1, khóc nhất khóc, giải thiên sầu.

2, thường cật tố, hảo dưỡng đỗ.

3, lập như tùng, hành như phong.

4, tiếu nhất tiếu, thập niên thiếu.

5, yếu kiện não, bả thằng khiêu.

6, phạn dưỡng nhân, ca dưỡng tâm.

7, thoát tức trứ, thắng vu phục dược.

8, nhất dạ bất thụy, thập dạ bất tỉnh.

9, nhất nhật tam táo, trường sinh bất lão.

10, nhạc kháo tự đắc, thú kháo tự tầm.

11, dưỡng sinh tại động, động quá tắc tổn.

12, đông bất mông thủ, xuân bất lộ bối.

13, hỉ kháo tự tiết, khủng kháo tự tức.

14, đa luyện đa quai, bất luyện tựu ngốc.

15, đại thông trám tương, việt cật việt bàn.

16, đức kháo tự tu, thần kháo tự dưỡng.

17, tâm linh thủ xảo, động chỉ kiện não.

18, giới yên hạn tửu, kiện khang trường cửu.

19, chỉ giáp thường tiễn, tật bệnh bất nhiễm.

20, xuân ô thu đống, bất sinh tạp bệnh.

21, dục đắc trường sinh, tràng trung thường thanh.

22, điềm ngôn đoạt chí, điềm thực phôi xỉ.

23, tiếu khẩu thường khai, thanh xuân thường tại.

24, dược bổ thực bổ, bất như tâm bổ.

25, phạn tiền hát thang, thắng quá dược phương.

26, phạn hậu tán bộ, bất tiến dược phô.

27, nhất nhật lưỡng bình quả, mao bệnh nhiễu đạo quá.

28, tam xan bất quá bão, vô bệnh hoạt đáo lão.

29, bất tố hại nhân sự, bất cật hữu độc vật.

30, trung ngọ thụy giác hảo, do như kiểm cá bảo.

31, nhân cần bệnh tựu lại, nhân lại bệnh tựu cần.

32, đông thụy bất mông đầu, hạ thụy bất lộ đỗ.

33, xuất hãn bất nghênh phong, bào bộ mạc ao hung.

34, đao nhàn dịch sinh tú, nhân nhàn dịch sinh bệnh.

35, xoát nha dụng ôn thủy, nha xỉ tiếu liệt chủy.

36, cật liễu thập nguyệt gia, ngạ tử lang trung gia.

37, cật mễ đái điểm khang, doanh dưỡng hựu kiện khang.

38, cật diện đa hát thang, miễn đắc khai dược phương.

39, hát trà bất tẩy hoài, diêm vương bả mệnh thôi.

40, đại toán thị cá bảo, thường cật thân thể hảo.

41, ninh khả thực vô nhục, bất khả phạn vô thang.

42, thường bả vũ lai khiêu, si ngốc bất hội đáo.

43, nộ thương can, hỉ thương tâm, bi ưu kinh.

44, tình cực bách bệnh sinh, tình thư bách bệnh trừ.

45, cảm mạo bất thị bệnh, bất trị yếu liễu mệnh.

46, lại nọa thôi nhân lão, cần lao năng diên niên.

47, phách đả túc tam lí, thắng cật lão mẫu kê.

48, tảo cật hảo, ngọ cật bão, vãn cật xảo.

49, tảo khởi tố tảo thao, nhất thiên tinh thần hảo.

50, hữu lệ tẫn tình lưu, tật bệnh tự nhiên dũ.

51, hạch đào sơn trung bảo, bổ thận hựu kiện não.

52, năng kỵ yên hòa tửu, hoạt đáo cửu thập cửu.

53, nhược yếu thân thể tráng, phạn thái tước thành tương.

54, la bặc xuất liễu địa, lang trung một sinh ý.

55, sơ thái thị cá bảo, xan xan bất khả thiếu.

56, yếu đắc thối bất phế, tẩu lộ vãng hậu thối.

57, yếu đắc thân thể hảo, thường bả ương ca khiêu.

58, đoán luyện yếu sấn tiểu, biệt đẳng lão thời não.

59, phạn tiền nhất oản thang, bất dụng tiến dược phòng.

60, phạn hậu nhất chi yên, hại xử đại vô biên.

61, ngu nhạc hữu chế, thất chế tắc tinh bì lực kiệt.

62, ninh khả oa trung tồn phóng, bất nhượng đỗ tử bão trướng.

