泡面真的那么不健康吗

泡面给我们带来了很大的方便，只要有热水，我们可以在几分钟内吃到热腾腾的美味面条。因此，在泡面上市后，很快成为一种畅销食品。但很多人认为泡面是不健康的，那泡面真的那么不健康吗？

虽然泡面不是很健康的食物，但偶尔吃它，也没有关系。人们认为泡面不健康的原因之一是泡面的面饼是油炸制成的，担心油是反复使用的，会产生致癌物。但是正规的生产厂家生产面饼是用很多油的，期间还不断加入新油，而且食品出厂之前都要经过相关部门检测的，所以泡面是可以放心吃的，只要是正规厂家生产的。

方便面只能提供热量，满足人体对能量的需求，而不能提供人体所需的其他营养物质。因此，长时间吃方便面容易营养不良和体重增加。此外，方便面是一种高盐食品，一包方便面就赶上一天的盐摄入量。如果我们那天吃其他含盐的食物，这意味着这一天的盐摄入量超标了。

此外，研究还发现，儿童或青少年吃方便面越多，能量、油脂和钠的摄入量就越多，这不利于预防心脑血管疾病。虽然高油高盐，添加了食品添加剂，但方便面并没有那么可怕。

方便面中使用的添加剂符合国家标准，不会对人体造成危害。桶装方便面包装内壁无蜡。内壁膜采用相对安全的聚乙烯(PE)材料，加热后不释放有害物质。