1, tiêu cực đích nhân, tố sự tâm hữu tạp niệm, tiền phạ lang, hậu phạ hổ, tưởng đắc thái đa, phân tán liễu tinh lực, nhượng thành công dữ tự kỷ sát kiên nhi quá; tích cực đích nhân, hữu quyết tâm khứ hoàn thành mỗi nhất kiện sự, kiên tín hữu bách phân chi bách đích ý nguyện, tựu năng trảo đáo bách phân chi bách đích phương pháp!

2, áp lực khả năng thị động lực, đãn thị bất năng thái đại liễu, tâm lý điều tiết ngận trọng yếu, như quả áp lực biến áp ức, tổng hội cảm giác bất như ý, như quả áp lực biến động lực, định năng càn xuất tân thành tích.

3, tiểu thời hầu, áp lực thị thư bao; đại học hậu, áp lực thị công tác; kết hôn tiền, áp lực thị phòng tử; kết hôn hậu, áp lực thị hài tử; hỉ dã thị nhất bối tử, bi dã thị nhất bối tử, hà tất tưởng thái đa, phao khai nhất thiết, dĩ tiếu dung diện đối sở hữu áp lực hoãn giải áp lực đích cú tử!

4, yếu tưởng nhân mô nhân dạng địa trạm tại nhân tiền, bối hậu yếu cật ngận đa đích khổ, ngã tưởng ngã chính xử vu cật khổ đích giai đoạn, dĩ hậu vị tất năng nhân mô nhân dạng trạm tại nhân tiền, đãn hoàn thị yếu nỗ lực bất thị ma. Yếu tri đạo, sở hữu đích nỗ lực đô thị trị đắc đích, nỗ lực tố hảo nhậm hà sự tảo an!

5, bất yếu khứ thính biệt nhân đích hốt du, nhĩ nhân sinh đích mỗi nhất bộ đô tất tu kháo tự kỷ đích năng lực hoàn thành. Tự kỷ đỗ tử lí một hữu liêu, thủ thượng một bổn sự, nhận thức tái đa nhân dã một dụng. Nhân mạch chỉ hội cấp nhĩ cơ hội, đãn trảo trụ cơ hội hoàn thị yếu kháo chân bổn sự. Sở dĩ a, tu luyện tự kỷ, bỉ đáo xử phùng nghênh biệt nhân trọng yếu đích đa.

6, sấn nhĩ hiện tại hoàn hữu thời gian, tẫn nhĩ tự kỷ tối đại đích nỗ lực, nỗ lực tố thành nhĩ tối tưởng tố đích na kiện sự, thành vi nhĩ tối tưởng thành vi đích na chủng nhân, quá trứ nhĩ tối tưởng quá đích na chủng sinh hoạt. Giá cá thế giới vĩnh viễn bỉ nhĩ tưởng đích yếu canh tinh thải, bất yếu bại cấp sinh hoạt.

7, phàm sự yếu kháo tự kỷ, thế thượng một hữu thiên sinh đích cường giả, cường giả thị ma luyện xuất lai đích. Nhất cá nhân nhược yếu hữu sở tác vi, tựu tất tu đồng đối thủ cạnh tranh tịnh siêu việt đối thủ. Dữ nhược giả cạnh tranh, thắng toán đương nhiên đại, đãn ngận nan thành vi cường giả. Chỉ hữu dữ cường giả cạnh tranh, tài năng bất đoạn thác triển sinh tồn đích không gian, tài năng thành vi chân chính đích cường giả.

8, nhân sinh nhu yếu trầm điến, yếu hữu túc cú đích thời gian khứ phản tư, tài năng nhượng tự kỷ biến đắc canh hoàn mỹ; nhân sinh nhu yếu tích luy, chỉ hữu thường hồi đầu khán khán, tài năng tại phẩm vị đắc thất hòa cam khổ trung thăng hoa. Kỳ thật, sinh hoạt tịnh bất nhu yếu giá ma ta vô vị đích chấp trứ, học hội phóng khí, sinh hoạt tựu chân đích dung dịch.

9, kỳ thật ngận đa sự tình ngã môn đô một hữu bạn pháp khống chế, bỉ như ái, bỉ như thất khứ, bỉ như quá khứ hòa vị lai, sở dĩ ngã môn duy nhất năng tố hảo đích, hoặc hứa cận cận chỉ thị nhãn hạ đích sinh hoạt.

10, nhân tính: Như quả nhĩ mỗi thiên cấp tha nhất khối tiền, chỉ yếu nhất thiên bất cấp, tha tựu hội hận nhĩ. Như quả mỗi thiên cấp tha nhất ba chưởng, chỉ yếu nhất thiên bất đả, tha tựu hội quỵ tạ. Nhân tính như thử, sinh hoạt như thử, ái tình diệc thị như thử.

