Phao chân chỗ tốt cập những việc cần chú ý

Trong lịch sử danh nhân đủ tắm dưỡng sinh bảo vệ sức khoẻ chuyện xưa cũng ùn ùn không dứt: Dương Quý Phi đủ tắm dưỡng nhan mỹ dung; Tô Đông Pha mỗi đêm đủ tắm cường thân kiện thể; Tằng Quốc Phiên coi “Đọc sách”, “Dậy sớm” cùng “Đủ tắm bảo vệ sức khoẻ” vì một thân sinh tam đại đắc ý cử chỉ. Có thể thấy được phao chân chỗ tốt là không nhỏ. Trung y bảo vệ sức khoẻ lý luận trung về “Một năm bốn mùa rửa chân: Xuân tắm đủ, có thể sơ gan thăng dương; hạ tắm đủ, có thể cố khí dưỡng tâm; thu tắm đủ, có thể nhuận phổi kiện tì; đông tắm đủ, có thể ấm thận bồi nguyên.” Ghi lại, đúng là đối trung dược đủ liệu công năng hình tượng khái quát.

Phao chân chỗ tốt:

Hiện đại nghiên cứu khoa học cho thấy, người hai chân thượng tồn tại cùng các tạng phủ khí quan tương đối ứng phản xạ khu ( huyệt vị ), kích thích này đó phản xạ khu, nhưng xúc tiến nhân thể máu tuần hoàn, điều trị nội tiết hệ thống, tăng cường nhân thể khí quan cơ năng, lấy được phòng bệnh chữa bệnh tự mình bảo vệ sức khoẻ hiệu quả.

1, nước ấm phao chân phòng bệnh chữa bệnh: “Nước ấm phao chân, thêm chút trung dược” là trung y bảo vệ sức khoẻ phương pháp chi nhất, y học điển tịch ghi lại: “Người chi có chân, hãy còn tựa thụ chi có căn, thụ khô căn trước kiệt, người lão chân trước suy.” Sớm tại mấy ngàn năm trước, trung y liền rất coi trọng đối hai chân rèn luyện cùng bảo dưỡng, cũng vận dụng đủ bộ phao chân mát xa ( đủ liệu ) tới phòng bệnh chữa bệnh.

2, phao chân giảm bớt đau đầu: Có câu ngạn ngữ: “Trung dược rửa chân, thắng ăn thuốc bổ”, hiện tại cũng lưu hành một câu tục ngữ: “Người giàu có uống thuốc, người nghèo rửa chân”. Mỗi ngày nếu phao chân 15 phút là có thể phát huy bảo vệ sức khoẻ tác dụng, như đem hai chân tẩm nhập đến 40 độ C tả hữu nước ấm trung, ước 15～20 phút phía sau đau sẽ rõ hiện giảm bớt. Đây là bởi vì hai chân mạch máu khuếch trương, máu từ đầu bộ chảy về phía chân bộ, nhưng tương đối giảm bớt sung huyết não, do đó giảm bớt đau đầu.

3, phao chân trị liệu cảm mạo: Đối với cảm mạo nóng lên bệnh khiến cho đau đầu, nước ấm phao chân còn có trợ giúp lui nhiệt. Nếu ở phao chân đồng thời có thể không ngừng dùng tay mát xa huyệt Dũng Tuyền cập ấn ngón chân cái phía sau thiên ngoại khuỵu chân bối quá hướng huyệt.

4, phao chân hạ thấp huyết áp: Cao huyết áp người bệnh dùng trung dược thường xuyên phao chân có trợ giúp hạ thấp huyết áp.

5, phao chân trị liệu bệnh bao tử: Ở phao chân đồng thời xoa ấn đủ ba dặm huyệt, tam âm giao huyệt có thể phòng chống tì vị bệnh.

6, mặt khác trị liệu tác dụng: Kiên trì trung dược phao chân ứng dụng phạm vi thực quảng, như gió ướt bệnh, tì vị bệnh, mất ngủ, thần kinh đau đầu, cảm mạo chờ toàn thân tính bệnh tật, đều nhưng thông qua phao chân giảm bớt bệnh trạng. Thậm chí liệt nửa người, não ngoại thương, trúng gió, thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thận bệnh, bệnh tiểu đường chờ bệnh nặng, bệnh nặng sau khang phục trị liệu cùng với táo bón, giảm béo, mỹ dung chờ đều có thể vận dụng phao chân phụ trợ trị liệu.

7, phao chân thông lạc bài độc: Tôn Tư Mạc nói cho chúng ta biết nói: “Chừng tam âm: Gan tì thận; tam dương: Dạ dày gan bàng quang, đều là khí huyết sung thịnh kinh lạc, nhất cần mỗi ngày khơi thông. Gan tàng huyết, gan kinh không thông, trái tim cung huyết liền sẽ không đủ; tì chủ vận hóa, tì kinh không thông liền sẽ ăn không ngon, khí huyết liền sinh không ra; thận tàng nguyên khí, thần kinh không thông, nguyên khí liền suy yếu. Dạ dày, gan, bàng quang là phủ, chủ bài độc, kinh lạc không thông, ngũ tạng liền sẽ trúng độc. Cho nên phao chân đã có thể thông kinh lạc bài độc tố, lại có thể dưỡng dương khí bổ tạng phủ, sẽ dưỡng sinh người nhất định sẽ dưỡng chân.” ( nguyên văn dịch ý )

Phao chú thích ý hạng mục công việc:

1, phao đến hãn ra vì nghi: Kia như thế nào xem như phao hảo chân đâu? Phao đến ngươi phía sau lưng cảm giác có điểm triều, hoặc cái trán ra mồ hôi, liền tính hảo. Chú ý, ngàn vạn không cần ra đổ mồ hôi. Bởi vì hãn vì tâm chi dịch, ra mồ hôi quá nhiều sẽ thương tâm, chỉ cần ra hơi hãn là được. Phao chân ứng dụng một cái so thâm thùng gỗ, nếu có thể đem cẳng chân toàn bộ bỏ vào đi cái loại này. Một là dễ dàng giữ ấm, nhị là tự nhiên. Gan chủ mộc, thận chủ thủy, như vậy ngâm, có thể giúp gan thận bài độc.

2, phao chân đều không phải là mỗi người thích hợp: Phao chân chỗ tốt nhiều hơn, lại phi mỗi người thích hợp, như quá no quá đói khi không nên phao chân. Nghiêm trọng bệnh tim, huyết áp thấp người bệnh để ý ngất. Bệnh tiểu đường người bệnh ngàn vạn lưu ý thủy ôn. Nấm chân người bệnh phải cẩn thận cảm nhiễm. Hoạn có nấm chân người, bệnh tình nghiêm trọng đến khởi mụn nước khi, liền không nên dùng nước ấm phao chân, dễ tạo thành miệng vết thương cảm nhiễm. Đủ bộ có chứng viêm, bệnh ngoài da, ngoại thương hoặc làn da bị phỏng giả cũng không nên phao chân. Lão nhân phao chân không cần lâu, mỗi ngày sắp ngủ trước phao 20 phút vì giai.