Như hà khống chế thân thể đích thể trọng tăng gia - ẩm thực phương diện

Đệ nhất, bất cật linh thực

Linh thực đối vu thân thể đích tăng trọng hiệu quả khả dĩ thuyết phi thường đích kiến hiệu, vãng vãng việt cật việt bàn, đối vu linh thực, ngã môn tối hảo trực tiếp bất yếu cật, tất cánh ngã môn mỗi nhật tam xan thị tất bất khả thiếu đích, na dĩ kinh cú ngã môn nhất thiên đích năng lực nhu cầu liễu.

Đệ nhị, bất cật du tạc loại thực phẩm

Du tạc loại đích thực phẩm đặc biệt dung dịch nhượng nhân phát bàn, tượng du tạc đích kê thối, kê sí, tạc thự điều đẳng, giá ta thực vật năng bất cật đích thoại, tẫn lượng bất yếu cật, như quả thật tại yếu cật đích thoại, dã yếu thiếu cật. Tài năng canh hảo đích khống chế ngã môn đích thể trọng.

Đệ tam, bất cật hàm hữu cao chi phương đích thực vật

Đối vu cao chi phương đích thực vật, dã thị hội trí sử ngã môn canh dung dịch phát bàn đích, lệ như phì nhục. Hữu ta nhân thị bất hỉ hoan cật sấu nhục đích, dung dịch tạp tại nha phùng lí diện, tha môn vãng vãng hỉ hoan cật phì nhục, cật khởi lai dã đĩnh sảng đích, bất quá phì nhục thị cao chi phương đích thực vật, tẫn lượng bất khả dĩ đa cật.

Đệ tứ, vãn phạn tẫn lượng bất yếu cật thái đa

Nhất bàn đích thoại, ngã môn vãn phạn bất yếu cật đích thái đa thái xanh, tại vãn phạn hậu, ngã môn đích hoạt động hội giảm thiếu, thân thể sở nhu đích năng lượng dĩ kinh một hữu na ma đại đích nhu cầu liễu, như quả ngã môn nhiếp nhập thái đa đích năng lực đích thoại, tựu hội chuyển hóa vi chi phương, giá dạng ngận dung dịch tiện hội nhượng ngã môn đích thể trọng tăng gia.

Đệ ngũ, thiếu cật đường phân quá cao đích thực vật

Thiếu cật nhất ta đường phân quá cao đích thực vật đối vu ngã môn đích thể trọng khống chế thị ngận hảo đích, lệ như thủy quả trung đích quất tử, mật táo đẳng. Giá ta cao đường phân nhiếp nhập hậu, như quả ngã môn một hữu tương kỳ chuyển hóa vi năng lượng sử dụng điệu đích thoại, tựu hội chuyển hóa vi chi phương, thể trọng dã hội tùy chi minh hiển đích thượng thăng.

Đệ lục, bất cật quá cao doanh dưỡng giới trị đích thực vật

Đối vu cao doanh dưỡng giới trị đích thực vật, ngã môn hoàn thị nhu yếu thiếu cật hoặc giả bất cật đích, doanh dưỡng giới trị quá cao đích thực vật, ngã môn vãng vãng đô vô pháp tại đoản thời gian nội tương kỳ chuyển hóa vi năng lượng sử dụng điệu đích, lệ như lão mẫu kê thang, ô kê thang, lão áp thang đẳng.

Đệ thất, bất cật dạ tiêu

Ngã môn cơ bổn thượng bảo chứng nhất nhật tam xan kỳ thật tựu khả dĩ liễu, nhất nhật tam xan nhiếp nhập đích năng lượng cơ bổn thượng dĩ kinh cú ngã môn mỗi nhật hoạt động đích năng lượng liễu, đối vu tiêu dạ, tẫn khả năng đích bất yếu khứ cật, đệ tứ đốn đích dạ tiêu vãng vãng chỉ năng bị ngã môn đích thân thể chuyển hóa vi chi phương tồn trữ khởi lai liễu.