Vi thập ma xưng đông thiên đích phong vi sóc phong

Đáp: Thông thường đích thực vật du mật độ ( bỉ trọng ) đại ước thị 0.9g/ml, sở dĩ tham khảo lượng hoán toán thành thể tích ứng cai thị đại ước 27.8~33.3ml. Trung đẳng thể lực lao động đích thành niên nhân tham khảo trung quốc doanh dưỡng học hội cấp xuất đích thiện thực bảo tháp tức khả, tức mỗi nhật 25-30g, đối thiện thực bảo tháp hữu nghi vấn đích thỉnh kế tục duyệt độc 《 trung quốc cư dân thiện thực chỉ nam 》. Đồng thời, mỗi cá nhân mỗi thiên đích năng lượng nhiếp nhập trung ứng bảo chứng 3% lai tự oega-6( á du toan 6) chi phương toan, thả 0.5%-1% lai tự omega-3( á du toan 3) chi phương toan, dã tựu thị thuyết nhiếp nhập đích du chi dĩ thực vật du cư đa vi nghi. Mục tiền bài danh kháo tiền đích đáp án chúc vu ngộ độc liễu thử thiện thực bảo tháp trung đích 25 giá cá lượng, 25 thị thôi tiến nhiếp nhập lượng đích tối đê trị ( đãn bất thị mỗi nhật nhiếp nhập lượng đích tối đê hạn chế ). Nhân nhiếp nhập du chi quá đê dã hội ảnh hưởng kiện khang, nhân vi nhân thể bì phu cơ nhục sinh trường đại tạ, chính thường kích tố phân tiết đẳng quá trình đô nhu yếu tòng du chi trung hoạch thủ doanh dưỡng, nhiếp nhập du chi quá đê thậm chí hội ảnh hưởng kỳ tha doanh dưỡng vật chất đích tiêu hóa hấp thu. Kỳ chính xác đích địa phương thị, nhiếp nhập đích du chi lượng đích xác ứng cai thị bao quát thực vật hòa phanh nhẫm dụng du, thực vật trung như bính càn phối liêu, nhục loại trung đích chi phương đô ứng toán tại nội.