63, vãn thượng thiếu cật nhất khẩu, đỗ lí thư phục nhất túc.

64, yếu tưởng kiện khang khoái hoạt, học hội tự kỷ trảo nhạc.

65, thập lí dĩ ngoại khứ cản chủy, bất như tại gia hát lương thủy.

66, nộ thương can, hỉ thương tâm, bi ưu kinh khủng thương mệnh căn.

67, nhược yếu phạn thái cật đắc hương, tế phẩm mạn yết tước thành tương.

68, yếu hoạt hảo, tâm biệt tiểu; thiện chế nộ, thọ vô sổ.

69, tối hảo đích y sinh thị tự kỷ, tối hảo đích vận động thị bộ hành.

70, Laugh, ten years old.

71, Brain-building, jump rope.

72, Two apples a day make a detour.

73, Cry, relieve a thousand sorrows.

74, Hand and soul, finger and brain.

75, Often dance, dementia will not come.

76, Stand like a pine, walk like a wind.

77, Walk after meals, not at the pharmacy.

78, Frequent vegetarian diet, good stomach.

79, Keep your legs clean and walk backwards.

80, Three jujubes a day will never grow old.

81, Tea does not wash, the king of Yan urged.

82, Better eat without meat than without soup.

83, Can avoid smoking and alcohol, live to 99.

84, A cigarette after a meal can do great harm.

85, Eat rice with bran, nutritious and healthy.

86, Fingernails are often cut and disease-free.

87, Food nourishes people, song nourishes heart.

88, It's better to take off than take medicine.

89, Extremely sick, comfortable and disease-free.

90, Exercise while young, don't wait for old age.

91, Garlic is a treasure. It is always good to eat.

92, Laughter is always open, youth is always there.

93, Sweet words win ambition, sweet food bad teeth.

94, Tears flow freely, and disease heals naturally.

95, Don't sleep all night, don't wake up ten nights.

96, If you want to be strong, chew the food into pulp.

97, Sweat not against the wind, run not concave chest.

98, Spring onion dipped in sauce, the more fat you eat.

99, Sleeping well at noon is like picking up a treasure.

100, When the radish came out, Langzhong had no business.

101, Brush your teeth with warm water and grin your teeth.

102, Laziness begets old age, but diligence prolongs life.

103, Vegetables are a treasure and meals are indispensable.

104, Whipping three miles is better than eating an old hen.

105, After eating the October eggplant, he starved to death.

106, Drinking soup before meals is better than prescription.

107, Practice as much as you can, and stay without practice.

108, Spring covers autumn frozen, no miscellaneous diseases.

109, Knives are easy to rust and people are easy to get sick.

110, If you want to be in good health, you often dance Yangko.

111, Anger hurts the liver, joy and sorrow, sadness and dismay.

112, Don't do harmful things, don't eat poisonous substances.

113, Eat more noodles and drink more soup to avoid prescribing.

114, Keep your health alive, but move too much will damage you.

115, A bowl of soup before dinner is not needed in the pharmacy.

116, Get up early and do morning exercises. You have a good day.

117, A cold is not a disease. It kills you if you don't cure it.

118, Happiness depends on self-restraint, fear on self-restraint.

119, The best doctor is himself, and the best exercise is walking.

120, Entertainment is institutionalized, but failure is exhausting.

121, It's better to store it in a pot than to have a full stomach.

122, Joy depends on self-satisfaction, fun depends on self-seeking.

123, People are lazy when they are sick and lazy when they are sick.

124, Anger hurts the liver, joy hurts, sorrow hurts the root of life.

125, Virtue depends on self-cultivation, and God on self-cultivation.

126, Winter does not cover the head, spring does not reveal the back.

127, Stop smoking and limit alcohol, and keep healthy for a long time.

128, If you want to live forever, your intestines will always be clear.

129, If you want to be healthy and happy, learn to make fun of yourself.

130, Three meals are not enough, and you live to old age without illness.

131, Eat less in the evening and have a comfortable night in your stomach.

132, It's better to drink cold water at home than to rush out ten miles away.

133, Live well, don't be small; control anger well, and live countless lives.

134, Walnut Mountain Zhongbao, tonifying the kidney and strengthening the brain.

135, If you want your meal to be delicious, chew it slowly and chew it into pulp.

136, It is better to nourish the heart than to supplement the food with medicine.

137, Eat well in the morning, eat well in the afternoon and eat skillfully in the evening.

138, Sleep in winter without covering your head, sleep in summer without revealing your belly.