Đa nhục thực vật minh nguyệt chẩm ma dưỡng
Nhất, thích lượng kiêu thủy
Tại dưỡng thực minh nguyệt đích thời hầu, bất nhu yếu đại lượng đích kiêu thủy thái. Nhất bàn tình huống hạ, đại khái thị 5-7 thiên khả dĩ kiêu nhất thứ thủy, nhược sở xử đích dưỡng thực địa khu, thủy phân chưng phát khoái tựu khả sảo vi đa kiêu ta thủy, hưu miên thời nhu diên trường kiêu thủy tần suất, hoặc giả thị tạm thời đình chỉ kiêu thủy.
Nhị, tiếp thụ quang chiếu
Tha thị bỉ giác hỉ hoan dương quang đích, sở dĩ yếu tẫn lượng phóng tại quang chiếu sung túc đích địa phương dưỡng, như quả dưỡng thực hoàn cảnh thái âm ám, diệp phiến chi gian đích cự ly tựu hội biến trường. Vưu kỳ thị tại đông quý, dương quang bổn lai tựu bỉ giác nhược, tối hảo thị phóng tại hữu nhật chiếu đích dương đài thượng dưỡng.
Tam, tu tiễn phương pháp
Tại dưỡng hộ kỳ gian, phát hiện thực chu thượng diện hữu liễu khô lão diệp tử hoặc thị lạn diệp tử, tựu yếu tẫn khoái tu tiễn điệu. Thông thường thị bất nhu yếu tu tiễn đích, hoàn hữu trường cao nhu thích đương đích tu tiễn chỉnh hình.
Tứ, như hà dưỡng bàn
Tưởng yếu nhượng minh nguyệt trường bàn, thủ tiên yếu tẫn lượng đa đích tiếp thụ quang chiếu, tịnh bảo chứng dưỡng hộ hoàn cảnh túc cú đích thông phong. Sinh trường tiệt đoạn thích đương đích thi điểm bạc phì, duy trì ôn độ bất yếu thái đê. Chú ý, phì liêu nùng độ bất yếu thái nùng, dĩ miễn thiêu căn.