cs lí diện đích các chủng khiêu dược kỹ xảo
1, bả cổn luân hướng thượng thiết trí vi khiêu, hướng hạ thiết trí vi tồn;
2, tầm trảo luyện tập longjump đích địa đồ, nhu tòng 220 đích khiêu dược cự ly khai thủy luyện tập, longjump đích đại bộ phân đô thị không trung gia tốc, khởi khiêu điểm phi thường trọng yếu, tân thủ khả dĩ tiên luyện tập 1 thứ gia tốc;
3, tại biên duyên đích nhất cá giác, ly khai nhất đoạn cự ly, án D hòa W, khoái đáo biên duyên thời khởi khiêu, giá thời tùng khai W, thử tiêu quân quân đích hướng hữu suý, đồng thời tùng khai W, tại khoái đáo biên duyên đích thời hầu, án trụ tồn;
4, nhị thứ gia tốc thị tại nhất thứ gia tốc thời, tại kinh quá nhất bán lộ trình đích thời hầu, thử tiêu hướng phản phương hướng suý, kiện bàn dã nhu phản phương hướng án, đệ tam thứ hòa tứ thứ gia tốc trọng phục đệ nhất thứ hòa nhị thứ gia tốc.