Dưỡng dạ dày đồ ăn thực đơn đề cử dưỡng dạ dày cháo cách làm

Dưỡng dạ dày đồ ăn thực đơn đề cử

Khoai lang: Khoai lang có bổ tì vị, ích khí lực, khoan dạ dày tác dụng. Nghi với tì vị suy yếu, hình gầy mệt mỏi, nạp thiếu tả. Nhiều thực dễ khiến cho phản toan nóng ruột, dạ dày tràng đạo trướng khí.

Đề cử thực đơn: Rút ti khoai lang

Chủ liêu: Khoai lang 500 khắc, đường trắng 150 khắc, nước trong 100 khắc, dầu mè 30 khắc, dầu phộng 1000 khắc

Cách làm: Khoai lang tẩy sạch đi da, cắt thành lăn đao khối. Muỗng nội thêm dầu phộng thiêu đến 90℃ khi, đem khoai lang khối để vào du nội tạc thục thấu đến màu sắc kim hoàng sắc khi vớt ra khống du. Muỗng xoát tịnh thêm nước trong, đường trắng, dùng chậm hỏa ngao đường, từ thủy đại phao biến thành thủy tiểu phao; từ đường đại phao biến thành đường tiểu phao đến đặc sệt biến sắc khi, ngã vào tạc tốt khoai lang ly muỗng, điên muỗng, sử đường dịch hoàn toàn dính trên mặt đất dưa thượng.

Bắp: Bắp là thô lương trung bảo vệ sức khoẻ hàng cao cấp, nó sợi hàm lượng rất cao, có thể kích thích tràng mấp máy, gia tốc phân bài tiết, là hạ thấp huyết chi, trị liệu táo bón, dưỡng nhan mỹ dung, phòng ngừa tràng ung thư tốt nhất đồ ăn. Bắp có lợi tiểu giảm áp tác dụng. Cà rốt vitamin A hàm lượng rất cao, có thể xúc tiến khung máy móc bình thường sinh trưởng sinh sôi nẩy nở, phòng ngừa đường hô hấp cảm nhiễm, bảo hộ thị lực, có phòng ung thư kháng ung thư tác dụng.

Thực đơn đề cử: Cẩu kỷ bắp năm màu canh

Cách làm: Đem cẩu kỷ tử tẩy sạch phao mềm, dứa, cà rốt đi da, thiết đinh, bắp viên, đậu Hà Lan rửa sạch sẽ. Trong nồi gia nhập nước trong số lượng vừa phải, hạ nhập bắp viên, ngọt đậu Hà Lan nấu chín. Lại để vào yến mạch phiến nấu khai, ra nồi khi, để vào dứa viên.

Khoai tây: Khoai tây vị cam, tính bình. Có bổ khí, kiện tì tác dụng. Nghi với tì hư thể nhược, muốn ăn không phấn chấn, tiêu hóa bất lương. Nảy mầm khoai tây mầm cùng da có độc, ăn kiêng.

Đề cử thực đơn: Khoai tây bí đỏ canh

Chủ liêu: Khoai tây, bí đỏ

Phối liệu: Hạnh bô, táo đỏ, cẩu kỷ, muối, nấm tinh

Cách làm: Đem khoai tây cùng bí đỏ thiết tiểu khối, hạnh bô, táo đỏ thiết tiểu viên, cẩu kỷ phao thủy. Trong nồi để vào một chút du, đem cắt xong rồi khoai tây cùng bí đỏ ngã vào phiên xào vài cái, thêm thủy, lại thêm muối cùng nấm tinh một chút. Đem 2 ngã vào nồi áp suất, gia nhập cắt xong rồi hạnh bô, táo đỏ cùng với phao tốt cẩu kỷ, nấu 5~8 phút ( cũng có thể ở hầm trong nồi chậm rãi hầm, thẳng đến khoai tây cùng bí đỏ thục lạn ) là được.

Bí đỏ: Bí đỏ là kiện vị tiêu thực cao thủ, này sở hàm quả keo có thể bảo hộ dạ dày tràng đạo niêm mạc khỏi bị thô ráp đồ ăn kích thích, thích hợp hoạn có bệnh bao tử người dùng ăn. Hơn nữa, bí đỏ sở hàm thành phần còn có thể trợ giúp đồ ăn tiêu hóa.

Thực đơn đề cử: Bí đỏ gạo kê cháo đậu đỏ

Cách làm: Đem lão bí đỏ tẩy sạch thiết tế, đại, gạo kê đào tịnh nấu cháo, phí khi để vào bí đỏ, đến cháo thục.

Công hiệu: Cháo nãi nhân gian đệ nhất thực phẩm chức năng, dễ dàng bị tiêu hóa hấp thu, này cháo nhuận ngũ tạng, bổ khí huyết, đặc biệt thích hợp tì vị suy yếu người già. Có thể ở cháo thêm một ít đều là ôn tính đậu đỏ, có thể tạo được ấm dạ dày chi hiệu.

