Trong cuộc đời có 22 cái phòng già cả điểm mấu chốt

Một, 8 tuổi quyết định nữ tính sinh dục năng lực. Lúc này kích thích tố phân bố cùng hoàng thể Ketone trình độ sẽ đối nàng cả đời sinh ra ảnh hưởng, bởi vậy muốn tránh cho kịch liệt thể dục vận động, ẩm thực nhất định phải đuổi kịp.

Nhị, 10 tuổi nữ tính tuổi dậy thì nảy sinh. 40% cốt cách vào lúc này lấy lao tới tốc độ hình thành, hút vào cũng đủ Canxi là quan trọng nhất. Nhiều dùng ăn nãi chế phẩm, nhiều làm vận động, tránh cho mập mạp.

Tam, 17 tuổi răng khôn phát dục. Xuất hiện khoang miệng bệnh tật, sử dụng nước súc miệng hoặc đạm nước muối súc miệng giảm nhiệt trấn đau, lúc cần thiết sử dụng phác nhiệt tức đau cùng aspirin.

Bốn, 25 tuổi cốt cách phát dục đạt tới đỉnh điểm. Muốn hút vào cũng đủ Canxi cùng vitamin D, nói chung, mỗi ngày muốn uống một lọ sữa bò hoặc sữa chua, cũng nhiều phơi nắng lấy đạt được vitamin D.

Năm, 28 tuổi nam tính bắt đầu rụng tóc. Tinh hoàn kích thích tố trình độ biến hóa là chân lông héo rút nguyên nhân chủ yếu, chú ý bữa sáng trung protein hút vào, nhiều dùng ăn trứng gà cùng thịt nạc có thể trì hoãn chân lông héo rút.

Sáu, 30 tuổi sự trao đổi chất năng lực giảm xuống, bắt đầu béo phì. Mỗi ngày thiếu hút vào 200 calorie nhiệt lượng, có thể phòng ngừa thân thể biến dạng.

Bảy, 34 tuổi nữ tính tốt nhất sinh dục tuổi tác. Lúc này sinh dục có thể sử mẫu anh đều càng khỏe mạnh, mẫu thân càng trường thọ. Mỗi ngày dùng axit folic đối mẫu anh khỏe mạnh đều có chỗ lợi.

Tám, 35 tuổi đầu bạc bắt đầu xuất hiện. Đây là chân lông trung sắc tố đen tế bào không sinh động tạo thành, dùng B tộc vitamin có thể trì hoãn đầu bạc sinh thành, hơn nữa cũng có giảm bớt tinh thần áp lực tác dụng.

Chín, 40 tuổi nam tính sinh dục năng lực giảm xuống. Vô luận mẫu thân hay không tuổi trẻ, lúc này thụ thai trẻ con này sinh non suất đều sẽ tăng cao. Làm tinh hoàn bảo trì so thấp độ ấm, là đề cao tinh tử tồn tại suất mấu chốt. Nhiều hút vào giàu có kẽm, selen, vitamin C, vitamin E đồ ăn có thể đề cao tinh tử sức sống.

Mười, 41 tuổi loãng xương dấu hiệu bắt đầu xuất hiện. Tăng mạnh rèn luyện, mỗi tuần làm có oxy vận động, tỷ như khiêu vũ, chạy bộ chờ, đi mau bốn năm lần.

Mười một, 42 tuổi đại não tiến vào trung niên kỳ, não tế bào mỗi ngày xói mòn 1 vạn cái. Theo tuần hoàn năng lực giảm xuống, não bộ cung oxy giảm bớt, trí nhớ đã chịu ảnh hưởng. Thường xuyên đọc sách, chơi cờ, đàn tấu nhạc cụ đều có thể trợ giúp chúng ta bảo trì đầu óc nhạy bén.

Mười hai, 46 tuổi bắt đầu xuất hiện lão thị bệnh trạng. Đây là đôi mắt ngắm nhìn năng lực giảm xuống tạo thành, tuy rằng lão thị không thể kháng cự, nhưng là giới yên có thể tránh cho tiến thêm một bước vấn đề, đặc biệt là bệnh đục tinh thể phát sinh.

Mười ba, 50 tuổi bắt đầu xuất hiện Parkinson chứng. Nhiều hút vào giàu có vitamin E đồ ăn, như dầu quả trám, hạt dưa cùng hạnh nhân.

Mười bốn, 51 tuổi là nữ tính thời mãn kinh bình quân tuổi tác. Sửa lại uống cà phê thói quen, đổi thành trà hoặc quả trà, đồng thời nhiều hút vào Canxi.

Mười lăm, 59 tuổi dễ dàng đã chịu bệnh ngoài da uy hiếp. Tránh cho làn da dưới ánh mặt trời bạo phơi, mùa đông tốt nhất cũng sử dụng bội số nhỏ số kem chống nắng.

Mười sáu, 60 tuổi bệnh đục tinh thể vấn đề xông ra. Ăn nhiều đậu côve, đậu giá, cây cải bắp, măng tây, kỳ dị quả, mật dưa chờ đồ ăn, chú ý mắt bộ dị thường.

Mười bảy, 63 tuổi là nữ tính buồng trứng ung thư bình quân tuổi tác. Tốt nhất ăn nhiều súp lơ. Họ cây mù tạc rau dưa trung sở hàm protein, đối buồng trứng ung thư tế bào có ức chế tác dụng.

Mười tám, 68 tuổi là khớp xương đổi thành giải phẫu bình quân tuổi tác. Khống chế thể trọng, quá nặng thể trọng sẽ gia tăng khớp xương gánh nặng, dụ phát cốt viêm khớp.

Mười chín, 70 tuổi là Anh quốc tràng ung thư bình quân tuổi tác. Ăn nhiều blueberry, hoặc mặt khác cao sợi đồ ăn nhưng phòng ngừa ung thư biến.

Hai mươi, 75 tuổi đại bộ phận người sẽ có cao huyết áp. Cao huyết áp sẽ dụ phát bệnh tim cùng trúng gió, muốn định kỳ kiểm tra huyết áp.

21, 76 tuổi là Anh quốc nam tính tuổi thọ trung bình. Hạ thấp lượng cơm ăn có thể càng trường thọ, còn có thể giảm bớt bao gồm ung thư chờ bệnh tật phát sinh.

22, 81 tuổi là Anh quốc nữ tính tuổi thọ trung bình. Tiết chế ẩm thực, ăn nhiều rau dưa cùng trái cây, vừa phải ăn cá, sử dụng dầu quả trám, vừa phải mà dùng để uống rượu nho.