Tốt nhất nâng cao tinh thần phương pháp có cái gì tốt nâng cao tinh thần biện pháp
1, nắm tay ấn phóng thích mỏi mệt
Nắm tay nắm chặt, đặt ở lỗ tai nghiêng phía sau, tới gần phần cổ trung ương đầu lâu vị trí, nhắm mắt lại, đầu sau này ngưỡng, cảm giác nắm tay chống đỡ phần đầu lực lượng, sẽ có một loại thả lỏng cảm giác, có thể phóng thích mỏi mệt cảm.
2, chỉ đạn nhẹ gõ đuổi đi mệt mỏi
( 1 ) váng đầu hoa mắt khi, dùng ngón tay mũi nhọn nhẹ nhàng chụp ( gõ ) đi đầu bộ, là không tồi nâng cao tinh thần pháp. Trước gõ đỉnh đầu bộ vị, lại đem cái ót chia làm tả hữu hai khu, cẩn thận mà nhẹ nhàng chụp đánh. Này không có riêng kỹ xảo, nhưng lực đạo muốn mềm nhẹ, nếu không sẽ càng gõ càng vựng.
( 2 ) từ phần cổ phía dưới đến đầu vú nhưng vẽ ra hoàng kim tam giác ngực tuyến, ngươi có thể dùng ngón tay nhẹ gõ cái này khu khối, nhưng thư hoãn ngực buồn tích tụ chi khí, ngực xa hoa thuận, tràn ngập tinh thần.
3, nhiệt thạch mát xa phần cổ thoải mái
Lựa chọn một viên ôn nhuận thuận tay cục đá, tốt nhất có một mặt là tương đối san bằng, đặt ở nước ấm trung, làm cục đá có ấm áp nhiệt độ, đem cục đá theo vai cổ tuyến chậm rãi hoạt động, làm nhiệt độ có thể truyền đạt đến vai cổ bộ vị, ấm áp thoải mái, đảo qua mỏi mệt.
4, ngửi ngửi tinh dầu thần thanh khí sảng
Tinh dầu chỗ tốt là trừ áp, cũng kích thích đại não. Bởi vì không khí nặng nề làm đầu người não hôn mê, suy nghĩ không rõ khi, không ngại lựa chọn lá cây loại tinh dầu như chanh cây sả ngửi ngửi hoặc cụ lạnh lẽo khí vị long não, mê điệt hương tinh dầu, làm quanh thân không khí tươi mát.
Mặt khác, chanh cùng bưởi chùm có thể tăng lên công tác hiệu suất 50% trở lên, chanh, roi ngựa thảo, cam quýt, bưởi chùm chờ khí vị nhưng làm người tràn ngập nguyên khí, có càng cường nâng cao tinh thần hiệu quả.