Dưỡng dạ dày cháo cách làm cập công hiệu

1, bạc hà cháo

Lấy bạc hà 15 khắc, chiên canh chờ lãnh. Lấy gạo tẻ 60 khắc nấu cháo, đãi cháo đem thành khi gia nhập đường phèn số lượng vừa phải, lại nấu một vài phí là được. Nhưng cung sớm muộn gì cơm ấm áp ăn. Bạc hà là một loại môi hình thực vật, trung y dùng bạc hà làm đổ mồ hôi giải nhiệt tề. Minh Lý Thời Trân 《 Bản Thảo Cương Mục 》 vân: “Bạc hà, tân có thể phát tán, lạnh có thể thanh lợi, chuyên với thanh phong tán nhiệt. Cố đau đầu, đầu phong, mắt, yết hầu, mồm miệng chư bệnh vì muốn dược.” Theo 《 y dư tinh 》 ghi lại: “Bạc hà thông quan cách, lợi yết hầu, lệnh dân cư hương.”

2, rau chân vịt cháo

Rau chân vịt 500 khắc, gạo tẻ 200 khắc, mỡ heo 25 khắc, muối tinh 5 khắc, bột ngọt 3 khắc, tiêu xay 2 khắc, thêm thủy số lượng vừa phải, cộng nấu thành cháo. Rau chân vịt cháo có dưỡng huyết cầm máu, liễm âm nhuận táo, thông lợi dạ dày tác dụng, thích hợp ngày thường huyết hư tràng khô mà trí đại tiện bí kết, đặc biệt là lão niên mạn tính táo bón, thói quen tính táo bón cùng với trĩ sang tiêu ra máu, tiểu liền bất lợi, cao huyết áp khiến cho choáng váng đầu chờ người bệnh dùng ăn.

3, gan heo cháo

Gạo tẻ 250 khắc, gan heo 60 khắc, thêm thủy số lượng vừa phải, cộng nấu thành cháo. Gan heo cháo có bổ huyết minh mục, dưỡng gan kiện tì tác dụng, thích hợp thiếu máu đầu huyễn, mục tật, gan bệnh chờ người bệnh dùng ăn (yiQIg.cN).

4, táo đỏ củ mài cháo

Táo đỏ 10 viên, củ mài một đoạn, gạo 1 ly, đường phèn, mật ong các số lượng vừa phải. Đem táo đỏ tẩy sạch, nước sôi ngâm 20 phút, củ mài đi da, tẩy sạch, cắt thành tiểu đinh, gạo tẩy sạch, ngâm 30 phút; 2. Nồi trí hỏa thượng, để vào ước chừng 4 chén nước phân lượng thiêu khai, đem phao tốt gạo bỏ vào trong nồi lửa lớn thiêu khai, chuyển tiểu hỏa nấu đến sền sệt. Theo thứ tự để vào táo đỏ, củ mài, đường phèn, tiếp tục ngao nấu 15 phút. Cuối cùng, xối nhập một chút mật ong là được.

5, rau cần nấm hương cháo

Rau cần 1 hai, nấm hương 1 đóa, cẩu kỷ 10 viên, gạo tẻ 1 ly, canh gà 4 ly. Muối, bột ngọt, dầu thực vật số lượng vừa phải. Đem nấm hương nước ấm ngâm, gạo tẻ tẩy sạch, ngâm 30 phút, rau cần tẩy sạch, thiết đinh, cẩu kỷ tẩy sạch. Nồi trí hỏa thượng, để vào canh gà, gạo tẻ, lửa lớn nấu khai chuyển tiểu hỏa, ngao nấu 30 phút; lấy nồi trí hỏa thượng, để vào một chút dầu thực vật, thiêu nhiệt sau để vào rau cần nấm hương phiên xào sau, gia nhập cháo trung tiếp tục nấu 15 phút, cuối cùng phóng bột ngọt, muối, gia vị là được.

6, sinh khương ấm dạ dày cháo

Nộn sinh khương 10 khắc, gạo 1 ly, nước trong 4 ly, đường đỏ số lượng vừa phải. Sinh khương tẩy sạch cắt thành lát cắt, gạo tẩy sạch sử dụng sau này thủy ngâm 30 phút; 2. Nồi trí hỏa thượng, để vào nước trong thiêu khai, đem phao tốt gạo bỏ vào đi, lửa lớn thiêu khai chuyển tiểu hỏa, gia nhập lát gừng, tiếp tục ngao nấu 40 phút. Đãi cháo sền sệt sau để vào đường đỏ, thiêu khai là được.

7, hắc mễ đảng sâm cháo

Đảng sâm, bạch phục linh các 15 khắc, sinh khương khối 5 khắc, hắc mễ 100 khắc, đường phèn 60 khắc, thêm thủy số lượng vừa phải, cộng nấu thành cháo. Hắc mễ đảng sâm cháo có bổ trung ích khí, kiện tì dưỡng mục đích tác dụng, thích hợp khí hư thể nhược, tì vị suy yếu, toàn thân mệt mỏi vô lực, muốn ăn không phấn chấn, đại tiện loãng chờ người bệnh dùng ăn.

8, rau thơm thịt vụn cháo

Gạo nửa ly, thịt heo 50 khắc, rau thơm 50 khắc, thịt nạc lược băm thành thịt vụn, phóng một chút du, muối trảo đều, yêm 20 phút, bỏ vào nấu tốt cháo trắng, đem gạo đào rửa sạch sẽ, dùng một chút du, muối quấy đều, gia nhập 5 chén tả hữu nước trong, lửa lớn nấu khai sau, mở ra nắp nồi tiếp tục lửa lớn nấu 5 phút, gia nhập cắt nát rau thơm lá cây, nấu đến rau thơm diệp đoạn sinh, phóng muối gia vị là được.