Tay đoản như thế nào biến trường nhất hữu hiệu
Thường xuyên làm lấy ra chỉ mát xa.( làm phía trước nhớ rõ đồ kem dưỡng da tay ) mát xa ngón tay cụ thể cách làm:
1, hai tay mười ngón giao nhau tương nắm, sau đó đột nhiên mãnh lực kéo ra, cấp chỉ bộ cơ bắp lấy tất yếu kích thích, làm 10 dư thứ;
2, kích thích bàn tay ở giữa điểm. Tức dùng một tay ngón cái từ một tay kia ngón giữa chỉ căn đến thủ đoạn hoành văn ở giữa dẫn một cái tuyến, kích thích này ở giữa điểm, làm bao nhiêu thứ;
3, ngón cái cùng ngón trỏ lấy tận khả năng đại góc độ đem một khác chi tay ngón tay dắt kéo ra, cũng đồng thời từ chỉ căn khớp xương hướng đầu ngón tay làm mát xa động tác, sau đó lại trở lại chỉ căn khớp xương thượng, mỗi cái ngón tay đều mát xa đến, làm ba lần.