Luyện Thái Cực quyền kiến thức cơ bản
1, luyện Thái Cực quyền kiến thức cơ bản có chính áp chân, sườn áp chân, sau áp chân, phó bước áp chân, dựng xoa, hoành xoa, ngồi xếp bằng trước phủ chờ, chân bộ luyện tập có thể từ đứng tấn, đá chân, áp chân, khống chân, Thái Cực quyền cơ bản động tác có băng, loát, tễ, ấn, thải, liệt, khuỷu tay, dựa.
2, chính áp chân chính là đối mặt nhất định độ cao vật thể, đem một chân phóng tới vật thể mặt trên, đôi tay đặt ở đầu gối mặt trên, sau đó đem tay về phía trước áp động, chân trái cùng đùi phải luân phiên tiến hành.
3, sườn áp chân chính là sườn đối nhất định độ cao vật thể, sau đó đem chân đặt ở mặt trên, tay phải cánh tay hướng về phía trước cử, sau đó hai chỉ lui người thẳng lúc sau lập eo khai vượt, cánh tay hướng mũi chân áp, chân trái cùng đùi phải luân phiên tiến hành.
4, sau áp chân là đưa lưng về phía lặc mộc, đem một chân về phía sau cử, chân mặt banh thẳng, thân trên sau khúc, tả hữu chân luân phiên tiến hành.
5, luyện tập Thái Cực quyền thời điểm chân bộ kiến thức cơ bản là phi thường quan trọng, đặc biệt là vừa mới bắt đầu học tập thời điểm nhất định phải đem chân bộ kiến thức cơ bản luyện hảo, luyện tập thời điểm phải chú ý khống chế tốt chân bộ lực lượng, chân bộ cơ sở công luyện hảo lúc sau luyện tập chiêu thức thời điểm liền sẽ tương đối ổn định.
6, có chân bộ hoặc là phần eo khớp xương bệnh tật đám người ở luyện tập thời điểm hẳn là chú ý động tác quy phạm tính, nếu không không chỉ có khởi không đến rèn luyện thân thể hiệu quả, còn sẽ đối khớp xương sinh ra nhất định tổn thương.