Đồ ăn chủng loại có này đó
Đệ 1 loại: Cốc khoai loại —— như mễ, mặt, bắp, khoai lang đỏ chờ, chủ yếu đựng đường loại ( đường bột ), protein cùng b tộc vitamin, là nhân thể nhất kinh tế năng lượng nơi phát ra.
Đệ 2 loại: Rau dưa trái cây loại —— giàu có vitamin, khoáng vật chất cập chất xơ, đối nhân thể khỏe mạnh khởi quan trọng tác dụng.
Đệ 3 loại: Động vật tính đồ ăn —— như thịt, trứng, cá, cầm, nãi chờ, chủ yếu làm người thể cung cấp protein, mỡ cùng khoáng vật chất.
Đệ 4 loại: Đậu nành và chế phẩm —— như đậu hủ, đậu hủ khô chờ, đựng phong phú protein, muối vô cơ cùng vitamin.
Đệ 5 loại: Thuần năng lượng đồ ăn —— như đường ăn, rượu, dầu trơn, ngạnh quả loại đồ ăn, có thể làm người thể cung cấp năng lượng.
1, cường toan tính thực phẩm: Thịt bò, thịt heo, thịt gà, cá ngừ đại dương, con hào, cá thờn bơn, pho mát, mễ, mạch, bánh mì, rượu loại, đậu phộng, hạch đào, mỏng tràng, đường, bánh quy, đường trắng, bia chờ.
2, a-xít yếu tính thực phẩm: Chân giò hun khói, trứng gà, tôm hùm, bạch tuộc, con mực, kiều mạch, bơ, đậu Hà Lan, cá chình, cá sông, chocolate, hành, rỗng ruột phấn, tạc đậu hủ chờ.
3, chất kiềm tính thực phẩm: Trà, cải trắng, quả hồng, dưa leo, cà rốt, rau chân vịt, cây cải bắp, rau xà lách, khoai sọ, rong biển, cam quýt loại, quả sung, dưa hấu, quả nho, nho khô, dâu tây, bản túc, cà phê, rượu nho từ từ.
4, tính kiềm yếu tính thực phẩm: Đậu hủ, đậu Hà Lan, đậu nành, đậu xanh, măng, khoai tây, nấm hương, nấm, cây cải dầu, bí đỏ, đậu hủ, rau cần, khoai lang, củ sen, hành tây, cà tím, bí đỏ, củ cải, sữa bò, quả táo, lê, chuối, anh đào từ từ.
5, còn có một ít đồ ăn nhân ăn lên toan, mọi người liền sai lầm mà đem chúng nó trở thành toan tính đồ ăn, như núi thực, cà chua, dấm chờ, kỳ thật mấy thứ này đúng là điển hình kiềm tính đồ ăn.