Hữu dưỡng vận động hòa vô dưỡng vận động tiên hậu thuận tự
Tiên tố vô dưỡng tái tố hữu dưỡng tương đối giác hảo, khả dĩ khoái tốc tiêu háo đường nguyên nhượng chi phương tham dữ đáo vận động đương trung. Chi sở dĩ tiên tố vô dưỡng vận động hoàn nhân vi vô dưỡng vận động đô phi thường kịch liệt, vận động quá trình trung nhu yếu tập trung chú ý lực, vận động hậu bất năng lập tức hưu tức, tái tố hữu dưỡng vận động khả dĩ khởi đáo hoãn trùng đích tác dụng.
Tiên tố vô dưỡng tái tố hữu dưỡng tương đối giác hảo, nhân vi vô dưỡng vận động năng cú khoái tốc tiêu háo nhân thể nội đề cung năng lượng đích đường nguyên, đường nguyên tiêu háo đãi tẫn thời tái tố hữu dưỡng vận động, khả dĩ nhượng thể nội đích chi phương trục tiệm tham dữ vận động đề cung năng lượng, cụ hữu tiêu chi đích tác dụng.
Tiên tố vô dưỡng vận động hoàn nhân vi vô dưỡng vận động nhu yếu tập trung chú ý lực, tại vận động đích quá trình trung khả năng hội sử dụng nhất ta kỹ xảo. Như quả tiên tố hữu dưỡng vận động, vận động quá hậu khả năng hội đạo trí thân thể phi thường bì phạp, tái khứ tố vô dưỡng vận động khả năng hội nhân vi vô pháp tập trung tinh thần dĩ cập một hữu túc cú đích năng lượng nhi thụ thương.
Vô dưỡng vận động thị nhất hạng kịch liệt vận động, tiên tố vô dưỡng vận động tái tố hữu dưỡng vận động dã thị vi liễu cấp thân thể hòa cơ nhục nhất cá hoãn trùng đích thời gian, nhân vi nhân thể tại kịch liệt vận động hậu bất năng lập tức hiết tức, phủ tắc ngận dung dịch đạo trí tâm tạng hòa đại não cung huyết bất túc, tòng nhi dẫn khởi đầu vựng, ác tâm, ẩu thổ, hưu khắc đẳng chứng trạng.