舞蹈平转技巧
天涯浪子
精选回答
1、可以先从把杆上练起,双臂打开,手轻抚把杆,双腿夹紧 脚跟并拢,小八字脚位,脚跟立到最高,全身收紧,头转向右侧90度,眼睛盯住一个点,半圈半圈的练习,头快速转动,带动身体,然后头留住,转动身体,反复练习。
2、在小八字位上准备,两脚踮起交替上步(保持小八字位踮脚)碾转180度(即转体半周),先留头后甩头,向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。
3、平转要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均。平转时脚跟最大限度提起,最重要的是留头甩头还有全身收紧。
极目楚天 2024-08-26 13:44:50
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