Chẩm ma luyện tập phế hoạt lượng hảo ni

Tương tín đại gia đô tri đạo, ngã môn thân thể đích kiện khang hòa ngã môn đích phế hoạt lượng thị hữu nhất định liên hệ đích, nhân vi phế hoạt lượng đích cao đê kháp hảo khả dĩ phản ứng ngã môn thân thể đích kiện khang trạng huống, dã tựu thị thuyết đương phế hoạt lượng việt cao thời, ngã môn đích thân thể tựu việt thị kiện khang. Phản chi như quả phế bộ xuất hiện liễu nhất ta tật bệnh, tựu hội đạo trí phế hoạt lượng giảm đê liễu, na ma ngã môn yếu như hà lai luyện tập đề cao phế hoạt lượng ni?

Bào bộ: Giá thị tối giản đan dã tối phương tiện đích đoán luyện hạng mục, bất thụ thiên khí ảnh hưởng, hàn thử giả đô năng tiến hành. Đối tăng cường phế hoạt lượng lai thuyết, biến tốc bào đích tác dụng tối đại. Khoái bộ bào 100 mễ, nhiên hậu mạn mạn bào hồi lai, như thử phản phục địa bào, mỗi bào lưỡng đáo tam công lí vi nhất tổ, mỗi thứ đoán luyện tối hảo bào lưỡng đáo tam tổ.

Khoái bộ tịnh phi thuyết tốc độ nhất định yếu phi khoái, nhi thị yếu lạp đại bộ tử khoái tẩu, nhân vi tốc độ quá khoái học sinh thừa thụ bất liễu. Do vu mục tiền hứa đa học sinh đô một hữu định kỳ đoán luyện đích tập quán, sở dĩ tại luyện biến tốc bào tiền thủ tiên yếu luyện tập mạn bào tác vi “Dự bị khóa”. Mạn bào thời căn cư tự kỷ đích năng lực nhi hành, quá lượng đích thoại đối tâm phế phụ đam thái trọng, vận động lượng bất cú đích thoại tắc thứ kích bất cú.

Như hà phán đoạn vận động lượng? Mỗi thứ bào hoàn hậu mạch bác tại mỗi phân chung 130~140 tả hữu vi thích nghi. Cương khai thủy tiến hành đoán luyện, hứa đa nhân đô hữu toàn thân đông thống khí thượng bất lai đích cảm giác, kiên trì vận động nhất chu tả hữu giá chủng tình huống tựu hội đại đại cải thiện, giá thời tựu năng chuyển nhập biến tốc bào. Biến tốc bào dã yếu tuần tự tiệm tiến, tối sơ tiên luyện nhất tổ, nhiên hậu trục bộ gia lượng.

Du vịnh: Nhân vi thủy đối phế bộ tồn tại áp lực, năng đề thăng đối hô hấp cơ năng đích năng lực yếu cầu, sở dĩ du vịnh đoán luyện phế hoạt lượng đích hiệu quả bỉ bào bộ hoàn hảo, thị mục tiền thích nghi trung tiểu học sinh tăng cường phế hoạt lượng đích tối giai phương thức. Tẫn quản hàn giả thiên khí lãnh, du vịnh bất như thử giả na ma dung dịch triển khai, đãn bất thiếu kiện thân tràng quán đô hữu ôn thủy trì, thanh thiếu niên dã khả dĩ tuyển trạch đông vịnh.

Nhu yếu cường điều đích thị du vịnh bất đẳng vu ngoạn thủy, phản phục bất đoạn du tài đối đề thăng phế hoạt lượng hữu bang trợ. Đoán luyện đích phương pháp loại tự biến tốc bào, dã yếu khoái du xuất khứ tái mạn du hồi lai, dĩ 50 mễ vi cự ly, lai hồi phản phục du.

Quan vu bào bộ hòa du vịnh đô thị ngã môn bình thời phi thường hỉ hoan đích vận động, kí giản đan hựu năng cường thân kiện thể. Ngã môn ứng cai mỗi thiên đô trừu xuất nhất định đích thời gian lai tố giá lưỡng hạng vận động, bất quang năng cú ngận hảo đích đề cao ngã môn đích phế hoạt lượng, đối đề cao ngã môn thân thể đích để kháng năng lực dã thị phi thường hữu hảo xử đích. Hi vọng giá thiên văn chương năng cú bang trợ đáo đại gia.