Chỉ yếu bảo chứng hài tử hợp lý đích ẩm thực, thích lượng đích thể dục đoán luyện, dẫn đạo hài tử chưởng ác khoa học đích học tập phương pháp, tái gia thượng lão sư cập gia trường thích thời đích tâm lý điều tiết
Bạch thái năng giảm thiếu nhân đích khẩn trương tình tự, sử học tập biến đắc khinh tùng ( lệ như tại khảo thí tiền )
Tam văn ngư đa cật ngư khả dĩ vi nhĩ đái lai hảo tâm tình, nhân vi ngư nhục trung phú hàm âu mễ già -3 chi phương toan, năng tại nhĩ thần kinh khẩn trương thời, tương thể nội đích bì chất thuần hòa thận thượng tuyến tố tề lượng khống chế tại nhất định hạn độ chi nội
Đương khẩn trương đích tình tự phản ứng dĩ kinh xuất hiện thời, hữu hiệu đích điều thích phương pháp ứng cai thị: Đệ nhất, thản nhiên diện đối hòa tiếp thụ tự kỷ đích khẩn trương. Nhĩ ứng cai tưởng đáo tự kỷ đích khẩn trương thị chính thường đích, ngận đa nhân tại mỗ chủng tình cảnh hạ khả năng bỉ nhĩ canh khẩn trương. Bất yếu dữ giá chủng bất an đích tình tự đối kháng, nhi thị thể nghiệm tha, tiếp thụ tha. Yếu huấn luyện tự kỷ tượng cục ngoại nhân nhất dạng quan sát nhĩ hại phạ đích tâm lý, chú ý bất yếu hãm nhập đáo lí biên khứ, bất yếu nhượng giá chủng tình tự hoàn toàn khống chế trụ nhĩ: “Như quả ngã cảm đáo khẩn trương,...
Khẩn trương tình tự đích phát sinh, dữ tâm lý nhân tố hữu quan, nhân thử ứng đa chú ý đồng phụ mẫu, đồng học giao lưu, bả tự kỷ đích khẩn trương tâm lý thuyết xuất lai. Hữu ta thực vật đối hoãn giải khẩn trương tình tự hữu bang trợ, lệ như điềm thực nhượng nhân sản sinh du duyệt cảm, động vật can tạng, đản hoàng trung đích B tộc duy sinh tố, sung túc đích cái ( lệ như ngưu nãi, toan nãi ) điều tiết thần kinh, thủy quả, sơ thái đẳng duy sinh tố C hòa quáng vật chất phong phú, đối hoãn giải khẩn trương dã hữu bang trợ. Hoàn khả kinh thường thiếu lượng ẩm thủy.
Hương tiêu trung phú hàm đích giáp năng sử thần kinh cơ nhục hưng phấn tính duy trì thường thái, sử huyết áp xử vu chính thường trạng thái
Đối vu sở hữu tinh thần khẩn trương đích nhân tất tu tăng gia B 2 cập kỳ phục hợp duy sinh tố đích nhiếp thủ, dữ duy sinh tố B 6, C cập yên toan ( B3 ) nhất khởi nhiếp thủ, tác dụng hiệu quả tối giai. Duy sinh tố B tộc đích chủ yếu thực vật lai nguyên bỉ giác tương cận, chủ yếu hữu diếu mẫu, cốc vật, động vật can tạng đẳng. Dĩ hạ thị hàm hữu phong phú duy sinh tố B đích thực phẩm: ① hàm hữu phong phú duy sinh tố B1 đích thực phẩm: Tiểu mạch phôi nha, trư thối nhục, đại đậu, hoa sinh, lí cơ nhục, hỏa thối, hắc mễ, kê can,...
Hoãn giải khẩn trương tâm tình hòa áp lực đích tối hảo bạn pháp, thị hòa tri tâm nhân liêu thiên, khuynh tố tâm trung phiền não, tịnh tham thảo hạ các tự đích khán pháp. Một hữu thập ma thực vật khả dĩ hữu hiệu hoãn giải áp lực.
Chỉnh cá dựng kỳ đô thị yếu quân hành doanh dưỡng đích, tựu thị thuyết bất năng hỉ hoan thập ma tựu cật thập ma bất hỉ hoan đích tựu bất cật, yếu đa cật phú hàm đản bạch chất, cao cái đích thực vật, cật ngư đối bảo bảo dã ngận hảo, đảng tịch đích sơ thái thủy quả dã bất năng lạc hạ nga.
Nhất ﹒ đa cật thanh hoa thái, cao lệ thái, bồ đào dữu, thanh đậu, lục trà, hạnh nhân, hồng la bặc, địa qua, đậu tương hòa phồn gia
Tinh thần khẩn trương chứng thị nhất chủng do lánh nhất chủng bệnh chứng tạo thành đích tật bệnh, giá chủng bệnh chứng tựu thị chức nghiệp tĩnh tọa chứng. Cai bệnh đái lai đích tinh thần khẩn trương hội dẫn khởi đầu đông, hậu bối đông, tiêu hóa bất lương, tiêu hóa công năng vẫn loạn, bàng quang công năng vẫn loạn, tâm khiêu gia khoái, khí suyễn hòa giác đắc khuyết thiếu không khí đẳng. Thử ngoại tại tinh thần khẩn trương trung cật phạn, thực vật tiêu hóa đích tựu canh khoái, giá dạng nhất lai, tựu sản sinh bất đoạn tưởng cật đích niệm đầu. Thử ngoại, nhân thể nội hội sản sinh đại lượng đích tự do cơ, tha môn hội tổn hại cơ thể nội đích tổ...
Đối vu sở hữu tinh thần khẩn trương đích nhân tất tu tăng gia B 2 cập kỳ phục hợp duy sinh tố đích nhiếp thủ, dữ duy sinh tố B 6, C cập yên toan ( B3 ) nhất khởi nhiếp thủ, tác dụng hiệu quả tối giai. Duy sinh tố B tộc đích chủ yếu thực vật lai nguyên bỉ giác tương cận, chủ yếu hữu diếu mẫu, cốc vật, động vật can tạng đẳng. Dĩ hạ thị hàm hữu phong phú duy sinh tố B đích thực phẩm: ① hàm hữu phong phú duy sinh tố B1 đích thực phẩm: Tiểu mạch phôi nha, trư thối nhục, đại đậu, hoa sinh, lí cơ nhục, hỏa thối, hắc mễ, kê can,...
Đương kim thế giới thị nhất cá cạnh tranh kích liệt, khoái tiết tấu, cao hiệu suất đích xã hội, giá tựu bất khả tị miễn địa cấp nhân đái lai hứa đa khẩn trương hòa áp lực. Tinh thần khẩn trương nhất bàn phân vi nhược đích, thích độ đích hòa gia cường đích tam chủng. Đãn thị, quá độ đích tinh thần khẩn trương, khước bất lợi vu vấn đề đích giải quyết. Tòng sinh lý tâm lý học đích giác độ lai khán, nhân nhược trường kỳ, phản phục địa xử vu siêu sinh lý cường độ đích khẩn trương trạng thái trung, tựu dung dịch cấp táo, kích động, não nộ, nghiêm trọng giả hội đạo trí đại não thần kinh công năng vẫn loạn, hữu tổn vu thân thể...
