Thanh xuân thiếu nữ như thế nào bảo dưỡng vú?
Tuổi dậy thì nữ hài ứng làm tốt vú bảo vệ sức khoẻ. Tuổi dậy thì vú bắt đầu phát dục khi, không cần quá sớm mà mang nịt vú. Vú đầy đủ phát dục sau nhưng bắt đầu đeo nịt vú, nhưng căng chùng độ muốn thích hợp, không thể nhân thẹn thùng mà qua khẩn mà buộc ngực. Vú phát dục trong quá trình, có khi nhưng xuất hiện rất nhỏ trướng đau hoặc ngứa cảm, không cần dùng tay niết tễ hoặc tao trảo. Tuổi dậy thì nữ tính ứng nhận thức đến: Này kỳ vú phát dục là bình thường sinh lý hiện tượng, cũng là kiện mỹ tiêu chí chi nhất, ứng gấp bội bảo hộ chính mình vú sử chi đầy đặn khỏe mạnh. Cụ thể ứng làm được dưới vài giờ:
Chú ý tư thế
Ngày thường đi đường muốn ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng khẩn mông; dáng ngồi cũng muốn ưỡn ngực ngồi ngay ngắn, không cần hàm ngực chở bối; giấc ngủ khi muốn lấy ngưỡng nằm vị hoặc trắc ngọa vị, không cần nằm sấp.
Tránh cho ngoại thương
Ở lao động hoặc thể dục vận động khi, phải chú ý bảo hộ vú, tránh cho va chạm thương hoặc đè ép thương.
Làm tốt bộ ngực kiện mỹ
Chủ yếu là tăng mạnh bộ ngực cơ bắp rèn luyện, như thích hợp nhiều làm chút khoách ngực vận động hoặc hít đất, khoách ngực aerobics chờ.
Bộ phận mát xa
Kiên trì sớm muộn gì thích hợp mà mát xa vú, xúc tiến thần kinh phản xạ tác dụng, cải thiện não tuyến yên phân bố.
Dinh dưỡng muốn vừa phải
Tuổi dậy thì nữ tính không thể phiến diện mà theo đuổi đường cong mỹ mà mù quáng mà ăn uống điều độ, kén ăn, số lượng vừa phải protein đồ ăn hút vào, có thể gia tăng bộ ngực mỡ lượng, bảo trì vú đầy đặn.