01Nguyệt kinh bất điều đích biểu hiện: Thông quá 4 điểm phán đoạn

1. Chu kỳ

Nhất cá lý tưởng đích nguyệt kinh chu kỳ nhất bàn thị 28 thiên, đãn tại 28 thiên tiền hậu lưỡng tam thiên đô thị chính thường, hữu ta nhân thậm chí thị 35 thiên hoặc giả 40 thiên. Bất quá bất tất quá đa đam tâm, chỉ yếu chu kỳ ổn định, nhất bàn một hữu thái đại vấn đề.

2. Trường độ

Nguyệt kinh chính thường tình huống nhất bàn thị 5-7 thiên, thái đoản hoặc giả thái trường đô bất hảo, thái trường thông thường lượng hội đa, thái đoản tựu lượng thiếu, phạ nội mô bất cú hậu, tưởng hoài dựng đích nhân tựu hội bỉ giác đam tâm giá phương diện đích vấn đề, đương nhiên lạp, nội mô hậu độ dữ năng phủ thụ dựng một hữu tuyệt đối đích quan hệ.

3. Lượng

Lý luận thượng thuyết, mỗi thứ nguyệt kinh bình quân thị 50-80 hào thăng đích xuất huyết lượng, đãn giá cá sổ cư đối nữ tính lai thuyết thái trừu tượng, khả dĩ dụng vệ sinh cân đích sử dụng lượng lai hành lượng, tại lượng đa đích lưỡng tam thiên, nhất thiên đại khái dụng 4-6 phiến vệ sinh cân, nhiên hậu trục tiệm giảm thiếu, giá dạng tựu chúc vu bỉ giác chính thường đích lượng.

4. Bạn tùy chứng trạng

Bỉ như đầu vựng, đầu thống, phúc thống, ẩu thổ đẳng đô thị khốn nhiễu bất thiếu nữ tính đích nguyệt kinh bạn tùy chứng trạng, đãn thị phủ nguyệt kinh bất điều, hoàn yếu khán chứng trạng đích trình độ hòa trì tục thời gian. Tối thường kiến thị yêu phúc đông thống, đầu vựng. Chỉ yếu tại tự kỷ khả nhẫn thụ đích phạm vi nội đô chúc vu chính thường; như quả tình huống nghiêm trọng, xuất hiện mạo lãnh hãn, ẩu thổ, phúc tả đông, nhu yếu thảng hạ hưu tức hoặc giả cật chỉ thống dược đích trình độ, giá tựu nhu yếu y học xử lý.

Đương nhiên, tịnh bất thị thuyết xuất hiện liễu nhất thứ dĩ thượng sở thuyết đích bất chính thường nguyệt kinh tựu thị nguyệt kinh bất điều, dã nhu yếu khán thị ngẫu nhiên tình huống hoàn thị trường kỳ như thử. Nhược ngẫu nhiên nhất lưỡng thứ xuất hiện, khả năng dữ sinh hoạt tác tức, thân thể thụ lương hòa tình tự ba động hữu quan, tự kỷ bình nhật chú ý hưu tức điều dưỡng tức khả. Chỉ hữu liên tục xuất hiện 3 thứ dĩ thượng tài năng thị vi nguyệt kinh bất điều, nhu yếu tầm cầu y sinh đích bang trợ.

Tổng kết: Nhất bàn kiện khang đích nguyệt kinh hình thái như hạ:

02Nguyệt kinh chu kỳ bảo dưỡng pháp: Bả ác thụ dựng thời cơ

◆ nguyệt kinh kỳ ( 1-7 thiên )

Thụ dựng khả năng: Đê

Nguyệt kinh lai triều thời, nữ tính thể nội đích thư kích tố dữHoàng thểTố khoái tốc hạ hàng, thử thời kỳ thân thể đích tân trần đại tạ biến mạn, tạo thành bộ phân nữ tính tại sinh lý kỳ thời đặc biệt dung dịch thủy thũng, dã nhân vi kích tố đích biến hóa dữ huyết dịch trung tăng gia đích tiền liệt tuyến tố, sử tử cung thu súc tăng cường, phúc bộ hoặc sỉ cốt dung dịch nhân thử cảm đáo đông thống, chỉnh cá nhân dung dịch bì bại.

【 điều dưỡng trọng điểm 】

Bất ngao dạ, ẩm thực thanh đạm, triệt để phóng tùng tịnh quân hành nhiếp thủ doanh dưỡng tố, khả tị miễn đề tảo lão hóa, an định tình tự; tị miễn tiết thực, đa cật ôn tính đích thực vật, tị khai lương tính, sinh lãnh đích thực tài dữ lãnh ẩm, tịnh thời thời chú ý bảo noãn thân thể, như: Như kim thiên khí tiệm noãn, kinh thường tại lãnh khí phòng trung nhu bảo trì bột tử dữ tứ chi đích ôn noãn.

