哪些是骨质增生的症状表现！

大家需要尽早了解骨质增生，很多的人在出现了这类疾病时，会导致骨骼严重的疼痛，严重的影响到了患者的健康生活，平时大家需要注意这类疾病的出现，很多的患者会出现肢体麻痹，严重的影响到了腰椎，颈椎，骨质增生的症状表现具体有哪些？

骨质增生大多数产生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可产生，但比较少见。产生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。1般增生在某1侧（不是左就是右），可出现1侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内1条线的痛、胀、麻感。

当右边手臂有此症状时，如果头部向右侧倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状其实不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤其严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引发的，哪些是骨质增生的症状表现，基本上可以确诊。如果出现在局部某个点，特别仅在关节处，则不应视为增生（膝关节增生除外），先应做风湿病的化验为好。

其他肌肉部位出现痛与骨质增生引发的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。

而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。由于脱出与增生的症状是类似的，以避免治疗不对症。

骨质增生平常生活保健

物理疗法

对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引发的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引发关节出血而更加肿胀和疼痛。

锻炼

锻炼问题要1分为2地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延和缓减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、漫步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

饮食与体重

骨性关节炎与体重太重常常同时产生。因此，哪些是骨质增生的症状表现，应保持公道的饮食，增加钙质摄取，避免体重太重。

生活方式

有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引发或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。