1, ý tư thị: Thanh thần thụy tỉnh hậu, bế mục khấu xỉ nhị thập nhất hạ, yết thóa dịch, tha nhiệt lưỡng thủ, ô nhãn đa thứ. Tại thu quý giá dạng tố, thị minh mục đích tối hảo bạn pháp. -- ( nguyên triều ) khâu xử cơ 《 nhiếp sinh tiêu tức luận · thu quý nhiếp sinh tiêu tức 》

2, thân an bất như tâm an, tâm khoan cường như ốc khoan.

3, thể dục hòa vận động khả dĩ tăng tiến nhân thể đích kiện khang hòa nhân đích nhạc quan tình tự, nhi nhạc quan tình tự khước thị trường thọ đích nhất hạng tất yếu điều kiện. --〔 tô liên 〕 lặc bách tân tư tạp á

4, ý tư thị: Tâm tình đích an ninh hòa du khoái, bỉ thân thể đích thư phục hòa phòng ốc đích khoan sưởng canh trọng yếu. Thuyết minh tinh thần sinh hoạt đích khoái nhạc bỉ vật chất sinh hoạt đích thư thích đối nhân đích thân tâm kiện khang cụ hữu canh đại đích tác dụng. -- ( thanh triều ) thạch thành kim 《 truyện gia bảo 》

5, thích đương đích hưu tức, thị kiện thân đích chủ yếu bí quyết chi nhất, vạn bất khả hốt lược. Hốt lược kiện khang đích nhân, tựu thị đẳng vu tại dữ tự kỷ đích sinh mệnh khai ngoạn tiếu. --〔 anh quốc 〕 la bá đặc · âu văn 《 tây phương tư sản giai cấp giáo dục luận trứ tuyển 》

6, phàm thực vô cường hậu, vị vô dĩ liệt vị trọng tửu, thị dĩ vị chi tật thủ, thực năng dĩ thời, thân tất vô tai.

7, thân tác y vương tâm thị dược, bất lao hòa biển đáo môn tiền.

8, ưu sầu, cố lự hòa bi quan, khả dĩ sử nhân đắc bệnh; tích cực, du khoái hòa kiên cường đích ý chí cập nhạc quan đích tình tự, khả dĩ chiến thắng tật bệnh, canh khả dĩ sử nhân cường tráng hòa trường thọ. --〔 nga quốc 〕 ba phủ lạc phu

9, tửu cực tắc loạn, nhạc cực sinh bi, vạn sự tẫn nhiên. -- ( hán triều ) tư mã thiên 《 sử ký · hoạt kê liệt truyện 》

10, thực vật chi vu nhân hảo tượng du chi vu đăng, du ngận đa, đăng tựu hội lượng; du thái thiếu, đăng tựu hội tức diệt. --〔 anh quốc 〕 phất lai minh

11, ninh thiếu vô đa, ninh cơ vô bão, ninh trì vô tốc, ninh nhiệt vô lãnh, ninh linh vô đốn, ninh nhuyễn vô ngạnh. Thử lục giả điều lý tì vị chi yếu quyết.

12, lật tử, cân cốt đoạn toái, ứ huyết thũng thống, sinh tước đồ chi, hữu hiệu. -- ( minh triều ) lý thời trân 《 bổn thảo cương mục 》

13, nội tâm đích hoan nhạc thị nhất cá nhân quá trứ kiện toàn đích, chính thường đích, hòa hài đích sinh hoạt sở cảm đáo đích hỉ duyệt. --〔 pháp quốc 〕 la mạn · la lan

14, ý tư thị: Tính cách nhạc quan đích nhân thọ trường, kinh thường ưu lự đích nhân thọ đoản. -- ( chiến quốc ) tuân huống 《 tuân tử · vinh nhục 》

15, ý tư thị: Thụy giác thời yếu trắc thân, tỉnh lai thời bãi chính thân thể, thân khai thân tử, khởi sàng, thụy giác yếu hữu thời gian quy luật, tiên nhượng tâm tĩnh, nhiên hậu bế thượng nhãn tình. -- ( tống triều ) thái quý thông 《 thụy quyết 》

16, khai lãng đích tính cách bất cận khả dĩ sử tự kỷ kinh thường bảo trì tâm tình đích du khoái, nhi thả khả dĩ cảm nhiễm nhĩ chu vi đích nhân môn, sử tha môn dã giác đắc nhân sinh sung mãn liễu hòa hài dữ quang minh. --〔 pháp quốc 〕 la mạn · la lan

17, thân thể thường sử tiểu lao, tắc bách đạt hòa sướng, khí huyết thường dưỡng, tinh thần nội sinh, ngoại tà nan tập, thí như thủy lưu bất hủ, hộ xu bất hủ, giai nhân vận động thị dã. -- ( đường triều ) tôn tư mạc

18, ngã phát hiện tiếu thị nhất chủng nhân loại cố hữu đích năng lực, kháp kháp do như y sinh kiểm tra thân thể sở hữu kỳ tha phương diện đích trạng huống nhất dạng, tiếu dã thành vi hành lượng thân thể kiện khang đích nhất chủng chính xác hữu hiệu đích chỉ kỳ khí. --〔 anh quốc 〕 lôi mông đức · mục địch

19, dĩ tự nhiên chi đạo, dưỡng tự nhiên chi thân.

