Bào bộ đả tạp lệ chí cú tử quan vu bôn bào đích lệ chí cú tử
1, hữu thời khứ bào bào bộ. Hỉ hoan bào bộ, hỉ hoan khuynh thính nhĩ biên đích thu thu trùng minh; hỉ hoan nhĩ biên đích tập tập lương phong; hỉ hoan tư tưởng đích thiên mã hành không; hỉ hoan bào bộ thời đích đại hãn lâm li; hỉ hoan tứ ý tự do nhi cấp xúc đích hô hấp; hỉ hoan trùng thứ thời đích cảm giác hòa hỉ duyệt.
2, tằng hữu nhân đối ngã thuyết quá, bào bộ thị tối giản đan đích vận động, chỉ thị nhất trực nhất trực trọng phục trứ tương đồng đích động tác bãi liễu. Nhi ngã tắc nhất kiểm khinh khoái địa tán đồng, tha thuyết đích đích xác một thác, đãn mỗi đương ngã bào hoàn bộ luy đắc khí suyễn hu hu than tọa tại thảo địa thượng, tổng hội đối đương sơ tha na chủng khinh tùng bất tiết đích ngữ khí giảo nha thiết xỉ.
3, đột nhiên phát hiện, dĩ hậu tại bào bộ luy cá bán tử đích thời hầu, thị tái dã bất hội hữu nhân cấp ngã gia du liễu.
4, bào bộ giáo hội ngã đích thị tự luật, thị khắc chế, thị bất phóng khí, thị tử khái đáo để.
5, ngã ái bào bộ, nhân vi bất cận khả dĩ đoán luyện thân thể, nhi thả khả dĩ phóng tùng thân tâm, hoàn năng khán phong cảnh. Tòng na dĩ hậu, ngã ái thượng liễu bào bộ, mỗi thiên cật hảo vãn phạn đô hội khứ hà biên bào, nhĩ dã yếu kinh thường đoán luyện thân thể nga!
6, ngã chỉ thị hỉ hoan tha bào bộ nhận chân đích mô dạng, hỉ hoan tha đích thái độ, ngã hỉ hoan khán tha trùng thứ, hỉ hoan khán tha khóa quá chung điểm đích na nhất khắc.
7, nhất cá nhân kiên trì bào bộ nhất chu bất nan, kiên trì học anh ngữ kỉ thiên bất nan, nan đích thị bả ưu tú dưỡng thành tập quán, kiên trì 7, 8 cá nguyệt, kiên trì nhất niên, kiên trì canh cửu.
8, thái dương mỗi thiên đô thị tân đích, nhi tân đích thái dương tổng hội cấp ngã môn dĩ tân đích hi vọng. Tuy nhiên dĩ kinh thối hưu, đãn ngã môn đồng dạng nhu yếu hòa niên khinh nhân nhất dạng khứ phấn đấu, khứ bính bác, khứ sang tạo. Đồng dạng nhu yếu khứ ca xướng, khứ vũ đạo, khứ bào bộ.
9, hỉ hoan bào bộ, tại bào bộ trung năng nhượng tự kỷ tưởng thông hứa đa đích vấn đề.
10, bào bộ đích chân đế thị việt bào việt thống khoái, bào hạ khứ, nhượng nhuyễn nhược ly khai thân thể.