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手脚冰凉æ€ä¹ˆåŠ

中医认为,温煦阳气 ã€æ¿¡å…»é˜´è¡€ï¼Œæ‰èƒ½ç»´æŒå››è‚¢æ¸©æš–。冬季宜进行“日光浴â€ï¼ŒèƒŒå¯¹é˜³å…‰ï¼Œæ¸©æš–背部,温通膀胱ç»æ°” ,30分钟左å³ä¸ºå®œï¼Œæœ‰åŠ©äºè‚¾ä¸­é˜³æ°” å‡å‘。

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