Khiêu bì cân đích hảo xử
1, khiêu bì cân khả tăng cường hạ chi cơ nhục lực lượng, đề cao đạn khiêu lực, đối phát triển linh hoạt tính, nhu nhận tính, hiệp điều tính dã hữu trứ tích cực đích xúc tiến tác dụng.
2, mỗi thiên liên tục khiêu 7-8min, hoàn năng phát triển nại cửu lực, xúc tiến tâm phế công năng đích đề cao.
3, kinh thường khiêu tượng bì cân, bất cận hữu hiệu địa tăng cường nội tạng khí quan hòa huyết dịch tuần hoàn hệ thống đích công năng, tăng đại phế thông khí lượng, xúc tiến tân trần đại tạ, nhi thả năng cú tăng cường thối bộ hòa yêu bộ đích linh hoạt tính, xúc tiến cốt bồn đích sinh trường phát dục, phát triển lực lượng, nhu nhận, linh mẫn đẳng thân thể tố chất, thị đề cao đạn khiêu lực hòa bình hành năng lực đích hữu hiệu thủ đoạn. Nhân thử, tại thể dục khóa thượng, kinh thường khai triển khiêu tượng bì cân đích du hí, hữu châm đối tính địa biên xuất các chủng hoa dạng đích khiêu pháp, dĩ đề cao học sinh đích hưng thú, sử kỳ thân thể tố chất đắc đáo toàn diện phát triển.