◆ lự phao kỳ ( 7-14 thiên )

Thụ dựng khả năng: Trục tiệm đề cao

Thử thời kỳ thư kích tố đích phân tiết trục tiệm tăng gia, xúc sử tử cung nội mô trục tiệm tăng sinh, tịnh nhượng noãn sào nội đích lự phao thành thục, tiến nhi bài noãn, nữ tính thể nội đích hùng tính kích tố dã hội tại thử thời vượng thịnh phân tiết, sở dĩ giá đoạn thời gian nữ tính đại tạ tối giai, phu chất tối hảo, tiêu hóa hấp thu thuận sướng, sung mãn hoạt lực.

【 điều dưỡng trọng điểm 】

Kinh kỳ cương quá, lự phao kỳ đích thân tâm du duyệt ngận dung dịch nhượng nữ tính đại cật đại hát, nhất bất tiểu tâm tựu tăng gia thể trọng, nhân thử tại lự phao kỳ tăng gia vận động lượng, đối khống chế thể trọng hữu sự bán công bội đích hiệu quả; lánh nhất phương diện, thử thời thân thể đối thán thủy hóa hợp vật, chi phương dữ đản bạch chất đẳng doanh dưỡng tố đích hấp thu dã hội gia khoái, nhân thử, kiến nghị yếu đa cật doanh dưỡng giới trị cao đích thực vật, tị miễn chỉ hữu không nhiệt lượng đích linh thực hoặc gia công thực phẩm.

◆ hoàng thể tiền kỳ ( 14-21 thiên )

Thụ dựng khả năng: Cao

Đương noãn sào nội lự phao thành thục, phá liệt, thích xuất noãn tử hậu, hội hình thành hoàng thể tế bào, tịnh khai thủy phân tiết hoàng thể tố, thử thời kỳ thư kích tố khai thủy hạ hàng, hoàng thể tố trục tiệm nhượng tử cung sung huyết, nội mô trì tục tăng hậu, thân thể hòa cơ phu trạng huống hội khai thủy tiễu tiễu tiến nhập mẫn cảm kỳ. Bị dựng kỳ nữ tính yếu bả ác hảo giá cá thời cơ, phu thê gia bả kính nhi nga!

【 điều dưỡng trọng điểm 】

Hoàng thể tiền kỳ kết thúc hậu, tức tương tiến nhập dung dịch hữu “Kinh tiền tổng hợp chứng” đích hoàng thể hậu kỳ, thử thời khả dĩ khai thủy nhiếp thủ phú hàm B tộc duy sinh tố đích thực vật, như: Tiểu mạch phôi nha, trư can, đào tử, táo, cảm lãm, ba la, hương tiêu hoặc cam quất loại thủy quả đẳng, dã khả dĩ thích lượng bổ sung ngư du hoặc nguyệt kiến thảo du đẳng doanh dưỡng bổ sung phẩm, dĩ bang trợ hoãn hòa hạ cá giai đoạn khả năng xuất hiện đích kinh tiền bất thích chứng trạng.

◆ hoàng thể hậu kỳ ( 21-28 thiên )

Thụ dựng khả năng: Đê

Hoàng thể tố đích phân tiết tại thử giai đoạn đạt đáo cao phong, bì hạ chi phương hoạt dược, kiểm thượng dung dịch trường đậu đậu hoặc xuất hiện du nị trạng huống, hữu ta nữ tính khai thủy hội xuất hiện đầu thống, hung trướng, ác tâm hoặc thủy thũng đẳng kinh tiền bất thích chứng trạng. Thử thời nhược quá độ lao luy, áp lực quá đại hoặc ẩm thực bất đương, đạo trí can thận dương hư, can khí úc kết hoặc ứ huyết trở lạc, tức hội sản sinh nguyệt kinh tiền đích bất thư phục chứng trạng.

【 điều dưỡng trọng điểm 】

Trừ liễu kế tục bổ sung phú hàm B tộc duy sinh tố đích thực vật ngoại ( lệ như toàn cốc căn hành loại thực vật ), thiếu du, thiếu diêm đích ẩm thực dã năng nhượng thân thể miễn vu thượng hỏa, bì phu thiếu mạo đậu. Thử ngoại, vi liễu nghênh tiếp khẩn tiếp nhi lai đích nguyệt kinh kỳ, đa nhiếp thủ hàm mĩ dữ cái chất đích thực vật, dã năng giảm thiếu nguyệt kinh kỳ đích bất thích cảm thụ.

Tổng đích lai thuyết tựu thị, chỉ hữu cảo định “Đại di mụ” tài năng khoái tốc cầu hảo dựng, bị dựng trung đích vị chuẩn mụ mụ môn hiểu đắc như hà điều dưỡng thân thể liễu mạ?!