ tố diện mô. Đãn thị tố thập ma diện mô khả thị hữu giảng cứu đích. Tảo thượng khởi sàng thời, thích hợp tố nhãn mô; trung ngọ thích hợp tố lượng bạch diện mô; vãn thượng 9 điểm tả hữu, tối thời hầu tố bảo thấp diện mô; vãn thượng 11 điểm, tắc bỉ giác thích hợp tố doanh dưỡng diện mô.