Nhất thiên cật thập ma thực vật nhiệt lượng tối đê
1, tử thái, tử thái bất cận cụ hữu siêu cao đích doanh dưỡng giới trị, hoàn hàm hữu phong phú đích thiện thực tiêm duy, cụ hữu phi thường hảo đích bài phế lợi niệu hiệu quả. Thử ngoại, chỉnh thể nhiệt lượng dã giác đê, khả dĩ khởi đáo khứ thủy thũng, sấu thân tố hình đích hiệu quả.
2, tháo mễ, thuyết đáo thô lương, ngận đa nhân đệ nhất phản ứng tựu thị tháo mễ, một thác, tháo mễ chúc vu thô gia công đích đạo cốc, bảo lưu liễu đạo cốc đích ngoại bì, hồ phấn tằng hòa phôi nha, nhân thử dữ tinh gia công đích đại mễ tương bỉ yếu hàm canh đa đích tiêm duy, thử ngoại tháo mễ hoàn hàm hữu ngạch ngoại đích đản bạch chất, cái mĩ giáp đẳng vi lượng nguyên tố.
3, đậu, kinh thường kiến nghị na ta tưởng giảm phì đa cật đậu, nhân vi tha môn đích doanh dưỡng bổ sung thị giá dạng đích, tha môn đối nhĩ đích tân trần đại tạ hữu phi thường tích cực đích tác dụng. Tuy nhiên tha môn khả năng thị bị xưng vi âm nhạc đích quả thật, tha môn tuyệt đối thị trị đắc tham tác, như quả mục tiền bất bao quát tại nhĩ đích nhật thường ẩm thực. Tha môn bả đại bộ phân đích ngọ xan hòa vãn xan tối hảo đích phối thái, tha môn khả dĩ ngận dung dịch địa thiêm gia đáo thang, lạt tiêu sử tha môn canh cường đại hòa mỹ vị. Tại đê thán thủy hóa hợp vật ẩm thực đích đặc sắc tại tứ tiểu thời đích thân thể, đậu thị hoãn mạn nhiên thiêu tính năng đích tiền đoan hòa trung tâm.
4, kê hung nhục, nhục loại trung đích đản bạch chất nhu yếu thân thể ngận đa đích năng lượng khứ tiêu hóa, đãn hữu ta nhục loại, lệ như trư nhục, bổn thân hàm hữu đích động vật chi phương thị giác cao đích, bất lợi vu giảm phì. Sở dĩ ngã môn tựu yếu tiến thực đê chi đích ưu chất nhục loại, nhi kê hung nhục chính thị bất nhị chi tuyển, quan kiện hoàn tiện nghi. Thử ngoại, kê hung nhục hoàn hàm hữu cao thủy bình đích sắc án toan, tựu thị nhân thể bất năng hợp thành đích tất nhu an cơ toan. Tha hữu trợ thân thể hiệp điều thụy miên, tâm tình hòa thực dục, nhi dĩ thượng nhân tố đối giảm phì dã thị phi thường trọng yếu đích.
5, bồ đào dữu, dĩ hữu nghiên cứu phát hiện, bồ đào dữu hữu trợ giảm phì, nhi thả năng dự phòng đường niệu bệnh. Nghiên cứu phát hiện, hữu lưỡng tổ giảm phì giả, đệ nhất tổ tam xan phạn hậu cật bồ đào dữu, liên tục 12 chu hậu, thể trọng bình quân giảm khinh liễu 3.6 bàng, tối thành công giả thể trọng giảm khinh liễu 10 bàng. Nhi lánh nhất tổ bất cật bồ đào dữu, chỉ giảm điệu liễu 0.5 bàng.
6, kê đản bạch, kê đản bạch chúc vu hoàn mỹ đích đan thuần đích vô khả thiêu dịch đích đản bạch chất, đê nhiệt lượng, linh chi phương, linh đảm cố thuần, kỳ phú hàm đích chi liên an cơ toan năng nhượng nhĩ đích tân trần đại tạ xử vu giác cao thủy bình, thử ngoại tha hoàn hàm hữu hạch hoàng tố, dã tựu thị duy sinh tố B2, tha năng cú bang trợ xúc tiến các đại doanh dưỡng tố đích đại tạ.