Giảm phì giản đan phương pháp
1, khống chế nhiệt lượng dữ chi phương. Yếu thủy chung tiểu tâm thực vật đích nhiệt lượng, tại thiện thực trung ứng giảm thiếu ta phì nhục, tăng gia điểm ngư hòa gia cầm.
2, ẩm thực yếu thanh đạm. Yếu thiếu cật diêm, hàm đích đông tây cật đắc việt đa, tựu việt tưởng cật. Thiếu cật na ta kinh gia công đái hữu tương trấp đích thực vật, giá ta đông tây hàm hữu phong phú đích đường, diêm hòa diện phấn, tha hội tăng gia nhĩ đích nhiệt lượng.
3, thường cật sơ quả. Yếu thích lượng cật ta hàm tiêm duy đa đích thủy quả, sơ thái hòa toàn mạch diện bao.
4, bình hành thiện thực. Mỗi thiên án kế hoa quân hành an bài tự kỷ đích ẩm thực, đồng thời yếu chú ý định thời, bất khả lạm cật. Yếu giảm mạn cật phạn đích thời gian, cật đốn phạn đích thời gian bất thiếu vu 20 phân chung.