Hoa Đà phát minh năm cầm võ công đồ tư liệu
Giới thiệu: Ngũ Cầm Hí là một bộ động công bảo vệ sức khoẻ liệu pháp, thông qua bắt chước động vật động tác cùng thần thái đạt tới cường thân phòng bệnh mục đích. Đem Ngũ Cầm Hí sửa sang lại tổng kết thành một loại liệu pháp chính là quốc gia của ta cổ đại trứ danh thầy thuốc Hoa Đà.
Ngũ Cầm Hí nội dung chủ yếu bao gồm hổ diễn, lộc diễn, hùng diễn, vượn diễn, điểu diễn:
1, hổ diễn: Tự nhiên trạm thức, cúi người, hai tay ấn mà, dùng sức sử thân hình trước tủng cũng phối hợp hút khí. Trước mặt tủng đến cực điểm sau ngừng nghỉ, sau đó thân hình sau súc cũng hơi thở, như thế ba lần;
2, lộc diễn: Tiếp thượng tứ chi chấm đất thế, hút khí, cổ hướng quẹo trái, hai mắt hướng phía bên phải sau coi, đương quẹo trái đến cực điểm sau ngừng nghỉ, hơi thở, cổ quay lại, đương chuyển đến triều mà khi lại hút khí, cũng tiếp tục hướng quẹo phải;
3, hùng diễn: Ngưỡng nằm thức, hai chân uốn gối củng khởi, hai chân ly giường mặt, hai tay ôm dưới gối, cổ dùng sức hướng về phía trước, vai ly giường mặt, lược đình sau lại lấy vai phải sườn lăn xuống, phục khởi;
4, vượn diễn: Chọn một vững chắc hoành can, lược cao hơn tự thân, đứng thẳng ngón tay nhưng chạm đến độ cao, như vượn phàn vật lấy đôi tay trảo nắm hoành can, sử hai chân treo không, làm hít xà bảy lần;
5, điểu diễn: Tự nhiên trạm thức. Hút khí khi khiêu khởi chân trái, hai cánh tay sườn lập tức, giơ lên lông mày, cổ đủ khí lực, như chim giương cánh muốn bay trạng. Hơi thở khi, chân trái hạ xuống mặt đất, hai cánh tay hạ xuống chân sườn. Tiếp theo khiêu đùi phải như pháp thao tác.