Bàn tử đỗ tử đại giảm phì phương pháp
1, giảm thiếu tự kỷ cao chi phương thực vật đích ẩm thực, phì nhục sản sinh đích nguyên nhân ly bất khai ngã môn đích chủy, ngã môn nhu yếu giới điệu ngã môn đích chi phương thực vật, giá thị đệ nhất bộ.
2, giảm thiếu cao nhiệt lượng hòa cao đường đích thực vật đích nhiếp nhập, căn cư tự kỷ đích kinh nghiệm phát hiện, ngận đa nhân ái cật điềm thực, điềm thực nhượng ngã môn tăng gia chi phương đích lánh nhất cá dụ nhân.
3, giảm thiếu ngã môn tọa trứ hòa thảng trứ đích thời gian, ngận đa đích đại đỗ tử đô thị tòng sự đích bỉ giác lại đích hành nghiệp, như tố bạn công thất, tư cơ đẳng chức nghiệp. Ngã môn ứng cai chú ý giá nhất điểm.
4, mỗi thiên yếu tiến hành hữu dưỡng vận động chí thiếu nhất cá tiểu thời, hữu dưỡng vận động bao quát du vịnh, mạn bào hòa vũ đạo đô khả dĩ tác vi ngã môn đích hữu dưỡng vận động đích tuyển trạch.
5, mỗi thiên yếu đối tự kỷ đích phúc bộ chi phương tiến hành vận động án ma, ngã môn đích tố pháp tựu thị lưỡng thủ lai hồi đích ma sát, án ma, nhượng phúc bộ đích chuế nhục động khởi lai, chỉ hữu động khởi lai tài hội tiêu háo năng lượng, tài hội nhiên chi.
6, ngã môn nhu yếu tố ngưỡng ngọa khởi tọa, quyển phúc hòa kiện phúc luân, giá ta trực tiếp đối phúc bộ tiến hành đoán luyện, tự nhiên năng cú ngận khoái kiến đáo hiệu quả.