Rau trộn bông cải xanh
1, rau trộn bông cải xanh cách làm như sau: Chuẩn bị hảo yêu cầu nguyên liệu nấu ăn. Bông cải xanh thiết tiểu khối, tỏi thiết mảnh nhỏ, dự phòng. Trong nồi thêm số lượng vừa phải muối cùng dùng ăn du, để vào bông cải xanh, nấu chín vớt ra khống thủy dự phòng. Tôm bóc vỏ quá thủy nấu đến biến sắc, vớt ra dự phòng. Trong nồi đảo số lượng vừa phải du, du có thể hơi chút nhiều một chút, bạo hương tỏi lát. Để vào tôm bóc vỏ, xào hương, thịnh ra. Đem xào tốt tôm bóc vỏ cùng tỏi lát, để vào bông cải xanh. Thêm số lượng vừa phải muối, đường cùng dầu hàu, phiên quấy đều đều, mỹ vị tức thành.
2, bông cải xanh trung dinh dưỡng thành phần, không chỉ có hàm lượng cao, hơn nữa thập phần toàn diện, chủ yếu bao gồm protein, đường bột, mỡ, khoáng vật chất, vitamin C cùng cà rốt tố chờ.