20, thiên: Thử chỉ nhân đích tự nhiên thọ mệnh. Hựu xưng “Thiên niên”. -- ( chiến quốc ) lữ bất vi 《 lữ thị xuân thu · xỉ nhạc 》

21, ý tư thị: Nhân yếu bảo dưỡng thân thể, tối trọng yếu đích thị bả nhật thường ẩm thực cảo hảo. Chỉ khoa học ẩm thực thị thân thể kiện khang tối cơ bổn đích điều kiện. -- ( thanh triều ) dận chân 《 thánh tổ nhân hoàng đế đình huấn cách ngôn 》

22, ý tư thị: Đắc liễu bệnh bất yếu tổng tưởng trứ bệnh, yếu an tâm trị liệu; bệnh hảo liễu dã yếu trọng thị bệnh, yếu gia cường dự phòng. -- ( thanh triều ) trần xác 《 dữ ngô bầu trọng thư 》

23, trà xuyên: Hát trà. -- ( tống triều ) chu tá 《 loại biên chu thị tập nghiệm y phương · quyển thập ngũ 》

24, sinh hoạt hữu độ, nhân sinh thiêm thọ. --〔 đức quốc 〕 tất nhĩ cách 《 xuy ngưu nam tước lịch hiểm ký 》

25, thế thượng tối cao cấp đích tam cá y sinh: Tiết thực bác sĩ, an ninh bác sĩ, khoái nhạc bác sĩ. --〔 anh quốc 〕 tư uy phu đặc

26, kiện toàn tự kỷ đích thân thể, bảo trì hợp lý đích quy luật sinh hoạt, giá thị tự ngã tu dưỡng đích vật chất cơ sở. -- ( cách mệnh gia ) chu ân lai

27, túy tửu thị mai táng nhân môn lý trí đích phần mộ. Tất tu tiết dục, ẩm thực tất tu hữu độ. --〔 anh quốc 〕 kiều tẩu 《 kiều tẩu văn tập 》

28, vô: Bất yếu. Đốn: Biểu thứ sổ. -- ( thanh triều ) đinh kỳ dự 《 thọ thế bí điển · điều nhiếp dưỡng sinh yếu luận 》

29, tiếu thanh thị thế thượng tối hảo đích duy sinh tố. --〔 tô liên 〕 liệt · liệt ngang nặc phu

30, ẩm trà nghi nhiệt, lãnh tắc tụ đàm; đa ẩm tắc thiếu thụy, cửu phục tắc tiêu chi. -- ( minh triều ) hoàng thừa hạo 《 chiết quăng mạn lục · dưỡng hình thiên 》

31, tọa nhi giả mị, tỉnh thời di giác thần thanh khí sảng, giác chi tựu chẩm nhi ngọa, canh vi hữu ích. -- ( minh triều ) lý thời trân

32, năng tố đáo khoái nhạc, tiết chế hòa tĩnh dưỡng, tựu khả bả đại phu cự chi môn ngoại. --〔 mỹ quốc 〕 lãng phí la

33, hựu đương thanh thần thụy giác, bế mục khấu xỉ nhị thập nhất hạ, yết tân, dĩ lưỡng thủ tha nhiệt, úy nhãn sổ đa, vu thu tam nguyệt hành chỉ, cực năng minh mục.

34, cung huyền bất năng lão banh khẩn liễu bất phóng, nhân thị cá nhuyễn nhược đích đông tây, một nhất điểm thích đương đích tùng tán, thị chi trì bất trụ đích. --〔 tây ban nha 〕 tắc vạn đề tư 《 đường cát kha đức 》

35, lễ tuyền: Thử chỉ thóa dịch. Bổn: Căn bổn. -- ( nam triều · lương ) đào hoằng cảnh: 《 dưỡng tính diên mệnh lục 》

36, ý tư thị: Nhân vô ưu lự, cố năng thọ trường. -- ( hán triều ) vu cát 《 thái bình kinh 》

37, ẩm thực đãn thủ ích nhân, vô cầu sảng khẩu; bổn thảo nhu thường khảo đính, vô thực bệnh thể tương phương chi vật. -- ( minh triều ) hoàng thừa hạo 《 chiết quăng mạn lục · dưỡng hình thiên 》

38, ý tư thị: Cật đông tây bất yếu cầu vị trọng, hát ẩm liêu bất yếu ẩm liệt tửu, nhân vi giá thị trí bệnh chi nguyên, ẩm thực hữu tiết chế, thân thể tất nhiên kiện khang. -- ( chiến quốc ) lữ bất vi 《 lữ thị xuân thu · tẫn sổ 》