11, biệt tổng thị bão oán sinh hoạt bất cú hạnh vận, thị nhĩ khiếm liễu sinh hoạt nhất phân nỗ lực, mỗi nhất cá nhĩ thảo yếm đích hiện tại, đô hữu nhất cá bất cú nỗ lực đích tằng kinh, vị lai mỹ bất mỹ, thủ quyết vu nhĩ hiện tại bính bất bính.

12, sở vị áp lực, kỳ thật thị tự thân đích năng lực thượng bất túc; sở vị khốn nan, kỳ thật thị tự kỷ đích bổn sự hoàn bất cú.

13, nhất cá nhân tổng thị ngưỡng vọng hòa tiện mộ trứ biệt nhân đích hạnh phúc, nhất hồi đầu, khước phát hiện tự kỷ chính bị ngưỡng vọng hòa tiện mộ trứ. Kỳ thật, mỗi cá nhân đô thị hạnh phúc đích. Chỉ thị, nhĩ đích hạnh phúc, thường thường tại biệt nhân nhãn lí.

14, khuynh tố khả dĩ thích phóng áp lực, hữu thoại biệt tại đỗ tử lí, tựu hội sản sinh ngận đa phụ năng lượng đích lạp ngập. Đôi tích đắc đa liễu, đáo liễu bất năng thừa tái đích thời hầu, tựu hội bạo phát xuất lai.

15, nhân hòa nhân chi gian đích cảm tình đáo để hữu đa thúy nhược ni, đại khái nhất cú thoại một hữu thuyết thanh sở, tái kiến tựu thị mạch sinh nhân liễu.

16, sinh mệnh thị bất khuất bất nạo, ngoan cường bạt thiệp đích lữ trình, mỗi nhất đoạn đô hữu tinh thải đích hoa nhứ, mỗi nhất đoạn đô hữu nan vong đích ký ức! Hữu ta thời hầu, ngộ đáo đích sự phân phân nhiễu nhiễu, nhiễu loạn tâm tự, ngẫu nhĩ, hoàn phá phôi tâm cảnh. Phiền não bi thương bất hội tự hành tiêu trừ, kiệt lực điều chỉnh tự kỷ đích tư tưởng hành vi, tại lương hảo đích tinh thần trạng thái hạ, tài năng khán đắc khai, phóng đắc hạ.

17, sinh mệnh đích đạo lộ thượng, kỉ kinh phong vũ hòa ma nan, túng sử áp lực quá đại, đãn dã đa tạ hữu bằng hữu đích bồi bạn. Vô luận thập ma thời gian, vô luận thập ma địa điểm, tâm trung đích chúc nguyện tổng y nhiên.

18, đắc bất đáo hồi báo đích phó xuất, yếu đổng đắc thích khả nhi chỉ, phủ tắc, đả nhiễu liễu biệt nhân, thương liễu tự kỷ.

19, bả quyển tử biến tiểu, bả ngữ ngôn biến càn tịnh, bả thành tích vãng thượng đề, bả cố sự vãng tâm lí thu nhất thu, hiện tại tưởng yếu đích dĩ hậu đô hội hữu.

20, nhân a, đáo liễu nhất định niên linh, đô thị đái trứ điểm tâm sự, đái trứ điểm nan ngôn đích thống, mỗi thiên tiếu hi hi địa sinh hoạt hạ khứ đích.

21, như quả bất hỉ hoan, na tựu khứ cải biến, như quả cải biến bất liễu, na dã tựu khứ thích ứng. Như quả tố bất đáo thích ứng, na tựu chỉ hảo khứ hồi tị. Như quả liên hồi tị dã thị tố bất đáo, tựu chỉ hữu phóng thủ. Đãn nhất bàn đích tình huống thị, năng càn đích nhân hội tuyển trạch cải biến, lại nọa đích nhân hội tuyển trạch thích ứng, nọa nhược đích nhân tuyển trạch hồi tị, dũng cảm đích nhân tuyển trạch phóng thủ.

22, thời gian đạm hóa liễu nhất thiết, khước đồ tăng liễu thái đa áp lực, công tác giải quyết liễu sinh hoạt, khước không hư liễu thái đa tinh thần, bằng hữu các bôn đông tây, khước vĩnh viễn đối nhĩ chúc phúc, nhất thiết như ý.

23, nhĩ sở vị đích mê mang, bất quá thị thanh tỉnh địa khán trứ tự kỷ trầm luân.